茶油對身體有好處嗎

先了解下茶油：

油茶籽油俗稱茶油，又名山茶油、山茶籽油，是從山茶科山茶屬植物的普通油茶成熟種子中提取的純天然高級食用植物油，色澤金黃或淺黃，澄清透明，氣味清香，味道純數(shù)春凳正。

長期吃茶油對身體的好處：

清香、不油膩、營養(yǎng)、美味更均衡

茶油中富含單不飽和脂肪酸、維生素E、角鯊烯等天然物質(zhì)，可以滿足全家人的營養(yǎng)所需，尤其適合嬰幼兒、兒童的成長發(fā)育、中老年人預防“三高”以及孕婦的營養(yǎng)保健。

食用方法：

1、烹炒：用茶油進行烹炒，不但能保留食品原有的新鮮，而且能夠去腥提味，特別是魚類菜肴效果更好。

2、清蒸：用茶油清蒸食物，在清蒸前或清蒸森歲后加入一勺茶油，如蒸魚或蒸蛋更清香鮮亮。

3、油炸：茶油高溫加熱后不會改變其營養(yǎng)成份，且不變色，不變味，更不會產(chǎn)生油煙及有害健康的物質(zhì)。

4、涼拌：普通的食用油在不加熱的情況下薯旅，不能直接用于涼拌，而茶油可直接用于涼拌各種葷、素菜，同時還可以調(diào)至色拉醬，具有色澤鮮亮，口味爽滑，不油膩等特點。

5、煎烤：每天早晨用茶油煎蛋1-2個，口感清潤、清香不膩。

護膚保濕、祛斑、消痘。 茶油第一、護膚保濕。擾并早晚洗臉后用1-2滴茶油直接弊隱涂在臉上，可以使皮膚細嫩。用茶油做面膜，洗臉后用1-2滴茶油直接涂臉，輕輕的按摩，再用蘆薈水或玫瑰露加珍珠粉，泡紙膜敷臉15-20分鐘，皮膚可以細嫩美白，每周2-3次。第二、祛斑。睡前洗臉后，用2-3滴茶油直接涂在臉上，堅持20天左右，臉上黃褐斑、雀斑可以淡化。第三、消痘。洗臉后用1滴茶油直接涂在痘痘處，輕輕按摩一下，1-2次見效。第四、護發(fā)。洗發(fā)后用2-3滴茶油滴在水中，洗頭，晾干即可租李廳，一次見效。第五、去皺。去細紋、魚尾紋等可以用兩滴茶油加上少許蘆薈膠攪拌后涂抹于細紋處。

茶油是油中之王,但是喝茶油對人備陪的身體有什么好處呢?對于這個問題很多人都有一仿模蠢定的了解.請大家都說說吧!!!

茶油的小知識:《中國藥典》（1995年版）將茶油作為藥用油收載，茶油因其富含多種營養(yǎng)成分，內(nèi)服、外用都有很好的效用。

★ 茶油有清熱化濕、殺蟲解毒的作用。

★ 經(jīng)常服用，能抑制衰老，對慢性咽炎和預防人體高血壓、動脈硬化、心血管系統(tǒng)疾病有很好的療效。

★ 長期服用，能清胃潤腸、可治碼差痧氣腹痛、急性蛔蟲陰塞性腸梗阻、習慣性便秘。

★ 茶油能抗紫外線，直接搽用有防止曬斑及去皺、防止頭癬、體癬、頭屑、脫發(fā)的功效。

★ 茶油可做洗發(fā)劑和護法素中的配劑使用，能防止皮膚瘙癢、慢性濕疹。

★ 在臺灣等地，常用茶油拌飯及面條，作為婦女產(chǎn)后最佳的補品。

★ 在我國傳統(tǒng)的中藥配方中常以茶油調(diào)制各種藥膏、藥丸，民間常用茶油浸泡蜈蚣、螃蟹涂治瘡傷。

健康保健篇

茶油中的不飽和脂肪酸含量高達90%，是目前食用油中最高的。食用油中所含的不飽和脂肪酸是人體不可缺少的物質(zhì)。但這種不飽和脂肪酸在人體內(nèi)不能自己合成，必須由食物供給。不飽和脂肪酸供應充足，人的皮膚會細嫩潤澤，頭發(fā)烏黑發(fā)亮；反之，如果體內(nèi)缺乏不飽和脂肪酸，就會變得皮膚粗糙、頭發(fā)脫落。

★ 茶油的保健作用主要體現(xiàn)在不聚脂上，茶油的不飽和脂肪酸含量高，所以食用后易被人體吸收、消化，而不會象一般的食用油，食用后若在人體內(nèi)未消化就會轉(zhuǎn)化為脂肪，并積累于內(nèi)臟及皮下組織，容易引起肥胖或其他疾病。從這個意義上講，茶油有減肥的效用。茶油還是孕婦產(chǎn)后最佳的補品，孕婦在產(chǎn)后食用后更有助消除懷孕期間積累的小腹脂肪，能幫助迅速恢復身材。

★ 食用茶油可提高人體酶的活性，提高代謝率，改善體質(zhì)，增加人體免疫力機能，加強對人體的雙向調(diào)節(jié)作用，可保持充沛的精力。

★ 茶油的另一顯著優(yōu)點是：煙點高。（煙點是指加熱時能使油脂冒煙的最低溫度）茶油的煙點在200-215攝氏度，而一般食用油的煙點只有100攝氏度左右。這樣，在使用茶油高溫煎炒時極少產(chǎn)生油煙霧凝聚，不會產(chǎn)生嗆人的油煙，也不會使油煙凝聚粘附在廚房的墻壁上。一般食用油在使用過程中產(chǎn)生的油煙中含有大量的致癌物質(zhì)，吸入肺內(nèi)會導致肺癌，女士們常年累月在廚房里操勞，吸入的油煙越多也就越容易得肺癌。由此看來，經(jīng)常食用茶油，可以大大減少致癌的可能性。

女人吃茶油有什么好處和壞處

女人吃茶油有什么好處和壞處

女人吃茶油有什么好處和壞處,油茶在我們的日常很多人都喜歡的一種食物，一般大家也都清楚，不同的食物含有的營養(yǎng)成分都是有差異的，很多都是對我們身體有益的，以下女人吃茶油有什么好處和壞處.

女人吃茶油有什么好處和壞處1 吃茶油有什么好處

1、保護心血管

保護心血管是人們吃茶油的重要好處，因為茶油中含有大量的不飽和脂肪酸和多種活性成分，它們被人體吸收后，可促使血管擴張，燃乎并能提高血管壁的韌性與彈性，可加快身體內(nèi)循循環(huán)，能防止心血管出現(xiàn)病變。

2、抗衰老

人們吃茶油還能提高身體的抗衰老能力，因為茶油中不但含有不飽和脂肪酸，還含有多種礦物質(zhì)和微量元素，它們能增強人體自身的抗氧化能力，可放慢人體的衰老速度，經(jīng)常吃能讓身體處于年輕健康狀態(tài)。

3、清腸排毒

人們吃茶油還能清腸排毒潤腸通便，它能潤滑腸道，可清理腸道壁上的毒素，也能加快身體內(nèi)大便生成和排出，能防止有害物質(zhì)在身體內(nèi)堆積，也能預防緩解便秘，對維持人類腸道健康有很明顯的好處。

吃茶油有什么壞處

平時人們適量吃些茶油，對身體有諸多好處，并沒有明顯的壞處存在，大家可以放慢食用它，但大家在吃茶油時要盡量避免長時間高溫加熱，不然會造成茶油中營養(yǎng)流失，而且會讓它產(chǎn)生一些危害身體健康的物質(zhì)，會對身體健康造成不良影響。

看過上面的介紹后，大家能知道吃茶油有什么好處和壞處，能對茶油有更深入的了解，如果大家對茶油感興趣，可在今后生活中經(jīng)常使用它，也可以用它涂抹肌膚，經(jīng)常使用，還能起到特別好的美容作用。

女人吃茶油有什么好處和壞處2 茶油是什么

茶油，油茶籽油的簡稱，他又叫山茶油、山茶籽油，它是從山茶科山茶屬植物的普通油茶，成熟種子中提取的純天然高級食用植物油，色澤金黃或淺黃，品質(zhì)純凈，澄清透明，氣味清香，味道純正，美味營養(yǎng)，還純天然。而且茶油是中國政府提倡推廣的純天然木本食用植物油，以及國際糧農(nóng)組織首推的衛(wèi)生保健植物食用油。

茶油的好處

1、在媽媽懷孕時食用茶油，會增加媽媽的母乳，這樣媽媽們就不用擔心母乳不夠了，而且還可以增強寶寶的免疫力。

2、嬰幼兒及兒童食用茶油可利氣、通便、消火、助消化，對促進骨髂等身體發(fā)育很有大的幫助，媽媽們可以給體質(zhì)不好的寶寶食用，但不能食用過量，或過多。尺行過多會帶來不必要的麻煩。

3、老年人食用茶油可以去火、養(yǎng)顏、明目、使頭發(fā)烏發(fā)、抑制衰老，對慢性咽炎和預防人體高血壓、動脈硬化、心血管系統(tǒng)疾病有很好的療效，可以給家里陵段嘩的老年人喝，老年人的身體也得到了健康，不會輕易生病。

4、茶油能抗紫外光，防止曬斑及去皺紋。云南當?shù)氐呐坑貌栌拖搭^，梳頭。就算他們身處在高原地區(qū)，面對著紫外線強烈的地方，但他們當?shù)貗D女皮膚卻能保持雪白嬌嫩，而鄰近西藏婦女的皮膚卻粗糙不堪。說明茶油能防止紫外線，防皺紋。愛美的女孩子可以去嘗試一下。

5、用一毫升桃仁油，十滴山茶油，五滴薰衣草油，混和起來后搽面部，對治療暗瘡有顯著療效。因為山茶有殺菌及增強免疫作用。而薰衣草又有消炎及收縮孔作用。此外，對黃褐斑、曬斑，都很有效果。

6、茶籽殺蟲效果很好，可以治癬疥?？勺飨窗l(fā)劑及護發(fā)素使用茶油能抗菌、抗病毒及殺微菌，能防止頭癬、脫發(fā)、皮屑及止癢。被頭發(fā)原因困擾著的可以去嘗試一下，讓自己更自信，不會因為這些而在其他場所感到尷尬。

7、茶油也可直接搽用以防治蚊蟲叮咬，有很好的止癢效果，特別是蚊子，夏天來臨，孩子們喜歡出去玩，但是一不小心就被蚊子或其他蟲子咬的滿手滿臉都是，孩子們受不了癢就去抓，直到手都抓破皮了還在抓，嚴重了還留了疤在上面，這時候可以拿一些茶油涂在孩子身上，寶寶們不會去抓他，也可以止癢，一舉兩得。

8、茶與桉混合使用，可以治療感冒及慢性咽炎，順氣除痰。現(xiàn)在的老年人或中年人的喉嚨里都會有痰，感冒的時候更多了，可以在平常的時候制作一些來喝，抑制一下咳嗽，但不能喝太多。

茶油的功效與作用

1、吃茶油有清熱化濕，特別在夏天，天氣炎熱時很適合，殺蟲，解毒的作用。

2、吃茶油能預防和緩解慢性咽炎和高血壓、動脈硬化、心血管系統(tǒng)等疾病，從而抑制衰老，確保不輕易生病或突發(fā)疾病。

3、吃茶油能夠清胃潤腸，除痘美白養(yǎng)顏，愛美的美眉們看這里，還能根治痧氣腹痛、急性蛔蟲陰塞性腸梗阻和便秘，也會把體內(nèi)存留的毒素排出去。

4、茶油還能抵抗紫外線，保持皮膚的美麗，直接搽用山茶油，能防止曬斑及去皺、防止頭癬、體癬、頭屑、脫發(fā)的功效，被頭發(fā)原因困擾這的人們，可以去使用效果，因為茶油是制成洗發(fā)劑和護法素中的配劑之一，它能能防止皮膚瘙癢、慢性濕疹。

5、茶油拌飯及面條的美味佳肴，是婦女產(chǎn)后最佳的補品，嗯，味道不錯。在南方還有“月子油”之稱，讓媽媽們在坐月子時把營養(yǎng)都補回來。

6、孕婦在孕期食用，不僅可以增加母乳，而且對胎兒的發(fā)育也有好處，增強寶寶的免疫力，讓寶寶出生后生病的幾率不會很大。

7、嬰幼兒及兒童食用，可利氣、通便、消火、助消化，對促進骨骼等身體發(fā)育很有幫助，讓寶寶更加強壯。

8、中老年人食用茶油可以去火、養(yǎng)顏、明目、烏發(fā)、抑制衰老，看起來會年輕好幾歲，保持著美麗的肌膚，可以給家里的長輩喝。

9、最重要的一點是：她對女性是個很好的美容用品，還純天然的。

茶油怎么吃

看到這里，應該很多吃貨激動了，既能美白，防曬等，還有那么大的用處，真的要去吃才能解了心里的饞，讓我們來看看茶油怎么健康的吃。

茶油能生吃

就用茶油拌面來說，茶油不同于其他食用油，非得燒熱才能夠使用，也就是說，茶油能夠生吃，直接與面拌在一起，變成茶油面，她對在做著月子的媽媽們有很大的幫助，幫助媽媽們身體快速恢復。他也可以治療便秘，通腸潤便。

茶油能燒菜

橄欖油和茶油極其相似，但是橄欖油煙點低，一般食用油的煙點在100℃左右，而茶油的，煙點高達200℃，你想怎么吃都可以。告訴你個秘密，在燒菜時這樣做，飯菜會比平時美味多了。

清蒸時加上一匙山茶油，味道更加清香，烘烤時抹上一層山茶油，鮮香酥脆，還有淡淡的清香味道，煲湯時倒上一匙山茶油，清鮮味美，嘗一口令人食欲大增，煎炸食物時，茶油的油質(zhì)不會變化，營養(yǎng)也不會輕易被破壞。

茶油可以直接涂臉嗎

在上面我也介紹了茶油是個純天然的護膚品，那就有人問能直接涂臉嗎?答案是可以的`，那要怎么涂?讓我們來了解一下。

1、面部的涂臉

洗完臉后，用茶油反復輕輕按摩，再用蒸臉器或熱毛巾敷面，能除去那些細小的毛孔，增加皮膚的光澤和彈性，去除細小皺紋，平時工作繁忙的缺少保養(yǎng)得可以試一試?；蛘哂谩安栌?鹽”反復輕輕按摩臉部，起滋潤作用，接著用蒸臉器或熱毛巾敷面，可增加皮膚的光澤和彈性，減少皮膚的干燥性，吸收茶油的營養(yǎng)物質(zhì)。

2、茶油外用的功效

除皺：取3-5滴山茶油均勻涂抹于眼角等細紋處，有的媽媽生了寶寶后，肚肚上會有妊紋，會覺得不好看，法寶來了，取少量擦于妊紋處，輕輕按摩，長期堅持，可使妊紋越來越少。

皮膚護理：取少量直接涂擦皮膚上，通過按摩將純天然成分吸收入皮膚，可令肌膚富有光澤和Q彈Q彈的皮膚。

直接飲用：堅持早晚口服5ml茶油，可有效調(diào)理人體新城代謝，平衡機理，減少疾病，但不能喝太多。

減肥：它能預防便秘，每天早餐前，空腹喝5ml茶油，一起和蜂蜜喝效果更佳，可有效改善人體排泄功能，減肥效果十分理想，減肥的妹子們可以去試試。

護發(fā)：茶油中含有天然皂素，具有保濕、滋潤，護發(fā)功效，洗頭后，抹上適量茶油，輕輕按摩，頭發(fā)會變的柔順亮澤，脫發(fā)。

治療外傷：取適量茶油涂抹于患處，可以治療燙傷、皮炎、濕疹，防止皸裂，是個很好的治療外傷的藥物。

茶油的注意事項

看完這里就會有人問有什么注意事項，有不能食用的嘛?答案是一般人都可以吃，特別是嬰兒，因為嬰幼兒處于智力和身體快速發(fā)育時期，迫切需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)，油脂是其中重要的營養(yǎng)之一。

兒童，山茶油能促進嬰幼兒及兒童食欲，可利氣、通便、消火、助消化，對促進骨骼等身體發(fā)育很有幫助。

老年人，而言具有去火、養(yǎng)顏、明目、烏發(fā)、延緩衰老、長壽健康等功效，中老年人應該選用山茶油。

面對著繁忙的生活，越來越多人注意著自己的健康，養(yǎng)生，工作重要，也要注重著自己的健康。

女人吃茶油有什么好處和壞處3 油茶對身體有什么好處

常飲油茶樹對人體有很多益處，例如：

1、提高胃口

油茶樹中的茶及姜片等，可以刺激性胃液代謝，提高胃口。

2、緩解疲勞

荼葉中醒神帶有咖啡堿，有緩解疲勞功效。

3、協(xié)助減肥瘦身

茶、姜片等常有協(xié)助減肥瘦身的功效，可是前提條件是喝油茶樹時不必放米花、油果、炒花生米等。

4、散寒防寒保暖

油茶樹中有很多的姜，其所含揮發(fā)油能使血液循環(huán)系統(tǒng)加速，可以散寒防寒保暖。

5、防衰老

荼葉中帶有茶氨酸等，有抗氧化性，降低膽固醇，防衰老功效。

6、預防心腦血管病癥

荼葉中的茶氨酸具備一定的降低血脂、防止主動脈粥樣硬化的功效。

它自身是一種翠綠色食品，放了荼葉，姜等，能夠具有生津解渴，緩解疲勞，健脾養(yǎng)胃，消除疲憊，去除濕障等功效，對人的身體身心健康有很多的好處。油茶樹是故鄉(xiāng)老百姓餐前餐后，休閑娛樂接待客人不能缺乏的一種民俗飲品。之前僅僅衣食住行之中的一種一般的飲食結(jié)構(gòu)，如今油茶樹文化藝術(shù)的散播也愈來愈普遍了。

什么樣的人不宜喝油茶樹呢？

1、孕婦、乳媽、小孩子、非常容易失眠的朋友。油茶樹中帶有很多咖啡堿，油茶樹中帶有咖啡堿，怕影響小寶寶身心健康，咖啡堿又有醒神功效。

2、經(jīng)?？诟?、便秘的朋友。油茶樹是根據(jù)炮制，并且調(diào)料如炒米、油果等是煎炸而成的，易上火。

3、有缺鐵性貧血或有貧血趨向的朋友。帶有單寧酸，會抑止身體對鐵的消化吸收

4、有胃潰瘍的朋友。由于油茶樹可以推動胃液代謝。

油茶樹盡管好吃，可是老弱病孕這類還是忌嘴的好，胃腸不好的不必喝，睡覺前也不必喝，會非常容易失眠。