產(chǎn)婦可以吃茶油，茶油是一種非常有營養(yǎng)的食物，不僅可以祛火養(yǎng)顏，同時還可以明目，茶油的營養(yǎng)價值比較高，而且它里面含有一定量的不飽和脂肪酸，被譽為月子油。茶油可以提高酶的活性，而且還可以改善身體素質(zhì)，也能夠兆檔用來清熱解毒、涼血止血，孕婦和產(chǎn)后女性都可以適當(dāng)吃茶油，對身體有一定族銀亂的好處。但是需要注搏咐意茶油是一種性涼的食物，最好不要過多食用，適當(dāng)食用即可。

哺乳期可以吃咐讓油茶面嗎

哺乳期的寶媽十分辛苦，除了要不定時的給寶寶充當(dāng)取奶機，還要照顧寶寶的飲食起居。此外，寶媽還要時刻注意飲食搭配，不能讓乳汁質(zhì)量下降，否則就會影響到寶寶的身體發(fā)育，著實是辛苦。那哺乳期可以吃油茶面嗎？

油茶面是北方的一道特色小吃，是用油、面粉、白砂糖、芝麻、堅果、果脯等食材一起炒制而成的，氣味十分誘人，吃起來滿嘴留香。油茶面在物粗制作過程中沒有添加哺乳期寶媽的禁食品，所有食材都是營養(yǎng)價值很高的食材，因此哺乳期的時候是可以吃油茶面的。

哺乳期適量吃一些油茶面還能幫助寶媽補充營養(yǎng)，同時讓乳汁中的營養(yǎng)成分更豐富。油茶衡螞局面中的堅果和芝麻富含維生素e，這種維生素有抗氧化作用，因此適量吃油茶面可以起到美容養(yǎng)顏抗衰老的功效。

油茶面中的果脯含有豐富的維生素和氨基酸，這些營養(yǎng)物質(zhì)也是寶寶健康成長所必需的，芝麻和堅果還有助于寶寶的毛發(fā)生長，因此哺乳期寶媽吃油茶面對寶寶也益處多多。不過油茶面過于油膩，寶媽不要過量食用，避免造成脂肪堆積。