一、急~~~乙肝小三陽應(yīng)該怎么辦？

需不需要治療,我建議你去三級(jí)甲等醫(yī)院去咨詢醫(yī)生,要口碑好的醫(yī)院,如果不需要治療的話,他一般不會(huì)推薦你治療,另外,一般不會(huì)亂給你開藥的.

即使不需要用藥治療的話,在其他的方面比如在飲食方面也需要注意.1)牛奶、奶制品、雞蛋等富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、脂肪的食物，這類食物以營養(yǎng)豐富而見長(zhǎng)。

(2)魚、肉、豆制品等食物，這類食物被人體吸收后有助于人體血液、肌肉組織的生長(zhǎng)。

(3)蔬菜、瓜果、芋類、菌菇類、海帶等富含維生素和礦物質(zhì)的食物，這類食物有助于人體的營養(yǎng)平衡。

(4)米飯、谷類等碳水化合物以及糖、油等食物，這類食物可以補(bǔ)充入體熱量，提供人體生命活動(dòng)的基本能量。

1吃婆婆丁對(duì)肝有好處 婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外見過。它的花粉里含有維生素、亞油酸，枝葉中則含有膽堿、氨基酸和微量元素。 婆婆丁的主要功能是清熱解毒，消腫和利尿。它具有廣譜抗菌的作用，還能激發(fā)機(jī)體的免疫功能，達(dá)到利膽和保肝的作用。它焯過后生吃、炒食或做湯都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉絲；還能配著綠茶、甘草、蜂蜜等，調(diào)成一杯能夠清熱解毒、消腫的婆婆丁綠茶

2蜂皇漿中的活性蛋白、碳水化合物對(duì)肝組織的損傷有修復(fù)作用；對(duì)肝中毒有保護(hù)作用。脂類物質(zhì)可促進(jìn)肝細(xì)胞再生。提高血漿蛋白量。增強(qiáng)免疫功能及代謝能力。

3醫(yī)生說雞骨草煲湯對(duì)肝有好處

4多吃蘑菇等菌類食物對(duì)肝有好處

5飯中一小杯白酒對(duì)肝有好處

6酸奶是好東西,對(duì)肝有好處

7梅子對(duì)肝有好處

8乳鴿火鍋對(duì)肝很有好處

9靈芝對(duì)肝功能有好處

10吃粥對(duì)肝有好處

11黃瓜對(duì)肝和腎都有好處

12洋蘇草對(duì)肝有好處

——肝炎的保健原則

第一，舒肝養(yǎng)肝是防治肝炎的第一保健原則。

一個(gè)人如果心情愉快，什么事都想得開，放得下，那么肝氣舒達(dá)，氣血就會(huì)調(diào)和，氣血調(diào)暢 ，肝得保養(yǎng)，當(dāng)然不易患病。

第二，上午面朝東方，借肝氣生發(fā)之時(shí)，做肝膽保健功，深長(zhǎng)呼吸數(shù)次后，手輕握拳拍打右 脅肝膽區(qū)數(shù)次。

第三，肝炎流行期應(yīng)盡量避免疲勞，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為肝為罷極（疲勞）之本，負(fù)責(zé)消除疲勞， 過勞則易傷肝，肝受損就會(huì)使抵抗力降低。

第四，發(fā)現(xiàn)肝炎及右脅下隱痛，尿黃加深、惡心、乏力、厭食就應(yīng)就醫(yī)檢查，到眼睛發(fā)黃時(shí) ，已非肝炎早期。

第五，一旦患肝炎要多臥床休息。中醫(yī)認(rèn)為人在臥位時(shí)，血?dú)w于肝，對(duì)肝的保養(yǎng)恢復(fù)有好處 。

第六，慢性肝病要加強(qiáng)活血化瘀，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)鍛煉以加強(qiáng)肝的氣血通暢。

第七，肝是人的解毒器官，所以要避免吃含小毒的食品，以免增加肝的負(fù)擔(dān)。

第八，平常多吃水果（含糖）可保肝。

第九，多吃酸性水果（含維生素C）以保肝。

第十，用公筷，不吃不衛(wèi)生的飯食。

性味甘溫的棗子不但是調(diào)補(bǔ)脾胃、補(bǔ)血益肝常用的藥物,而且也是保健、養(yǎng)顏、美容的食物

綠豆富含維生素B族、...味甘、酸,性溫,有補(bǔ)脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效

宜高蛋白飲食，每日供給蛋白質(zhì)80－100克為宜。高蛋白可保護(hù)肝細(xì)胞，促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)與再生。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)應(yīng)占適當(dāng)比例，如豆腐、腐竹、瘦肉、魚、蝦、脫脂奶等。低脂肪飲食，每日供給30克為宜，可選用富含不飽和脂肪酸的植物油，如花生油、豆油、菜籽油、玉米油、魚油、茶油等，少吃動(dòng)物油。維生素要充足，吃些新鮮綠葉蔬菜最好。

宜限制食鹽，適量飲水，每日食鹽以6克為宜，并適量飲水，對(duì)促進(jìn)機(jī)體代謝及代謝廢物的排泄有利。

控制總熱量，對(duì)體重正常患者，在輕度活動(dòng)情況下，每日每公斤體重供給30千卡；超重者每日每公斤體重供給17－25千卡。肥胖者最好使體重逐漸減輕，以利肝功能的康復(fù)。

宜食蠶蛹、山楂、荷葉、甲魚、豆類、韭菜、茄子、絲瓜、莧菜、芥菜、紅蘿卜、葡萄及鴨梨等食物，這些食物有阻止肝臟脂肪升高或膽固醇升高的作用；甲硫氨基酸豐富的食物，如小米、莜麥面、芝麻、菠菜、菜花、甜菜頭、干貝、淡菜等，可促進(jìn)體內(nèi)磷脂合成，協(xié)助肝細(xì)胞內(nèi)脂肪的轉(zhuǎn)變，對(duì)防脂肪肝有好處。另外降脂食物如燕麥、玉米、海帶、大蒜、洋蔥、番薯、牛奶、蘋果、菇類、花菜、向日葵籽、無花果、檸檬等均宜常吃。

二、吃什么油的人容易感染乙肝？是花生油，玉米油，大豆油，菜子油，茶油，棕櫚油，橄欖油，還是豬油，牛油...

只和自己的免疫力有關(guān)，和乙肝病毒有關(guān)，應(yīng)該是不潔、不容易分解的油有關(guān)。

三、請(qǐng)問肝病患者日常生活中應(yīng)該如何保養(yǎng)和飲食？

肝病是指發(fā)生在肝臟的病變。那肝病患者在日常生活中應(yīng)注意些什么呢？

一、調(diào)節(jié)情志

要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心和決心，以及正確面對(duì)疾病的耐心。慢性肝病多大纏綿難愈，目前尚無根除方法，因此首先應(yīng)該清楚地認(rèn)識(shí)到這種病治療的復(fù)雜性和艱巨性，只有長(zhǎng)期進(jìn)行科學(xué)的治療加上自身很好的調(diào)節(jié)，才能戰(zhàn)勝它。應(yīng)該有“既來之則安之”的想法，不要怨天尤人，也不要因?yàn)榻o家人造成的負(fù)擔(dān)和痛苦而經(jīng)常自責(zé)。另外，要清楚地認(rèn)識(shí)到慢性肝病是可防可治的，經(jīng)過正確治療同樣可以享受高壽的。總之，要保持知足常樂，有一個(gè)健康的心態(tài)。同時(shí)，一定要“戒怒”，要通過增加興趣愛好來陶冶情操。書法、繪畫等有利于調(diào)節(jié)情志。

二、調(diào)節(jié)飲食

肝病患者首先一定要戒煙酒，特別是酒精對(duì)肝臟的損害極大，必須戒除。飲食要注意以下幾點(diǎn)：飲食應(yīng)該清淡，戒辛辣及油膩。過量食用辣椒、煎炸食品、動(dòng)物脂肪及內(nèi)臟均不利于肝病患者，肝硬化患者還應(yīng)限制食鹽攝入。要多吃水果、蔬菜等富含維生素的食品，大便干燥者服用蜂蜜以保持大便通暢。粥類容易消化，對(duì)肝病大有益處，特別是加入苡米、山藥等有利于健脾除濕。飲食還應(yīng)注意定時(shí)定量，飲食要有規(guī)律并注意衛(wèi)生。不吃早餐不利于膽汁的排泄，晚餐營養(yǎng)過剩則往往導(dǎo)致脂肪儲(chǔ)存過多，還不利于保證睡眠質(zhì)量。肝病患者不應(yīng)喝濃茶，晨起喝一杯涼開水有利于排便和補(bǔ)充水分。

三、身體鍛煉

生命在于運(yùn)動(dòng)，適度鍛煉對(duì)肝病康復(fù)非常有利。要注意掌握幾個(gè)原則：運(yùn)動(dòng)適度、因人而異、循序漸進(jìn)、持之以恒。運(yùn)動(dòng)適度就是不要過度，要以自己感覺不過于疲勞，身體舒適為度，盡量不從事運(yùn)動(dòng)量過大、過于激烈的運(yùn)動(dòng)方式;因人而異就是要根據(jù)自身的興趣、愛好和身體條件決定，而不要盲從;循序漸進(jìn)就是不要急于求成，鍛煉的成效不會(huì)一蹴而就，只能慢慢來;持之以恒就是一定要堅(jiān)持，冬練三九、夏練三伏，時(shí)間長(zhǎng)了自能收效。我推薦把太極拳和跳舞作為兩項(xiàng)比較好的鍛煉方式，因?yàn)榧壤仙俳砸擞钟鋹偵硇摹?/p>

四、調(diào)節(jié)起居

起居要注意勞逸結(jié)合。首先要注意休息，中醫(yī)學(xué)理論中講“人臥則血?dú)w于肝”，充足的睡眠對(duì)肝病的康復(fù)很重要，睡眠還應(yīng)按照自然規(guī)律作息，盡量避免熬夜。中醫(yī)理論上講“久視傷血、肝藏血”，過多看電視、上網(wǎng)對(duì)肝病也是不利的。目前“過勞死”已成為一種社會(huì)病，要減少過勞很重要的一方面是知足常樂，要“戒得”。同時(shí)，“過逸”對(duì)人也不利?！熬米鴤狻⒕门P傷氣”，同時(shí)活動(dòng)太少則不利于氣血循環(huán)及大便通暢，特別是脂肪肝患者不應(yīng)過逸。肝性脊髓病患者要注意加強(qiáng)下肢鍛煉以避免肌肉萎縮，促進(jìn)康復(fù)。肝病患者還應(yīng)節(jié)制性生活頻率。