1. 花生油橄欖油茶油哪個好

山茶油比較原生態(tài)啊，山茶油是我國特有的木本油脂，其脂肪酸組成與世界上公認(rèn)的最好的植物油脂橄欖油相似，有“東方橄欖油”之美稱，茶油中含有多種功能性成分，長期食用，具有明顯的預(yù)防心血管硬化、降血壓、降血脂等功效，和防癌抗癌的特殊功效。但山茶油的價格卻明顯低于橄欖油，是性價比較高的健康食用油。

2. 橄欖油茶油花生油哪個營養(yǎng)最豐富

常見的幾種食用油的不飽和脂肪酸含量從大到小排列出來，供大家參考。 單位：克/100克

橄欖油 90 推薦

茶油 85.9 推薦

葵花籽油 83.6推薦

色拉油 82.3 不推薦（反式脂肪酸含量高）

芝麻油 81.8

玉米油 80.4

菜籽油 79.9

豆油 79.4

花生油 75.6

棉籽油 68.4

豬油 54.1

棕櫚油 54

牛油 33.9

3. 花生油與橄欖油哪個油更好

花生油好一些。橄欖油屬于樹木結(jié)的果子壓榨出來的油，不合適烹飪各種蔬菜，而且口味好多人吃不習(xí)慣。而花生油則沒有這些。

4. 茶油花生油橄欖油哪個最健康

花生油最好

NO.1、花生油

花生油所含飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸的比例大概是3:4:3，各類脂肪酸所占比重比較平衡，其油酸含量比大豆油、葵花籽油更高，缺點(diǎn)是缺乏α-亞麻酸。屬于均衡型植物油。

　　NO.2、菜籽油

菜籽油膽固醇含量極少，含有豐富的維生素E，能增強(qiáng)抗氧化作用。多不飽和脂肪酸含量居中，低于玉米油、大豆油和葵花籽油。

　　NO.3、玉米油

　　玉米油的維生素E含量高于普通植物油。富含不飽脂肪酸，其中以亞油酸為主。

5. 花生油和橄欖油的功效與作用

1、花生油和調(diào)和油搭配好。

2、調(diào)和油：是兩個品種以上高級烹調(diào)油經(jīng)過搭配調(diào)和而成。各種油調(diào)和在一起，可以使?fàn)I養(yǎng)更豐富。調(diào)和油以大豆油和菜籽油為主，加入少量花生油以增加香氣的調(diào)和油比較常見。調(diào)和油的營養(yǎng)價值依原料不同而有所差別，但都富含不飽和脂肪酸、維生素E。它具有良好的風(fēng)味和穩(wěn)定性，且價格合理，最適合日常炒菜。

3、花生油：富含單不飽和酸、維生素E，熱穩(wěn)定性比色拉油還要好。由于其脂肪酸組成比較獨(dú)特，所以在冬季或冰箱中一般呈半固體混濁狀態(tài)。這是一種品質(zhì)優(yōu)良的高溫烹調(diào)油。

4、調(diào)和油又稱調(diào)合油，它是根據(jù)使用需要，將兩種以上經(jīng)精煉的油脂（香味油除外）按比例調(diào)配制成的食用油。調(diào)和油澄清、透明、可作熘、炒、煎、炸或涼拌用油。調(diào)和油一般選用精煉大豆油、菜籽油、花生油、葵花籽油、棉籽油等為主要原料，還可配有精煉過的米糠油、玉米胚油、油茶籽油、紅花籽油、小麥胚油等特種油脂。其加工過程是：根據(jù)需要選擇上述兩種以上精練過的油脂，再經(jīng)脫酸、脫色、脫臭、調(diào)合成為調(diào)和油。調(diào)和油的保質(zhì)期一般為12個月。目前調(diào)和油只有企業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，沒有國家標(biāo)準(zhǔn)。

6. 山茶油橄欖油花生油哪個好

一般認(rèn)為，葵花籽油，橄欖油、山茶油、菜籽油

健康的食用油是指所含的不飽和脂肪酸多，單不飽和脂肪酸含量較高。而玉米油、胡麻油(亞麻籽油)中的多不飽和脂肪酸含量較高。

7. 花生油橄欖油茶油哪個好一點(diǎn)

山茶油好。

中國山茶油是一種高級木本類食用、保健用油。它是中國特有的地產(chǎn)油脂，諶比過“東方橄欖油”。它由山茶樹（油茶）的種子而得，山茶油出產(chǎn)自江南丘陵山地，江南丘陵山地是最為有機(jī)的種植土地。因此天然而得的有機(jī)山茶油。山茶油成為月子油也是必然的，它對生命機(jī)體無任何副作用，而且消化吸收全面。

8. 花生油對比橄欖油的營養(yǎng)價值

橄欖油的原料是橄欖，在地中海沿岸種植歷史悠久，在我國的種植面積較少，使用的人群較少，價格相對較高。

花生油的原料是花生，在我國種植廣泛，花生油的使用更為廣泛。兩種油一個適合涼拌一個適合高溫炒制，各有優(yōu)點(diǎn)。大家可以根據(jù)需要選購。

9. 花生油橄欖油區(qū)別

原材料不同，花生油和橄欖油是植物榨出來的油，黃油則是從動物的奶中提取出來的，花生油和橄欖油用于炒、炸的食用油，黃油用于糕點(diǎn)。

10. 花生油好吃還是橄欖油好吃

食用方法不同，選擇也不同，各有千秋

 1、橄欖油是通過物理的冷壓榨工藝提取出來的天然果油汁，可以用來炒菜，做成食物供人類食用，但是油溫要低，不能高過190度，也就是炒菜時注意不要冒煙；并且，橄欖油有著自己獨(dú)有的香氣，一種較淡的清香，所以也常用來做涼拌醬料。 2、花生油作為一種較為普通的食用油，只可以用作食用。作為食用，它是一種比較容易消化的食用油，并且耐高溫。如果只是作為食用油購買，花生油是一個不錯的選擇。在進(jìn)行花生油的選購時，應(yīng)該盡量選擇大品牌產(chǎn)品。