1. 核桃油和橄欖油

1、核桃油的營養(yǎng)成分

核桃油具有濃郁的核桃香，而且它含有豐富的不飽和脂肪酸，其中亞油酸和亞麻酸的含量非常高，除此以外，葉酸和維生素e以及微量元素硒等營養(yǎng)成分，都是核桃油中最重要的存在。另外，核桃油中含有的脂肪酸組態(tài)近似于母乳，特別容易被人體吸收和利用。

2、橄欖油的營養(yǎng)成分

橄欖油中也含有豐富的不飽和脂肪酸，但它含有的不飽和脂肪酸只是油酸，這種物質(zhì)被人體吸收以后，可以增加人體內(nèi)高密度脂蛋白數(shù)量，可以促進(jìn)身體內(nèi)膽固醇的代謝。另外，橄欖油中還含有豐富的抗氧化成分和多種微量元素，它既能延緩衰老也能促進(jìn)身體發(fā)育。

核桃油和橄欖油的對(duì)比

3、核桃油比橄欖油更好

通過上面的對(duì)比，大家可以發(fā)現(xiàn)，核桃油中含有飽和脂肪的數(shù)量低于橄欖油，但是它含有亞油酸和亞麻酸的數(shù)量卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于橄欖油，而這兩種不飽和脂肪酸又是人體無法合成的營養(yǎng)成分。這些營養(yǎng)成分被人體吸收以后，可以轉(zhuǎn)化成DHA和DPA等對(duì)人類大腦有滋養(yǎng)作用的特殊物質(zhì)，對(duì)人類智力發(fā)育與視網(wǎng)膜發(fā)育都有很大的好處。從這方面看核桃油的營養(yǎng)價(jià)值比橄欖油更高，它更適合生活中的孕婦與嬰幼兒食用。

2. 核桃油和橄欖油哪個(gè)更貴

核桃油是比較貴的。

核桃油除了直接烹飪菜以外，還可以涼拌蔬菜、水果沙拉之類的，可以直接和牛奶、果汁之類的飲品一直飲用，增加營養(yǎng)?？梢宰鳛檎{(diào)料使用，拌面、粉之類的。做菜之前腌制食物也可以。添加在糕點(diǎn)和面點(diǎn)中，增加味道。

核桃油是一種比較好的高級(jí)食用油，價(jià)格一般都很高。但是一般是物有所值。購買要注意挑選方法，避免購買到假的產(chǎn)品。

3. 核桃油和橄欖油哪個(gè)更適合文玩用

家里吃的核桃仁里就含有大量油脂，一個(gè)核桃一分為二，用鬃毛刷刷核桃肉的表面，就會(huì)產(chǎn)生大量油脂，這個(gè)保養(yǎng)文玩核桃再合適不過了，造價(jià)不高，油脂也是純天然的，這樣盤出的核桃絕對(duì)效果好。

日常冬季擦身體保濕的橄欖油，這種橄欖油一般品牌直營店都有，買那種冷壓處理的特級(jí)初榨橄欖油，冬季皮膚干燥洗完澡打點(diǎn)到皮膚上很快就被皮膚吸收了。這種用來給植物種子類的文玩上油最合適了。比如星月，百香籽，橄欖核這類文玩，吸收快，油潤度好，最關(guān)鍵長期使用不會(huì)變得油膩發(fā)黑。

4. 核桃油和橄欖油哪個(gè)適合保養(yǎng)木質(zhì)

黃楊木在盤玩保養(yǎng)時(shí)是需要上油的，因?yàn)辄S楊木屬于那種質(zhì)地并不緊密的木材，時(shí)常上保養(yǎng)油能夠?qū)S楊木起到一定的養(yǎng)護(hù)作用。

再加上黃楊木色澤金黃，上保養(yǎng)油能使其表面達(dá)到“艷麗奪目”的效果，并且更容易形成包漿。

黃楊木在選擇保養(yǎng)油時(shí)，建議選擇橄欖油或核桃油，這兩種保養(yǎng)油可以避免黃楊木的質(zhì)地受到損害。

若是沒有橄欖油或核桃油，可以使用無色無味的強(qiáng)生嬰兒油代替，能夠?qū)S楊木起到同樣的效果，主要還是要看自己的選擇。

5. 核桃油和橄欖油哪個(gè)好

我建議你還是不上油的好，上油的核桃紅如漆，不上油的核桃紅如玉。你非上油就上少量的天然核桃油，北京十里河天驕?zhǔn)袌?chǎng)里有的是賣的。我現(xiàn)在盤的是40白獅子頭，殺了我都不上油。

杏核油因?yàn)樯闲雍瞬粫?huì)變黑，不會(huì)粘手。

手串護(hù)理用橄欖油更好，但是不能用多，如果是手串材質(zhì)是小葉紫檀的話就不能碰油，也不能碰水。

6. 核桃油和橄欖油哪個(gè)更適合寶寶

牛油果油和核桃油，兩種油都含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，哪種更適合寶寶取決于做輔食的方式，具體分析如下：

牛油果油：相對(duì)更耐高溫，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸，所以做高溫情況下的熱菜，牛油果油更適合寶寶；

核桃油：不耐高溫，但核桃油中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及多種不飽和脂肪酸，利于寶寶的生長發(fā)育，所以做涼菜時(shí)可以選擇核桃油。

7. 核桃油和橄欖油的區(qū)別哪個(gè)更好

核桃油和橄欖油各有優(yōu)點(diǎn)，根據(jù)自己需求，選擇合適的油。

1.核桃油

核桃油是從核桃中提取的天然油脂，具有濃郁的核桃香，而且含有豐富的不飽和脂肪酸。

亞油酸和亞麻酸的含量非常高。同時(shí)還含有葉酸和維生素e以及硒。

另外核桃油的脂肪酸組態(tài)近似于母乳，特別容易被人體吸收，更適合孕婦和嬰兒食用。

2.橄欖油

橄欖油是從成熟橄欖中提取的精品食用油，含有豐富的不飽和脂肪酸，但它含有的不飽和脂肪酸只是油酸，被人體吸收后，可以增加人體內(nèi)高密度脂蛋白數(shù)量，可以促進(jìn)體內(nèi)膽固醇的代謝。

橄欖油中的抗氧化成分和多種微量元素，能延緩衰老，還能促進(jìn)身體發(fā)育。

3.核桃油比橄欖油好

橄欖油中的飽和脂肪數(shù)量高于核桃油。

但核桃油中的亞油酸和亞麻酸的含量，遠(yuǎn)高于橄欖油，這兩種不飽和脂肪酸是人體無法合成的營養(yǎng)成分。這些營養(yǎng)成分被人體吸收后，可以轉(zhuǎn)化成DHA和DPA等對(duì)大腦有滋養(yǎng)作用的特殊物質(zhì)，對(duì)智力發(fā)育和視網(wǎng)膜發(fā)育有很大好處。

通過這樣的對(duì)比，你知道要選擇哪款油了嗎？

8. 核桃油和橄欖油哪個(gè)適合減肥

核桃的油脂含量高達(dá)65%～70%，居所有木本油料之首，有“樹上油庫”的美譽(yù)。

每50克核桃油中，脂含量脂肪31克，脂肪含量是非常高的，所以在減肥的時(shí)候盡量少吃核桃。核桃當(dāng)中的抗氧化物質(zhì)不少于紅酒和蘋果，而且在核桃當(dāng)中富含豐富的蛋白質(zhì)，碳水化合物，優(yōu)質(zhì)脂肪，維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。

9. 核桃油和橄欖油哪個(gè)貴

兩個(gè)都不/便宜，都很貴，而且每個(gè)家庭的用量都不能向用其它油那樣隨便用，相比較而言亞麻籽油要比核挑油貴一些，但差別不是很大，亞麻籽的產(chǎn)量不是很高，它受地域的限制，產(chǎn)油量也不高，反觀核桃就不一樣，它的樹苗成活率高，成材后，每年核挑的產(chǎn)量也高，出油率相對(duì)也高些。

10. 核桃油和橄欖油哪個(gè)更好

差不多，能不上盡量別上，不用油的核桃盤出來更漂亮。

11. 核桃油和橄欖油的區(qū)別

核桃油和橄欖油我都用過，物以稀為貴，其實(shí)大家感覺橄欖油好，很大程度上是感覺是進(jìn)口的，泊來品，相比大豆油、花生油確實(shí)不錯(cuò)，但是都是相對(duì)而言，吃核桃好，是幾千年來的流傳下來年的，補(bǔ)腦嘛，而且核桃仁現(xiàn)在二十多一斤（基本三斤出一斤油從網(wǎng)上查的），大家自己算算吧