一、水庫(kù)大頭魚(yú)的做法最正宗的做法？

做法步驟：

胖頭魚(yú)（花鰱）一個(gè)、蔥適量、姜片適量、蒜瓣5、6瓣，、蒸魚(yú)豉油適量、蠔油1勺、料酒1勺、胡椒粉少許、水淀粉少許、茶籽油適量

做法步驟:

1.首先將魚(yú)頭從頭上面剖開(kāi)，下半部分不要切斷。

2.剖開(kāi)后的魚(yú)頭清洗干凈，去除魚(yú)鰓，還有里面的黑膜。瀝干水分備用。

3.再把，蠔油，料酒，胡椒粉，均勻地抹在魚(yú)頭上。腌制十分鐘以上。

4.這時(shí)候準(zhǔn)備，蔥，姜、蒜清洗切好備用。

5.在盤(pán)子里均勻的放一層姜片和蔥白。

6.把魚(yú)放在盤(pán)子上，上面再放一層姜蔥。

7.鍋里放少許油，把蒜瓣煸香后也放到魚(yú)頭上面。

8.蒜放好后，在魚(yú)頭表面均勻的鋪滿剁辣椒。

9.蒸鍋里燒開(kāi)水，放好蒸架，水開(kāi)后把魚(yú)頭放入鍋中，蓋上鍋蓋開(kāi)始蒸8到10分鐘。然后再關(guān)火虛蒸兩分鐘。

10.這時(shí)候開(kāi)始準(zhǔn)備水淀粉。備用

11.魚(yú)頭蒸熟后，把湯汁倒入碗中。

12.鍋里加入適量茶籽油燒熱。（可用其它食用油代替）

13.魚(yú)頭撒上蔥花，把熱油淋在魚(yú)頭上面。

14.再淋上蒸魚(yú)豉油。

15.剩下的湯汁倒入鍋中，加入水淀粉勾芡，然后淋在魚(yú)頭表面即可。

二、如何保養(yǎng)頭發(fā)

人以為勤洗發(fā)就是天天洗，其實(shí)并非如此。天天洗頭非但不能保護(hù)頭發(fā)，還有可能對(duì)頭發(fā)造成傷害，因?yàn)橄搭^過(guò)勤會(huì)把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去天然的保護(hù)膜。一般來(lái)說(shuō)，冬季應(yīng)適當(dāng)減少洗頭次數(shù)，尤其對(duì)于脫發(fā)較為嚴(yán)重的人，洗頭次數(shù)過(guò)多會(huì)加重脫發(fā)。

有的人頭皮油脂分泌旺盛，最好能每周洗4～5次。勤洗發(fā)不僅能清除頭發(fā)上的塵埃、污垢和油脂，還能有效減少頭發(fā)開(kāi)叉斷裂，使頭發(fā)有光澤。

皮膚干燥的人就不宜頻繁洗頭了，因?yàn)閷?duì)于這樣膚質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，過(guò)度清洗會(huì)令皮脂腺受損。每周應(yīng)以1～3次為宜。

洗發(fā)前，應(yīng)先用發(fā)刷刷去頭發(fā)上的塵垢，然后將頭發(fā)分層翻起，依次刷發(fā)干、發(fā)根及頭皮，這樣可以減少洗頭時(shí)的脫發(fā)量。洗發(fā)的同時(shí)，需邊搓邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)。

中醫(yī)美容讓美麗不再是神話

洗發(fā)時(shí)，中性皮膚的人應(yīng)選用普通洗發(fā)水、洗發(fā)膏；皮膚油脂分泌較多的人，可間斷地使用含有硫磺等去油脂成分的洗發(fā)水、洗發(fā)膏；干性皮膚的人，則應(yīng)選用弱酸性的洗發(fā)水或洗發(fā)膏，如蛋白香波等純天然的洗發(fā)用品。不論何種發(fā)質(zhì)，洗頭時(shí)都不應(yīng)用過(guò)熱的水，而是應(yīng)該用溫水。

洗發(fā)后要及時(shí)擦干頭發(fā)，或者用電吹風(fēng)吹干。如果大量的水分滯留于頭皮表面，會(huì)導(dǎo)致氣滯血淤，經(jīng)絡(luò)阻閉，甚至引發(fā)慢性頭痛。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，頭發(fā)的生長(zhǎng)，全賴于精和血，與腎、肝、脾等臟腑功能有關(guān)。未老先衰、頭發(fā)枯萎、早脫早白者，與腎中精氣不足和血虛有關(guān)，另外與肺也有密切關(guān)系。頭發(fā)干枯者，可用中藥內(nèi)服、外敷、推拿按摩等方法進(jìn)行治療。中藥內(nèi)服可選用何首烏、肉蓯蓉、菟絲子、生地黃、旱蓮草、女貞子等滋補(bǔ)肝腎的中藥。還可選用活血化瘀、祛濕化濁、清熱解毒的中藥煎湯外洗。

同時(shí)，堅(jiān)持按摩是保養(yǎng)頭發(fā)的一個(gè)很重要的方法，若能配合按摩，能夠有效防治白發(fā)、脫發(fā)、頭發(fā)干燥、枯黃等。正確的按摩方法是：將手指在頭皮上輕輕揉動(dòng)，按照頭皮血液自然流向心臟的方向，按前額、發(fā)際、兩鬢、頭頸、頭后部的順序進(jìn)行。按摩可以促進(jìn)油脂分泌，因此，油性頭發(fā)按摩時(shí)用力輕些，干性頭發(fā)可稍重些。

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三、艾灸前對(duì)局部擦點(diǎn)茶油有什么效果

腎兪！關(guān)元！氣海才需要！其他的不需要藥油的！