飲食：

黃花，豬肉，木耳，大豆，棗，雞蛋，海藻，動物內臟，草莓，葵花籽，山藥，甜菜，花粉，葡萄干，葡萄酒，核桃仁，茶，綠豆，黑豆面，鵪鶉，發(fā)菜，蜂蜜。

驗方：

1 一般的貧血患者多為缺鐵性貧血，可常吃含鐵量較高的蔬菜，并用鐵鍋做飯。

2 黃花根燉豬肉治貧血。

3 豆腐和豆芽配以黃花和木耳可補血養(yǎng)身。

4 綠豆、紅棗各50克煮熟后加紅糖服，每日1次，連服15天，治貧血。

5 大棗500克，去核煮熟，加入黑豆面250克，搗成爛泥后捏丸，每次服3克，每日3次，治貧血。

6 草莓含有蛋白質、果膠物質、有機酸、鈣等物質，既可美容保健，又可治貧血、腸胃病及心血管病。

7 葵花籽中鉀、磷、鐵、鎂含量十分豐富，可防治高血壓和缺鐵性貧血。

8 山藥、大棗、紫荊皮適量煎服，治再生障礙性貧血。

9 紅棗與淮小麥、甘草煎湯長飲，對貧血、血小板減少性紫癜有調補作用。

10 栗樹花粉可補血并減少前列腺充血。

11 葡萄酒適量飲，治腦貧血。

12 常吃蜂蜜對貧血有調補作用。