1. 三山谷山茶油怎么樣

一般市場上的油都是用塑料的或者桶裝的，這種其實(shí)不太好的。如果比較講究的話就用買個玻璃油壺。 現(xiàn)在我們家都是買的山谷良倉山茶油，山茶油本身對身體就很好。而且他們家的都是玻璃瓶裝的，油品正宗。

2. 三山谷山茶油怎么樣好吃嗎

食用油種類多樣，價格高低不同，營養(yǎng)價值、食療功效也不各有區(qū)別。究竟那種食用油更好呢？各種食用油有何特點(diǎn)？說到哪種油好，就要提到茶籽油了，也叫山茶油，提煉于野生木本油科山茶樹的果實(shí)中，就其營養(yǎng)價值、食療功能等來看與橄欖油類似，甚至在一定程度上要優(yōu)于橄欖油。

下面為你準(zhǔn)備了十種常見的食用油，講述了各類食用油的優(yōu)缺點(diǎn)：

1、大豆油，警惕轉(zhuǎn)基因

大豆油中亞油酸含量豐富（但其對減少心臟風(fēng)險的作用有限），少量α-亞麻酸，維生素E較為豐富，淡黃色來自于少量的胡蘿卜素。

經(jīng)過實(shí)驗(yàn)證實(shí)：高膽固醇、高血壓和血管栓塞易引發(fā)冠狀動脈心臟病，亞麻酸有利于減少高血壓和血管栓塞。

但大豆油經(jīng)煎炸或反復(fù)受熱后易氧化聚合，對健康有危害。

而亞油酸和亞麻酸都不耐熱，所以大豆油做菜對心臟保護(hù)作用有限。而購買進(jìn)口大豆油就要小心了，凡未表明“不含轉(zhuǎn)基因成分”的大豆油都是轉(zhuǎn)基因產(chǎn)品。

推薦指數(shù)：★★

點(diǎn)評：燉煮菜用大豆油挺合適。

2、棕櫚油，最便宜的油

棕櫚油被稱為繼大豆油后的世界第二大食用油，也是國際市場最便宜的烹調(diào)用油。

棕櫚油含均衡的飽和與不飽和脂肪酸酯。50%的飽和脂肪酸，40%的單不飽和脂肪酸；10%的多不飽和脂肪酸。人體對棕櫚油的消化和吸收率超過97%，和其他所有植物食用油一樣，棕櫚油本身不含有膽固醇。

棕櫚油飽和程度高，擁有其他植物油不可取代的優(yōu)點(diǎn)：耐熱性較好，受熱后氧化聚合少。所以各類煎炸食品多用棕櫚油，但大量胡蘿卜素和維生素E會在煎炸過程中被破壞，同時，其含有太多的棕櫚酸（也叫16碳飽和脂肪酸），日本反對使用此油，而這種脂肪酸易升高血脂，大多數(shù)人對其健康度存在懷疑。

推薦指數(shù)：★★

一句話點(diǎn)評：如是放不開煎炸食品的美味，就用棕櫚油吧。

3、花生油，就怕黃曲霉毒素

花生油的飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸比例大概是3：4：3。

其油酸，也就是單不飽和脂肪酸，達(dá)到茶籽油的一半，耐熱性也不錯，適合用來做一般炒菜。在不增加總脂肪的前提下，把牛油、黃油等換成花生油，對預(yù)防心臟病危險是有益的。不過，真正降低血膽固醇和有害膽固醇效果的還是花生蛋白質(zhì)和其中的大量維生素E、膳食纖維等，并非花生里面的油脂。

若是消費(fèi)花生油要就優(yōu)先選壓榨油，因?yàn)榛ㄉ菀孜廴军S曲霉毒素，這種毒素特易溶于油脂，毒素量務(wù)必要低于國家標(biāo)準(zhǔn)。

推薦指數(shù)：★★★

一句話點(diǎn)評：最家常也最美味的炒菜油。

4、橄欖油，小心有摻假

它是名聲最好的油脂。食用富含單不飽和脂肪酸的油，有利于降低血液中的“壞膽固醇”(LDL)，升高其中的“好膽固醇”(HDL)，所以特別受到世界人民的贊譽(yù)。

橄欖油用來涼拌固然清香可口，同時，橄欖油還廣泛用于各種化妝品和護(hù)膚品當(dāng)中，能讓皮膚光潤柔滑，延緩衰老。

橄欖油較貴且分不同等級，而且市售橄欖油的摻假現(xiàn)象相當(dāng)普遍，購買要擦亮眼睛。

推薦指數(shù)：★★★★★

一句話點(diǎn)評：初榨橄欖油做菜，諒你也舍不得多放，正好實(shí)現(xiàn)少油。

5、茶油，最健康環(huán)保的食用油脂

茶籽油提煉于野生木本油科植物山茶樹果實(shí)中，茶籽油中不飽和脂肪酸高達(dá)90%以上，單不飽和脂肪酸即油酸的含量達(dá)到80-83%，甚至比橄欖油更高。其中還含有豐富的維生素E。單不飽和脂肪酸對于改善血脂模式和降低心血管疾病的風(fēng)險都有意義。

茶油煙點(diǎn)高，耐熱性好，適合用來日常炒菜，除了烹飪，茶油完全可以替代橄欖油用于化妝和護(hù)膚用途當(dāng)中。

像泰美山谷高山茶油，山茶樹種植于少污染的山區(qū)，不破壞植被，化學(xué)品使用較少，是最為環(huán)保的烹調(diào)油選擇。買的時候不妨考慮一番。

推薦指數(shù)：★★★★★

一句話點(diǎn)評：和橄欖油相比稱得上價廉物美，東方橄欖油。

6、玉米油，維生素E的大本營

提取于高油玉米的胚中，不飽和脂肪酸含量高達(dá)86%，其中以多不飽和脂肪酸占絕對優(yōu)勢，亞油酸含量最高，脂肪酸構(gòu)成比例與大豆油比較相似。玉米油的優(yōu)勢是其中維生素E的含量高于普通植物油，這是谷胚油的共同特點(diǎn)。除了玉米油之外，小麥胚芽油也是如此。但是這樣的油脂通常不是非常耐熱，適合用于制作加熱時間較短，或者加熱溫度不到發(fā)煙點(diǎn)的烹調(diào)。它很適合用來制作成沙拉醬或者色拉油。

推薦指數(shù)：★★★

一句話點(diǎn)評：適合用來制作成沙拉醬或者色拉油。

7、米糠油，高檔炒菜油

米糠油來自于米的糠麩部分，是米胚和米糠中所含的油脂。它和玉米油一樣，含不飽和脂肪酸在80%以上，還含有相當(dāng)豐富的維生素E。它的特殊優(yōu)勢是含有米胚中豐富的γ-氨基丁酸，它是一種重要的神經(jīng)遞質(zhì)，有一定的抗焦慮作用，對血壓控制有益。米糠油的脂肪酸構(gòu)成和花生油比較像，其中單不飽和脂肪酸含量最高，也含有部分多不飽和脂肪酸和飽和脂肪酸，比例比較平衡。正因如此，它的耐熱性比小麥胚芽油和玉米油要好，適合用于一般家庭烹調(diào)當(dāng)中。因?yàn)榇竺滓踩菀咨S曲霉，也要注意其中是否黃曲霉毒素超標(biāo)的問題。

推薦指數(shù)：★★★★

一句話點(diǎn)評：叫做米糠油，健康價值可一點(diǎn)不“糠”。

8、葵花籽油，不飽和度最高

葵花籽油就是中國人特別愛吃的葵花籽榨出的油，誰讓葵花籽含脂肪超過50%呢。鮮榨的葵花籽油含維生素E十分豐富，風(fēng)味又好，適合用來做色拉油。葵花籽油中的亞油酸比例比大豆油還要高，含量可高達(dá)66%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于市場上的其他油類。從前這一點(diǎn)被認(rèn)為是優(yōu)點(diǎn)，因?yàn)閬営退崾侨梭w必需脂肪酸，還能降低血膽固醇。但后來的研究發(fā)現(xiàn)，它既能降低壞膽固醇，也能降低好膽固醇，可以說是“不分好壞”，所以實(shí)際上并不能降低心血管疾病的風(fēng)險。此外，近年來的研究認(rèn)為，亞油酸屬于歐米伽-6脂肪酸，而膳食中這類脂肪酸已經(jīng)相當(dāng)過剩，歐米伽-3脂肪酸的比例過低，這種情況對預(yù)防心臟病和癌癥相當(dāng)不利。所以，葵花籽油、大豆油和玉米油這類含有大量亞油酸的油脂慢慢地退出了“保健油”的行列。不過它也有優(yōu)點(diǎn)，那就是在各種油當(dāng)中，最富含多酚類抗氧化物質(zhì)。正因這個特點(diǎn)，盡管它的脂肪酸不飽和程度特高，耐熱性卻比大豆油好，可以用于一般炒菜，只要不爆炒、不煎炸就沒問題。

推薦指數(shù)：★★★

一句話點(diǎn)評：有時候換著吃吃，風(fēng)味真的很不錯。

9、芝麻油，最原生態(tài)的油脂

芝麻油又稱香油，是白芝麻或者黑芝麻中榨出的油脂。芝麻油的優(yōu)勢在于它沁人心脾的美妙香氣。為了保持珍貴的香氣，芝麻油是所有烹調(diào)油脂當(dāng)中最“原生態(tài)”的一種——它不能精煉，其中天然成分都原樣保存在油里。這就成全了其中極為豐富的維生素E和著名的抗氧化物質(zhì)芝麻酚，以及磷脂和植物固醇這些有益于控制血脂、預(yù)防心血管疾病的成分。它的脂肪酸成分比較均衡，與花生油最為相似。因?yàn)橄阌筒荒芨邷丶訜幔荒苡糜跊霭?、蘸料，或者做湯時添加，所以它也是健康低脂烹調(diào)的最佳配合。如果少吃點(diǎn)煎炒油炸菜肴，改成焯熟或蒸熟，然后加香油少許拌一下，對健康極為有益。記得一定要選香濃新鮮的香油，放久了也會氧化變質(zhì)。

推薦指數(shù)：★★★★

一句話點(diǎn)評：“吃香”也能吃出健康。

10、核桃油

核桃油和芝麻油一樣，通常不經(jīng)過精煉，而是直接壓榨制取。它含不飽和脂肪酸達(dá)90%以上，其中大部分是亞油酸，有10%左右的α-亞麻酸，屬于歐米伽-3脂肪酸；還含有非常豐富的維生素E、磷脂和大量多酚類抗氧化成分。每天吃2-3個核桃，或食用5至10克核桃油，同時減少其他油脂，長期堅(jiān)持可有效減少患心臟病的危險，也有滋潤皮膚的作用。其中最上品的是產(chǎn)于我國北方的野生山核桃壓榨油，其中α-亞麻酸、維生素E和抗氧化物質(zhì)的含量都大大高于普通核桃油，而且安全無污染。食用核桃油要注意的是一定不要高溫加熱，以便最大限度地保持其健康成分。

推薦指數(shù)：★★★★★

一句話點(diǎn)評：如果嫌吃核桃麻煩，每天1勺核桃油也不錯。

溫馨提示：

凡是植物油都有幾個優(yōu)點(diǎn)——很好消化，容易吸收，含有維生素E和其他抗氧化成分，不含膽固醇。很多人以為只有某幾種油不含膽固醇，只有橄欖油才容易吸收，這是上了廣告的當(dāng)。無論選哪一種，都要記得，每日用量是25-30克。再“健康”的油，都只是對心臟病有好處，但多吃都會令人發(fā)胖。

3. 谷陽鎮(zhèn)三山

1 上海——蘇州——無錫——南京——滁州（京滬線）

上海地鐵11號線到花橋站

【昆山101】軌道11號線花橋——汽車客運(yùn)南站 （4元）《?！?:30-21:00

【昆山126】汽車客運(yùn)南站——蘇州唯亭便利中心東 （4元）《常》5:45-21:00

【蘇州119】蘇州唯亭便利中心東——汽車北站 （3元）《?！?/p>

【蘇州85】汽車北站——望亭 （3元）《?！?/p>

【無錫望亭專線】望亭首末站——高浪路 （1元）《30分鐘》

【無錫138】高浪路——大運(yùn)酒店

【無錫609/615】大運(yùn)酒店——洛社 （2元）《?！?/p>

【無錫625】洛社——西柵村委 （2元）洛社6:30 7:30 8:00 8:45 10:00 10:30 12:30 13:30 15:00 16:00 17:00 17:30

『步行』沿志公路向西1公里

【常州292】橫林東橋——橫林鎮(zhèn) （1元）《1小時》

【常州17】橫林鎮(zhèn)——朝陽橋 （2元）《常》

『步行』向北200米

【常州203】牌樓弄——北新巷小區(qū) 《?！罚?元）

【常州34】北新巷小區(qū)——奔牛金聯(lián)村 《?！?/p>

『步行』向西3公里

【丹陽208】呂城北——?dú)W尚超市 （3元）《40分》

【丹陽15】千家樂——河陽 （1元） 《?！?/p>

【丹陽342】河陽——后馬陵 （1元）西門發(fā):7:10/8:10/9:40/11:10/14:40/16:10/17:00

『步行』沿312國道向北3公里

【鎮(zhèn)江138】三山集鎮(zhèn)——谷陽鎮(zhèn) 《30分》

【鎮(zhèn)江K220】谷陽鎮(zhèn)——白兔橋 ＜5:30-18:10＞（5元）《?！?/p>

『步行』轉(zhuǎn)彎100米

【句容101】白兔——長途汽車站 （5元）《20分》

【句容擁軍2】長途汽車站——碧桂園鳳凰城 （2元）

【南京D19】碧桂園鳳凰城——馬群 〈6:00~21:00〉（3元）

【南京地鐵2號線換10號線】馬群——龍華路 《常》（4元）

【南京611】江浦客運(yùn)站西——滁寧公交換乘中心 （3元）

【滁州103】滁寧公交換乘中心——鮮魚巷口 (3元）

【滁州106】鮮魚巷口——沙河老街

2 上?！闻d——杭州——衢州——江山（滬昆線）

【上海楓梅線】梅隴——朱楓公路亭楓公路 （11元）《?！?/p>

『步行』沿312國道向西500米后向南100米

【嘉善K228】楓南集鎮(zhèn)——交警大隊(duì) (2元）《30分鐘》

【嘉興K151】交警大隊(duì)——農(nóng)商城/公路段 （6元）《常》

【嘉興K153】農(nóng)商城/公路段----汽車客運(yùn)中心

【嘉興K181】汽車客運(yùn)中心----皮革城

【海寧K868地鐵專線】皮革城——學(xué)林街文淵路口 （10元）《30分》

【杭州328】學(xué)林街文淵路口——通惠路公交站

【杭州735岳聯(lián)線】通惠路公交站——岳聯(lián)村 （4元）《?！?/p>

『步行』向西到楓葉路后向南總共2.2公里

【諸暨109】店口——郭家 《?！罚?元）

【諸暨6】郭家——山下趙 《?！?/p>

【諸暨131】山下趙——鄭家塢 《常》 （7元）

『步行』向南3公里

【義烏362】大陳收費(fèi)站——國際商貿(mào)城 （1.5元）《20分鐘》

【金華B3】國際商貿(mào)城 ——火車站北廣場 （10元）

【金華B4】火車站北廣場——湯溪金西客運(yùn)樞紐 （6元）

【金華651】湯溪金西客運(yùn)樞紐——湯溪菜市場 （2元）《?！?/p>

【金華606】湯溪——山坊（1.5元）《30分鐘》,湯溪末班17:30

『步行』向西4公里

【龍游301】湖鎮(zhèn)菜場——汽車北站

【衢州601】龍游汽車北站——新火車站

【衢州602】新火車站——江山虎山汽車站 （12元）《?！?/p>

【江山203】虎山汽車站——新塘邊 （4.5元）《?！?/p>

4. 三江山茶油

柳州三江縣，其次桂林地區(qū)。我國是世界上山茶科分布最廣泛的國家，也是世界上最大的茶籽油生產(chǎn)基地，柳州市三江侗族自治縣則被稱為“廣西油?！保侨珖筒柚攸c(diǎn)示范縣，三江油茶種植面積與產(chǎn)量均位于廣西第一，是“中國油茶之鄉(xiāng)”。不僅在三江，油茶在柳州市下轄的5個縣均有種植，油茶種植面積近90萬畝。

5. 三山溪谷在哪

433026開頭的身份證是湖南省新晃侗族自治縣的。

湖南省新晃侗族自治縣身份證地區(qū)編號【433026】

居民身份證號碼按照《公民身份證號碼》國家標(biāo)準(zhǔn)編制。

身份證號碼由18位數(shù)字組成：

1.其中前6位為行政區(qū)劃分代碼；

2.第7位至14位為出生日期碼；

3.第15位至17位為順序碼；

4.第18位為校驗(yàn)碼。

舊居民身份證號碼為15位數(shù)字。2000年后，原來7、8位的年份數(shù)字改為全稱，并在最后一位增加校驗(yàn)碼。居民身份證號碼一經(jīng)編定不作改變，派出所會在戶口資料中給你加上，你要換新身份證時就是18位身份證號碼了。

6. 三山夾的谷地

其閱讀理解答案為三座大山夾著并對峙的河谷地帶。

7. 三山茶飲

黃山：世界文化與自然雙重遺產(chǎn)，世界地質(zhì)公園，國家AAAAA級旅游景區(qū)，國家級風(fēng)景名勝區(qū)，全國文明風(fēng)景旅游區(qū)示范點(diǎn)，中華十大名山，天下第一奇山。

黃山位于安徽省南部黃山市境內(nèi)，有72峰，主峰蓮花峰海拔1864米，與光明頂、天都峰并稱三大黃山主峰，為36大峰之一。黃山是安徽旅游的標(biāo)志，是中國十大風(fēng)景名勝唯一的山岳風(fēng)光。

黃山游推薦線路：

抵達(dá)黃山風(fēng)景區(qū)換乘中心后換乘黃山景區(qū)環(huán)保車前往慈光閣（約30分鐘）

步行(步行時長約3小時，建議乘坐纜車，時長約30分鐘)前往玉屏樓景區(qū)

游玩景點(diǎn)：黃山風(fēng)景區(qū)、迎客松、送客松、百步云梯、一線天、鰲魚洞、天海

想辦法解決午飯，建議帶點(diǎn)零食

游玩景點(diǎn)：飛來石、東海、南海、西海、 北海景區(qū)、 天海、五海煙云及怪石盡收眼底，步行至北海景區(qū)、始信峰：觀賞豎情、臥龍、黑虎、連理、探海等奇松；觀賞姜太公釣魚、童子拜觀音、十八羅漢朝南海、猴子觀海等景點(diǎn)

返回云谷寺（步行時長約2小時，建議乘坐纜車，時長約30分鐘）

乘黃山景區(qū)環(huán)保車返回黃山風(fēng)景區(qū)換乘中心

注意事項(xiàng)：

云谷索道：周一至周五：07:00-17:00，周六、周日：06:30-17:00。玉屏索道：周一至周五：07:00-17:30，周六、周日：06:30-17:30。太平索道：周一至周五：07:00-17:00，周六、周日：06:30-17:00。西海觀光纜車：08:00-17:00。節(jié)假日開放時間同周末。僅供參考

攜帶好證件

替代路線：

國慶等節(jié)假日出行不建議出行，人多。

替代景點(diǎn)推薦：齊云山/徽州大峽谷/自由家營地

齊云山：齊云山風(fēng)景名勝區(qū)：地址：安徽省黃山市休寧縣城西約15公里處，開放時間：8:00-17:00。景區(qū)位于安徽省休寧縣境內(nèi)，古稱白岳。

徽州大峽谷：徽州大峽谷原名：源芳大峽谷，位于黃山市休寧縣源芳鄉(xiāng)境內(nèi)。景區(qū)內(nèi)懸崖峭壁，蜿蜒曲折，群山連綿，飛瀑流泉，景色宜人。

自由家營地：自由家以“家庭、健康、休閑”為理念，關(guān)注家庭、兒童的健康成長，倡導(dǎo)回歸自然，節(jié)能環(huán)保的生活態(tài)度，并以帶給大家更多歡樂的時光。力求于打造國內(nèi)領(lǐng)先的生態(tài)旅游度假營地景區(qū)

入住推薦：

1.黃山齊云山祥富瑞精品文化客棧：休寧 齊云山鎮(zhèn)東亭村326省道旁 ，近太極漂流。

價格：880元起，

套餐內(nèi)容如下：

1. 豪華房1間2晚連住

2. 每日雙人自助早餐

3. 齊云山門票2張（可多次入園，當(dāng)日有效，前臺領(lǐng)取，2晚僅享受一次）

4. 賽車夢想秀門票2張/徽州大峽谷門票2張（二選一，入住時選擇，前臺領(lǐng)取，2晚僅享受一次）

注：賽車夢想秀每周一公休

5. 雙人徽味套餐1份（午餐或晚餐二選一，入住時選擇，2晚僅享受一次）

2.黃山自由家樹屋世界：休寧 齊云山生態(tài)文化旅游區(qū) ，東亭村326省道旁

價格：3000元起

套餐內(nèi)容如下：

1. 單臥/雙臥樹屋2晚連??；

2. 每日自助早餐2/4份（單臥室2份雙臥室4份）；

3. 首晚自由家營地門票2/4張（單臥室2張雙臥室4張）；

4. 首晚齊云山風(fēng)景區(qū)門票2/4張（單臥室2張雙臥室4張）。

3.黃山魔宿·廂居集裝箱野奢民宿：休寧 湯口鎮(zhèn)湯口南大門儒村205國道三棵樹風(fēng)景區(qū)旁 ，近黃山南大門，宏村，塔川等景區(qū)。

價格：500元一間夜

套餐內(nèi)容如下：

1. 隨機(jī)房型一間夜

2. 精美早餐2份

3. 首晚送水果糕點(diǎn)

4. 首晚送咖啡吧免費(fèi)茶飲

5. 影院觀影

6. 戶外游樂及超長滑滑梯體驗(yàn)

7. 夏季游泳池體驗(yàn)券

8. 三山谷屋基

　儋州市位于海南島的西北部，瀕臨北部灣，位于東經(jīng)109.5 北緯19.5 陸地面積3265方公里，人口89萬，市政府駐地那大鎮(zhèn)。儋州市是海南省土地面積最大、人口最多的縣級市，也是海南西部的經(jīng)濟(jì)、交通、通信和文化中心。海南洋浦經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)和中國熱帶農(nóng)業(yè)科學(xué)院、海南大學(xué)儋州校區(qū)（原華南熱帶農(nóng)業(yè)大學(xué)）均在其境內(nèi)。陸海交通發(fā)達(dá)、環(huán)島西鐵路、環(huán)島高速公路橫穿市境，海運(yùn)可直抵東南亞和祖國各沿海城市。儋州抓住海南建省辦大特區(qū)和洋浦開發(fā)的契機(jī)，充分發(fā)揮區(qū)位、資源和政策優(yōu)勢，走“重視工業(yè)、強(qiáng)化農(nóng)業(yè)、搞活貿(mào)易、開拓旅游、發(fā)展?jié)O業(yè)”的經(jīng)濟(jì)發(fā)展路子，使全市經(jīng)濟(jì)得到超常規(guī)的高速度發(fā)展?！　∮凭玫臍v史給儋州市留下了眾多古跡，且多為宋代以前的古跡，如漢代伏波井、中和古鎮(zhèn)、東坡書院等。尤其是北宋大文學(xué)家蘇東坡謫居儋州三年間，講學(xué)明道，使儋州教化日興，“書聲瑯瑯，弦歌四起”。海內(nèi)外名士接踵而來，從師東坡。儋州在此時成為了全島文化的中心，也培養(yǎng)了民眾尊師重教的傳統(tǒng)。蘇東坡北歸九年后，儋人符確成為海南第一個進(jìn)士。此后，儋州人才輩出，名聲遠(yuǎn)播，在海南歷史上曾發(fā)生過深遠(yuǎn)的影響。 　　儋州民風(fēng)淳厚粗獷，古風(fēng)猶存。在蘇東坡帶來的良好的文化氛圍影響下，這里的人民愛好吟詩作對，使儋州素有“詩鄉(xiāng)歌?！敝Q，有許多民間詩社?！　≠僦萑讼矏鄢?。有一首民歌唱道：“儋州自古稱歌海，山歌多似百花開。人人都是山歌手，山山水水是歌臺。”儋州民歌種類繁多，其中儋州山歌和調(diào)聲最為盛行。革命戰(zhàn)爭年代，人們利用山歌和調(diào)聲等體裁編寫《抗日狀》等，產(chǎn)生過宣傳鼓動的巨大效果。如今，每年正月十六、八月十五，儋州中北部地區(qū)的男女青年，穿著統(tǒng)一的服裝，匯集山坡或沙灘，舉行賽歌會。他們對歌調(diào)聲，表達(dá)對美好愛情的追求，和對生活的贊美。儋州調(diào)聲節(jié)奏鮮明，旋律流暢而活潑，為群眾喜聞樂見。解放后，一批批音樂工作者前來儋州采風(fēng)，陶醉在婉轉(zhuǎn)悠揚(yáng)的樂曲聲中?！　≠僦萆角逅?，有豐富的自然資源和旅游資源。儋州市的森林資源居全省首位，擁有森林面積1萬公頃。珍稀樹種資源更是首屈一指，僅華南熱作兩院植物園就保存有上千個珍貴樹種。儋州著名的旅游景點(diǎn)的東坡書院、熱帶植物園、藍(lán)洋溫泉、光村銀灘，還有一批待開發(fā)的旅游資源。儋州方言繁雜，有儋州話、客家話、粵語、軍話、村話、臨高話、黎話等方言，反映了海南移民的特色，也展現(xiàn)了與東部迥異的民俗風(fēng)情。 　　近年來，儋州市曾被評為“全國城市環(huán)境綜合整治優(yōu)秀城市”、“全國衛(wèi)生城市”、“全國文明示范市”。 [編輯本段]自然地理　　儋州市地勢由東南向西北傾斜，由平原、丘陵、山地三部分構(gòu)成。丘陵占76.5%，濱海平原占23.13%，山地占0.37%。南部屬山地和丘陵地帶，西南屬平原階地地及火山熔巖臺地，東南部為沙壤土，海拔多在100—200米之間，中部為河流沖擊平原，北部主要為玄武巖和第四紀(jì)的海相沉積層，海拔在5—10米之間，境內(nèi)大部分都在海拔200米以下。　　儋州市境內(nèi)大部分都在海拔200米以下。西南部的紗帽嶺海拔752米，為境內(nèi)最高點(diǎn)。境內(nèi)大小山巒160座，多在東南部。　　儋州市全境大小河流36條。其中發(fā)源于境外流經(jīng)境內(nèi)的有：南渡江、珠碧江和文瀾河；發(fā)源于境內(nèi)的有：北門江、春江、光村江、大江和山雞江等5條。地表年徑流量達(dá)189億立方米。全境海岸線長225公里，且曲折多海灣。 　　主要海灣有：后水灣、儋州灣和洋埔港。主要海岸港口有：洋浦、 干沖、白馬井、新英、海頭、排浦、峨蔓、英沙、頓積、神充等。其中洋埔港灣闊水深，建有萬噸級深水碼頭，是不可多得的深水良港?！　∷蓾畮臁　∷蓾畮煸窗l(fā)自五指山流經(jīng)白沙進(jìn)入儋州境內(nèi)。全庫水面面積130平方公里，庫容33.45億立方米，集雨面積1496平方公里。庫岸線長達(dá)544公里，水域主要航線66.5公里，其中南豐至白沙牙叉港約39公里，南豐至松濤大壩約27.5公里。　　松濤水庫始建于1958年，費(fèi)時10年建成，是我國最大的土壩工程之一。高81.1米，長760米，將奔騰的南渡江水截在南洋和番加洋河谷里。它把南渡江上游兩岸1400平方公里地區(qū)的雨水蓄存起來，通過各級渠道聯(lián)結(jié)著一大批水利工程，組成統(tǒng)一的灌溉系統(tǒng)，松濤水庫澆灌著海南島西部和西北部的大片土地?！　∽匀毁Y源　有良好的投資環(huán)境。水源豐富，年降雨量一千八百到二千毫米，海南省儋州市境內(nèi)的松濤水庫容量三十一點(diǎn)九億立方米，水利灌溉條件好，有蘊(yùn)藏量相當(dāng)豐富的石英砂、油頁巖、花崗巖、火山灰、重品石等十多種礦產(chǎn)。有海參、紅魚、魷魚、松濤鳙魚、墨魚、石斑魚、對蝦等600多種水產(chǎn)品。　　礦產(chǎn)資源　比較豐富，土地肥沃寬闊，氣溫和，年均氣溫23.30C，海南省儋州市受臺風(fēng)影響少而輕；海岸線長二百二十五公里，港灣眾多，淺海和灘涂面積達(dá)三十萬畝，水質(zhì)好，海水養(yǎng)殖和海洋捕撈前景廣闊。　　旅游資源　以得天獨(dú)厚，國家級重點(diǎn)文物東坡書院及蘭洋溫泉、兩院熱帶植物園、“八一”通天園蓮花山觀音洞、松濤水庫、蘭洋溫泉國家森林公園已成為或逐漸成為海南島的旅游熱點(diǎn)。 [編輯本段]交通運(yùn)輸　　擁有洋浦港等天然深水良港，環(huán)島西線高速公路、粵海鐵路（在我市設(shè)有那大、八一兩個站）貫穿境內(nèi)，交 通發(fā)達(dá)，已形成水陸交通網(wǎng)絡(luò)，是海南西部的交通樞紐和連接內(nèi)陸、通往東南亞地區(qū)的橋梁。 　　儋州的公路　　儋州市公路里程雖較長，但大部分是等外砂土路面或無路面公路，路況較差，通行能力低，通達(dá)深度不足，群眾的交通環(huán)境還很差?！　≠僦菔泄番F(xiàn)狀網(wǎng)的布局為二層次，一個層次是國省道和高速公路組成的干線網(wǎng)，另一個層次是鄉(xiāng)道公路網(wǎng)?！　?、儋州市公路干線網(wǎng) 由兩橫兩縱呈“井”字型分布，再輔以兩條省道連線。“井”字型的二橫為西線高速公路和225國道海榆西線，大致呈東西走向?！熬弊中偷亩v為那大美扶至洋浦公路及烏石至那大公路和白沙至洋浦春蘭公路，大致呈南北走向。二條省道連線，為波蓮至洛基公路和白沙至洋浦春蘭公路馬井至洋浦春段，大致呈東西走向。路網(wǎng)總里程287.946KM?！　?、縣鄉(xiāng)公路網(wǎng)　也就是農(nóng)村公路網(wǎng)?？h鄉(xiāng)公路網(wǎng)是在國省道干線網(wǎng)的基礎(chǔ)上，由樹狀發(fā)展到連接成初步的網(wǎng)絡(luò)狀，是連接各外傷行政村的公路支線。路網(wǎng)總里程1711.68KM。 [編輯本段]氣候狀況　　本市處于東亞大陸季風(fēng)氣候的南緣，屬熱帶季風(fēng)氣候由于受島內(nèi)中部隆起的五指山脈的阻隔，處于被風(fēng)面，又瀕臨北部灣，故本市的氣候特點(diǎn)是：太陽輻射強(qiáng)，光熱充足年平均光照時數(shù)在2000小時以上，西部沿海最多，達(dá)2500小時左右。雨量適中，分布不均，本市各地年降雨量900~2200毫米，年均1815毫米。由于受季風(fēng)影響，全年雨量分布很不均勻，干季雨季分明。5~10月為雨季，占年雨量的84%，11~次年4月為干季，占年雨量的16%。雨量分布趨勢是由東南向西北逐漸遞減。 [編輯本段]歷史沿革　　儋州，古稱“儋耳”?！　∏爻?象郡之外徼，又為離耳國。一名儋耳?！　h朝 元封元年，得海上大洲，始設(shè)儋耳郡。領(lǐng)縣二至來、九龍。始元五年，省儋耳并入珠崖郡。初元三年，并罷珠崖。永平十八年，儋耳降附，以潼伊為太守?！　∪龂?吳赤烏五年，討平儋耳珠崖，以珠崖郡于徐聞?！　↓R朝 屬越州。　　梁朝 大同中，置崖州于廢儋耳之地，即今儋州?！　￡惓?崖州仍梁制。　　隋朝 大業(yè)三年，改崖州為珠崖郡，又折崖之西南地，置臨振郡?！　√聘咦嫖涞挛迥辏?22年）改郡為州，將“儋耳郡”改為“儋州”?！　√瞥?乾元元年，復(fù)為儋州?！　∥宕?南漢儋州仍唐制，廢富羅縣。　　宋朝 儋州。熙寧六年降為昌化軍。端平二年，改為南寧軍?！　≡?南寧軍，屬瓊州?！　∶鞒?儋州，洪武元年為南寧軍，仍屬廣西。尋廢軍號，復(fù)為儋州，仍領(lǐng)三縣屬廣東。三年，以屬瓊州府，十九年以感恩改屬崖州。　　清朝 清初瓊府管州三，縣十。儋州、崖州、萬州?！　∶駠?民國均設(shè)州為縣。又稱儋縣。　　儋州古名“儋耳”。據(jù)《 漢書》云：“儋耳者，大耳種也。”《山海經(jīng)·海內(nèi)南經(jīng)》注：“鎪離其耳，分令下垂以為飾， 即儋耳也?！薄顿倏h志》說的干脆“其人耳長及肩?！边@種說法未免有夸張之嫌。郭沫若在《說儋耳》一文中說：“儋耳可省言為儋，則耳殆助語，有音無義，故儋耳并非垂大之耳。”　　儋州，古稱“儋耳”。漢武帝元封元年（公元前110年），海南島置珠崖、儋耳兩郡。這是海南島上最早同時出現(xiàn)的行政建制?！　∫院蟾鞒m相繼變更為昌化軍、南寧軍等，但明清仍沿用儋州?！　?950年海南解放至1992年，儋縣建制沒有改變?！　?993年3月，經(jīng)國務(wù)院批準(zhǔn)撤銷儋縣，設(shè)立儋州市（縣級市）。儋州自建制以來，已有2000多年的歷史。 　　1995年底，儋州市總面積3235平方千米，總?cè)丝?6.78萬人，其中，城鎮(zhèn)人口14.42萬人，農(nóng)村人口62.36萬人；非農(nóng)業(yè)人口16.82萬人，農(nóng)業(yè)人口59.96萬人。轄1個辦事處、24個鄉(xiāng)鎮(zhèn)、260個村委會、42個居委會、1676個自然村，境內(nèi)有10個國有農(nóng)場，洋浦經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)和中國熱帶農(nóng)業(yè)科學(xué)院、華南熱帶作物學(xué)院在境內(nèi)。市政府駐地那大?！　?996年底，儋州市總面積3235平方千米，總?cè)丝?8.32萬人。轄1個辦事處、24個鄉(xiāng)鎮(zhèn)、217個村委會、42個居委會、1676個自然村，境內(nèi)有10個國有農(nóng)場，洋浦經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)和中國熱帶農(nóng)業(yè)科學(xué)院、華南熱帶農(nóng)業(yè)大學(xué)在境內(nèi)。市政府駐地那大。　　1997年底，儋州市陸地面積3235平方千米。人口79.64萬人。轄1個辦事處、24個鄉(xiāng)鎮(zhèn)、260個村（居）委會、1676個自然村，境內(nèi)有10個國有農(nóng)場，洋浦經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)和中國熱帶農(nóng)業(yè)科學(xué)院、華南熱帶農(nóng)業(yè)大學(xué)在境內(nèi)。市政府駐地那大?！　?998年底，儋州市陸地面積3500平方千米。人口81.13萬人。轄1個辦事處、24個鄉(xiāng)鎮(zhèn)、260個村（居）委會、1676個自然村，境內(nèi)有10個國有農(nóng)場、洋浦經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)等。市政府駐地那大?！　?999年底，儋州市陸地面積3265平方千米。人口82.96萬人。轄1個辦事處、24個鄉(xiāng)鎮(zhèn)、261個村（居）委會、1453個自然村。市政府駐地那大。　　2000年底，儋州市陸地面積3265平方千米。人口86.59萬人。轄1個辦事處、24個鄉(xiāng)鎮(zhèn)、261個村（居）委會、1453個自然村，境內(nèi)有國有農(nóng)場10個。市政府駐地那大鎮(zhèn)?！　?001年底，儋州市陸地面積3265平方千米。人口87.6萬人（公安戶籍人口數(shù)：總戶數(shù)184726戶、總?cè)丝?76006人；其中非農(nóng)業(yè)人口221097人）。轄1個辦事處、24個鄉(xiāng)鎮(zhèn)、261個村（居）委會，境內(nèi)有10個國有農(nóng)場。市政府駐那大?！　?002年，白馬井鎮(zhèn)、松鳴鄉(xiāng)（除新地村委會）合并，設(shè)立白馬井鎮(zhèn)；王五鎮(zhèn)、松鳴鄉(xiāng)的新地村委會合并，設(shè)立王五鎮(zhèn)；光村鎮(zhèn)、松林鄉(xiāng)的沙井、歐宅、扁墩、大老村委會合并，設(shè)立光村鎮(zhèn)；蘭訓(xùn)鄉(xiāng)、木棠鎮(zhèn)與松林鄉(xiāng)的神沖、周坊、譚樂、長老村委會合并，設(shè)立木棠鎮(zhèn)；洛基鎮(zhèn)、那大辦事處合并，設(shè)立那大鎮(zhèn)；東成鄉(xiāng)、長坡鎮(zhèn)合并，設(shè)立東成鎮(zhèn)；番加鄉(xiāng)、蘭洋鎮(zhèn)合并，設(shè)立蘭洋鎮(zhèn)；富克鎮(zhèn)、雅星鎮(zhèn)合并，設(shè)立雅星鎮(zhèn)；新英鎮(zhèn)、新州鎮(zhèn)合并，設(shè)立新州鎮(zhèn)。年底，儋州市陸地面積3265平方千米。人口88.64萬人。轄17個鎮(zhèn)（那大鎮(zhèn)、南豐鎮(zhèn)、雅星鎮(zhèn)、和慶鎮(zhèn)、大成鎮(zhèn)、新州鎮(zhèn)、光村鎮(zhèn)、東成鎮(zhèn)、中和鎮(zhèn)、峨蔓鎮(zhèn)、蘭洋鎮(zhèn)、王五鎮(zhèn)、排浦鎮(zhèn)、海頭鎮(zhèn)、木棠鎮(zhèn)、白馬井鎮(zhèn)、三都鎮(zhèn)）、261個村（居）委會，境內(nèi)有10個國有農(nóng)場。市政府駐那大鎮(zhèn)。　　2003年底，儋州市陸地面積3265平方千米。人口90.1萬人（公安戶籍人口數(shù)：總戶數(shù)178087戶、總?cè)丝?00975人；其中非農(nóng)業(yè)人口230476人）。轄17個鎮(zhèn)、216個村（居）委會，境內(nèi)有10個國有農(nóng)場。市政府駐那大鎮(zhèn)。（行政區(qū)劃一覽）　　2004年底，陸地面積3265平方千米。人口90.08萬人（公安戶籍人口數(shù)：總戶數(shù)198198戶、總?cè)丝?40790人；其中非農(nóng)業(yè)人口373535人）。轄17個鎮(zhèn)、262個村（居）委會，境內(nèi)有10個國有農(nóng)場。市政府駐那大鎮(zhèn)?！　?005年，儋州市政府批準(zhǔn)了《關(guān)于和慶鎮(zhèn)美扶村委會區(qū)劃調(diào)整方案》，將和慶鎮(zhèn)美扶村委會劃入那大鎮(zhèn)管轄。調(diào)整那大鎮(zhèn)行政區(qū)劃是儋州市構(gòu)建西部政治、經(jīng)濟(jì)、文化中心，壯大經(jīng)濟(jì)實(shí)力，適應(yīng)中等城市發(fā)展需求的重要舉措。 [編輯本段]人口民族　　儋州市人口已經(jīng)超過90萬，是海南省人口最多的市。　　儋州民族眾多，語言復(fù)雜。有漢族、黎族、苗族等20多個民族，其中漢族人口占93%，主要方言有儋州話、客家話、軍話、臨高話、廣東話、黎話等，語言交流主要以普通話和儋州話為主?！　榱诉M(jìn)一步弘揚(yáng)儋州調(diào)聲藝術(shù)，近年來儋州市連續(xù)成功組織了慶祝建國50周年調(diào)聲匯演、萬人調(diào)聲賽歌會等大型調(diào)聲活動。2001年，經(jīng)儋州市人大常委會通過，正式確立每年農(nóng)歷八月十五為儋州調(diào)聲藝術(shù)節(jié)。同年中秋節(jié)，隆重舉辦了首屆儋州調(diào)聲藝術(shù)節(jié)。當(dāng)時人民日報、中央電視臺、中國文化報等曾對其盛況作了較詳細(xì)的報道。2002年儋州市調(diào)聲山歌協(xié)會成立，首屆會員83人。2002年儋州調(diào)聲藝術(shù)節(jié)轉(zhuǎn)由政府主導(dǎo)，中秋之夜在市區(qū)組織展開的自由調(diào)聲活動達(dá)10萬人。 　　每年的“萬人調(diào)聲賽歌會”都會吸引眾多游客前來欣賞觀看。還沒正式組織萬人調(diào)聲賽歌會前，每到元宵、端午和中秋節(jié)時，人們都會不約而同地聚集到儋州的中和鎮(zhèn)上，那里才是原調(diào)聲的主會場。隨著儋州調(diào)聲被關(guān)注并包裝起來，萬人調(diào)聲賽歌會逐漸成為節(jié)日里的亮點(diǎn)。人們盛裝而來，廣場外、大街上，人頭攢動，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)自然村的近百支調(diào)聲隊(duì)伍將廣場點(diǎn)綴得五彩繽紛。 　　賽歌會上，調(diào)聲的曲目既有來自田野鄉(xiāng)間、原汁原味的自然調(diào)聲，也有經(jīng)過搜集整理、創(chuàng)作提高的藝術(shù)精品。獨(dú)唱、對唱、齊唱、合唱，歌者即舞者，歌聲此伏彼起延綿不絕，一首首調(diào)聲唱出了五彩斑斕的大千世界。唱歌的，將最拿手的調(diào)聲傾情演繹；聽歌的，早已醉倒在這一片歌海之中。街頭上，還會出現(xiàn)一批自發(fā)的調(diào)聲隊(duì)伍，那些喜歡調(diào)聲但沒能在萬人歌會上一展歌喉的小青年擠上街頭唱了起來，還有一些五六十年代在各鄉(xiāng)鎮(zhèn)有名的調(diào)聲好手也組成了一支隊(duì)伍，邊歌邊舞，樂在其中。 [編輯本段]經(jīng)濟(jì)概況　　儋州工農(nóng)業(yè)總產(chǎn)值占全省十分之一。經(jīng)濟(jì)總量和總?cè)丝趦H次于?？谑芯尤〉诙弧?農(nóng)業(yè)方面，已形成了33萬畝甘蔗、27萬畝瓜菜、13萬畝水果、100萬畝橡膠、30萬噸水產(chǎn)品、75萬畝糧食等農(nóng)業(yè)支柱產(chǎn)業(yè)的生產(chǎn)規(guī)模；工業(yè)方面，形成了年產(chǎn)13萬噸機(jī)制糖、100萬噸水泥、5萬噸標(biāo)準(zhǔn)膠，以及家俱、建材、輕工、食品加工為主體的工業(yè)產(chǎn)業(yè)體系；第三產(chǎn)業(yè)蓬勃發(fā)展，市場發(fā)展?jié)摿薮蟆?jù)統(tǒng)計(jì)，2003年全市生產(chǎn)總值63.5億元，其中，第一產(chǎn)業(yè)35億元，第二產(chǎn)業(yè)9.0億元，第三產(chǎn)業(yè)19.5億元。 [編輯本段]資源概況　　土地資源：　　本市輻員面積3265.18平方公里，合4897768畝，可耕地面積206.20萬畝，其中水旱田47.02萬畝，旱地81.79萬畝，待墾荒地77.38萬畝。水資源：本市水資源豐富，多年平均降雨量為1815毫米，年地表徑流量18.9億立方米。人均擁有水量約2500立方米，約為全國人均水量的1.18倍。地下水動儲量11.46億立方米，理論可開采量2.24億立方米。本市徑流落天然總落差643.8米，最大天然落差180.7米?？衫寐洳?91米，電能理論蘊(yùn)藏量1.43萬千瓦（未含過境河流南渡江、文瀾江和珠碧江）。另外，渠道跌水電能蘊(yùn)藏量1.39萬千瓦。合計(jì)2.82萬千瓦，可開發(fā)2.25萬千瓦，年可發(fā)電1.5億度。人均電能理論蘊(yùn)藏量0.04千瓦/人。　　海涂資源：　　“海涂”乃沿海潮間帶上淤積的爛泥，是由陸地上的物質(zhì)和海中的物質(zhì)沉積發(fā)育而成的灘涂。潮漲時被淹沒，潮退時露出，其含有豐富的有機(jī)物質(zhì)，酸度6.5~7.0。灘涂上繁育著豐富的淺海生物資源，如：文蛤、貽貝、牡蠣、毛蚶、泥蚶和青膏蟹等。新英、海頭和排浦等港灣的灘涂還生長著4668畝茂盛的紅樹林。紅樹林是熱帶海岸特有景觀，大片紅樹林可阻擋風(fēng)浪，保護(hù)海岸不受侵蝕。全市灘涂138329畝，30%適用于淺海養(yǎng)殖?！　∩镔Y源：　　本市動、植物種類繁多，據(jù)初步統(tǒng)計(jì)，市內(nèi)植物有644種，隸426屬128科。其中珍貴本材樹種有青梅、母生、坡壘、銀珠、油楠、花梨、白格、紅本羅、苦梓等20多種。熱帶經(jīng)濟(jì)作物主要有橡膠、胡椒、咖啡、香茅、油棕等。野生動物主要有野豬、金錢豹、果子貍、水鹿、獼猴等，其中水鹿（俗稱“山馬”）、獼猴、穿山甲、蟒蛇等10余種，被列為國家保護(hù)的珍稀野生動物。海產(chǎn)資源主要有紅魚、石斑魚、馬鮫魚、烏鯧、海鰻、海鯰、五刺銀鱸、馬六甲鯡鯉等魚類600多種及貝類、澡類等100多種其中白蝶貝是生產(chǎn)名貴珍珠的貝類，洋浦至排浦一帶海域初省水產(chǎn)廳劃為白貝類自然保護(hù)區(qū)?！　〉V產(chǎn)資源：　　褐煤-主要分布于東成鄉(xiāng)、長坡鎮(zhèn)一帶，儲量約1.58億噸。油頁巖-主要分布于長坡鎮(zhèn)，儲量約28.3億噸?；◢弾r-主要分布于海頭、南豐、蘭洋、那大等鎮(zhèn)，儲量約100億噸。石英砂-主要分布于光村鎮(zhèn)、松鳴鄉(xiāng)，儲量約0.85億噸。石灰石-主要分布于僑植、八一農(nóng)場等，儲量約2.3億噸。重晶石-主要分布于蘭洋鎮(zhèn)，儲量約42萬噸。鈦礦-主要分布于排浦至海頭一帶海灘、陸地，儲量約16萬噸。 [編輯本段]行政區(qū)劃　　儋州市轄17個鎮(zhèn)：那大鎮(zhèn)、和慶鎮(zhèn)、南豐鎮(zhèn)、大成鎮(zhèn)、雅星鎮(zhèn)、蘭洋鎮(zhèn)、光村鎮(zhèn)、木棠鎮(zhèn)、海頭鎮(zhèn)、峨蔓鎮(zhèn)、三都鎮(zhèn)、王五鎮(zhèn)、白馬井鎮(zhèn)、中和鎮(zhèn)、排浦鎮(zhèn)、東成鎮(zhèn)、新州鎮(zhèn)。境內(nèi)有10個國有農(nóng)場：國營西培農(nóng)場、國營西華農(nóng)場、國營西慶農(nóng)場、國營西流農(nóng)場、國營西聯(lián)農(nóng)場、國營藍(lán)洋農(nóng)場、國營新盈農(nóng)場、國營八一農(nóng)場、國營龍山農(nóng)場、國營紅嶺農(nóng)場?！　?儋州市政區(qū)圖 [編輯本段]旅游景點(diǎn)　　　藍(lán)洋溫泉度假區(qū) 　　藍(lán)洋溫泉世界奇泉——冷熱泉，一石之隔，冷熱分明。位于儋州市蘭洋鎮(zhèn)峽谷處，距儋州市12公里，該溫泉帶占地2平方公里，日自流量達(dá)2000噸以上，是海南較大的溫泉之一,有自然泉眼十幾個，平均水溫78.4℃，偏硅酸及氟含量達(dá)到醫(yī)療執(zhí)礦水的命名標(biāo)準(zhǔn)，氧含量達(dá)到礦水濃度標(biāo)準(zhǔn)，含有鋅、鍶、鯉、溴等人體必須的微量元素，是理想的保健泉水。 　　泉區(qū)內(nèi)景點(diǎn)眾多，特別是"一石之隔，有一熱泉、一冷泉，冷熱分明"的冷熱泉，世所罕見。區(qū)內(nèi)已建溫泉公園、藍(lán)洋溫泉度假村和一批溫泉度假設(shè)施。這些旅游設(shè)施與觀光果園、觀光花園、觀間園、觀音洞、蓮花嶺瀑布等組成一個特色鮮明的溫泉旅游度假區(qū)。 　　　東坡書院 　　位于儋州市中和鎮(zhèn)，離現(xiàn)儋州市政府所在地那大鎮(zhèn)40多公里，是為紀(jì)念蘇東坡而修建的。建于1098年，后經(jīng)重修，明代更為現(xiàn)名。東坡書院，為歷代儋州最高學(xué)府，培養(yǎng)了不少人才，成為海南重要的人文勝跡之一。書院大門軒昂宏闊，院里古林幽茂，群芳競秀。載酒亭、載酒堂、奧堂龕等建筑古色古香。 　　載酒堂為蘇東坡被貶昌化軍（現(xiàn)儋州市）時居住、講學(xué)的場所?！董偱_紀(jì)實(shí)史》記載："宋蘇文忠公之謫居儋耳，講學(xué)明道，教化日興，瓊州人文之盛，實(shí)自公啟之。　　載酒亭為重檐歇山頂結(jié)構(gòu)，上下兩層，上層四角，下層八角，各角相錯，角角翹起呈欲飛之勢。亭的東西兩側(cè)是蓮花池，亭、池相依，倒影成趣，中繪東坡居儋三年的生活情景圖錄?！　簝?nèi)大殿和兩側(cè)耳房，展出蘇東坡許多書稿墨跡、文物史料和著名的《坡仙笠民圖》。還有郭沫若鄧拓、田漢題詠的詩刻及書畫名家的藝術(shù)作品。書院大殿在載酒堂后面，兩者相隔一庭院，左右兩側(cè)是廊舍，與載酒堂相連，形成一個四合院，庭院中有一棵上百年的芒果樹，葉茂蔭濃，使整個庭院顯行幽靜肅穆。東坡講學(xué)的彩雕陳列大殿正中，蘇東坡、蘇過、黎子云等人物形象栩栩如生。院前，東坡笠屐銅像矗立在姹紫嫣紅的鮮花叢中。 　　　松濤水庫 　　在儋州市區(qū)東南20公里處，跨儋州、白沙兩市縣，是享有"寶留心明珠"盛譽(yù)的高山天池。始建于1958年，費(fèi)時10年建成，是我國大型的土壩工程之一。大壩高81.1米，長760米，將奔騰的南渡江水截在南洋和番加洋河谷里，庫區(qū)面積達(dá)144平方公里，水庫中有島300多個。庫區(qū)廣闊，四周群山環(huán)抱，遍布莽莽蒼蒼的原始森林。最受歡迎的是乘船覽庫區(qū)風(fēng)光，泛舟碧波上，但見群山逶迤，古木參天，湖水幽碧，漁舟隱現(xiàn)，真有船行畫中之感。 　　　海南熱帶植物園　　位于儋州市那大鎮(zhèn)西郊，是華南熱帶農(nóng)業(yè)大學(xué)、中國熱帶農(nóng)業(yè)科學(xué)研究院的植物標(biāo)本園，占地32公頃，1958年建立。有40多外國家1000多種珍稀熱帶植物。是中國熱帶植物資源的寶庫，也是世界熱帶作物資源的縮影?，F(xiàn)有熱帶珍貴樹木、熱帶香料植物、熱帶藥用植物、熱帶果樹、熱帶油料植物和熱帶觀賞植物7個區(qū)，是很有觀賞價值的景點(diǎn)。 　　　光村銀灘度假村　　距洋浦千年古鹽場38公里，距龍門激浪海景20公里，距海口120公里。度假村沿海沙灘既平坦又寬廣，沙灘長達(dá)8公里，最寬處1.7公里，最窄處有300米，總面積達(dá)488公頃，沙質(zhì)潔白細(xì)膩柔軟，海水湛藍(lán)清澈，四周樹影婆娑，綿延十幾公里。清新的空氣、充裕的陽光，幽靜的環(huán)境和舒展綿延的海岸線，構(gòu)成了秀麗的濱海風(fēng)光，是一塊不可多得的旅游勝地，加上度假村距四周旅游景點(diǎn)較近，形成一個完整的山海湖旅游體系?！　　↓堥T激浪 　　位于儋州市峨蔓鎮(zhèn)海濱龍門山。龍門山為海濱巖石山，海拔39米，山上怪石滋生，從北望南，綿延起伏，狀似萬里長城，十分壯觀。山之東有一甕門，素稱"南天第一門"，中空通風(fēng)，北風(fēng)吹來，卷起巨浪，撞擊在石門上，浪擊石鳴，猶如擊鼓，響徹10余里，故得名"龍門激浪"。這里沙灘潔凈，風(fēng)景別致，站在巖石觀濤，心曠神怡。龍門激浪于明代得名，向受游人稱奇。 　　　云月湖　　位于儋州市西南6公里處。霧海云天山作黛，月色空明水亦悠，鏡湖碧水充滿著盎然綠色。方圓數(shù)百里，四周青山環(huán)繞，林木疊翠，山川逶迤。山腳陡斜，凹落成天然的低洼山谷大盆地，盆地蕩漾著波光粼的湖水。水波不驚，青山飄浮于湖面。湖畔有大片橡膠林、木麻黃林，山綠水綠，構(gòu)成一幅綠色基調(diào)的水彩畫。在這里游泳、蕩舟、娛樂，都會時時感到清新舒暢、心曠神怡。云月湖以其怡靜幽邃的獨(dú)特景致，成為一個迷人的旅游勝地。 　　　白馬井古跡 　　位于儋州市白馬井鎮(zhèn)，距那大鎮(zhèn)50多公里。主要景觀有"白馬涌泉"和伏波將軍廟。傳說漢代英雄馬伏波將軍南征時，因?qū)④姷陌遵R用蹄刨沙涌出清泉得名。后來人們?yōu)榧o(jì)念這位漢代英雄而造伏波廟設(shè)伏波井，于是"白馬涌泉"和伏波將軍廟便成了旅游勝地。 　　　觀音洞　　鄰近藍(lán)洋溫泉，是蓮花峰上一個石灰?guī)r大溶洞穴縱橫交錯，曲幽寧靜。洞內(nèi)奇形怪狀而形象各異的景點(diǎn)有幾十處，洞內(nèi)有處溫泉，當(dāng)?shù)厝苏f這是觀音菩薩留給后人的延年益壽的甜水。洞天相通，奇妙異常。 　　　桄榔庵 　　坐落在儋州市中和鎮(zhèn)南郊，是北宋大文豪蘇東坡謫居儋州時同其子蘇過住了三年的舊居。蘇東坡父子抵儋之初，為州官張中所敬重，住官房，吃官糧。第二年，即宋紹圣五年四月，湖南提舉董必赴廣西察訪，得知東坡居儋州官舍，便派人將東坡父子逐出。東坡父子無室可居，便在城南桄榔林買地建屋，當(dāng)?shù)厝罕姸记皝韼椭瑑H一個月時間，就把房子建好了。茅屋 建于桄榔林中，東坡就命名為"桄榔庵"。此后，歷代對其多次修葺擴(kuò)建?，F(xiàn)陳列有關(guān)蘇東坡的歷史文物，以再現(xiàn)其父子居儋實(shí)狀，寄托海南人民對蘇東坡永久的緬懷和紀(jì)念。 　　　東坡井　　當(dāng)年，蘇東坡幫助鄉(xiāng)新們打了一口井，泉旺水甜，鄉(xiāng)新們?yōu)榱思o(jì)念蘇東坡便把它命名為"東坡井"，數(shù)百年來，清甜的井水從未干枯過。 　　　魁星塔 　　位于儋州市中和鎮(zhèn)，是海南省保存完好的古塔之一。清代晚期建造的小型石塔，平面作不等邊八角形，外表七層，豎立在方形的石座上，塔身內(nèi)部空心，每層平出短檐，首層拱門狹小不能進(jìn)入，窗作金錢形，塔剎作仰蓬承托圓珠，寶頂石榴形，造型別致，保存完好。 　　　鷺鷥天堂　　位于儋州市城北10余公里的洛基鎮(zhèn)屋基村。村中三、四層樓高的三棵大榕樹和茂林修竹，成為萬只白鷺生活的"天堂"。白鷺又稱鷺鷥，屬鳥綱鶴形目鷺科，是世界上受保護(hù)的珍禽之一。白鷺群棲于屋基村已有多年。每年臨近清明成群結(jié)隊(duì)飛來，12月以后分批離去，在此生活八、九個月之久。為便于觀鳥，村中修建了高達(dá)6層的觀鳥樓。 　　

9. 三山谷山茶油怎么樣啊

回答如下：仙源鎮(zhèn)是位于浙江省杭州市西北部的一個小鎮(zhèn)，以其清新自然的環(huán)境和宜人的氣候而聞名。以下是仙源鎮(zhèn)避暑攻略：

1. 選擇合適的住宿。在仙源鎮(zhèn)，有很多別墅、客棧和度假村等不同的住宿選擇，可以根據(jù)自己的喜好和預(yù)算進(jìn)行選擇。建議選擇環(huán)境優(yōu)美、設(shè)施完備的住宿，以便更好地享受避暑度假。

2. 體驗(yàn)戶外活動。仙源鎮(zhèn)周圍有很多自然景觀和戶外活動項(xiàng)目，比如徒步、騎行、漂流、攀巖等，可以讓您在清新自然的環(huán)境中放松身心，享受運(yùn)動的樂趣。

3. 品嘗當(dāng)?shù)孛朗场Ｏ稍存?zhèn)的美食以清淡、健康為主，有不少特色小吃和本地美食可供品嘗。比如牛肉干、芋頭糕、鮮魚等，都是不錯的選擇。

4. 游覽景點(diǎn)。仙源鎮(zhèn)周圍有不少景點(diǎn)，比如仙源湖、石林、蒼山竹海等，可以讓您感受到濃郁的自然風(fēng)光和人文氣息。

5. 放松心情。在仙源鎮(zhèn)，可以盡情享受慢生活的樂趣，放松身心，遠(yuǎn)離城市的喧囂和壓力，感受大自然的美好和寧靜。

總之，仙源鎮(zhèn)是一個非常適合避暑度假的地方，無論是自然風(fēng)光還是人文氣息都非常吸引人。希望以上攻略能夠幫助您更好地度過一個愉快的假期。