一、足底按摩有哪些作用功效？

足底按摩能夠促進(jìn)血液循環(huán)，改善足部循環(huán)，增高皮膚溫度。改善心臟功能，降低心臟負(fù)荷。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌腺體分泌各種激素，促進(jìn)新陳代謝?？上?，緩解緊張的情緒，緩解失眠的癥狀。能夠促進(jìn)器官部位之間的協(xié)調(diào)性，排除體內(nèi)的毒素和雜物，維持身體健康。通過足底按摩，還可以保護(hù)五臟六腑，神經(jīng)和脊椎，能夠預(yù)防疾病，強(qiáng)身健體。

二、按摩腳心有什么好處

您好

按摩腳心有利于通絡(luò)活血，強(qiáng)體健身的好處。腳心的涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的起點(diǎn)。按摩腳心處的涌泉穴，有滋陰補(bǔ)腎，頤養(yǎng)五臟六腑的功效。常常按摩此穴位，可預(yù)防早衰，青春常駐，健康長壽。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為搓腳心“固真氣降虛火補(bǔ)腎臟”因而有助于鎮(zhèn)靜安神舒肝明目益智補(bǔ)腦強(qiáng)身健體代醫(yī)學(xué)研究也表明經(jīng)常刺激腳掌調(diào)節(jié)植物神經(jīng)和內(nèi)分泌功促使血液循環(huán)有助于消除疲勞改善睡眠防治心腦血管疾病 按摩降壓效果好

干搓：左手握住左腳背的前部，用右手沿著腳心上下搓動(dòng)100回，用力要適中，搓至腳心發(fā)熱為好。接下來，左手對(duì)右腳做同樣動(dòng)作。

濕搓：兩腳浸泡在溫度適中的水盆中，浸泡至兩腳發(fā)紅，接下來擦干凈，再按“干搓”的方法搓腳。

酒搓：酒搓是在干搓的基礎(chǔ)上進(jìn)行的，以手蘸少量白酒再搓腳。如在搓腳時(shí)把酒搓干了，需要再蘸少量白酒繼續(xù)搓腳多次就可以。

希望回答可以幫助您

三、請(qǐng)問腳底按摩有什么好處？

腳底按摩器主要作用：

1、加促血液循環(huán)、增進(jìn)新陳代謝，從而改善睡眠，使大腦能得到充分氧份，使您精神煥發(fā)、頭腦清晰；

2、可以預(yù)防及改善血壓高、風(fēng)濕痛、項(xiàng)背酸痛；

3、 可逐漸改善腳患問題。

4、 對(duì)膝蓋炎，風(fēng)濕及關(guān)節(jié)痛有療效。

5、 緩解水腫、腿部靜脈曲張以及腿部麻痹。

6、 促進(jìn)腿部氣血運(yùn)行，防治痛風(fēng)癥。

7、 定期使用，更能改善失眠，強(qiáng)化消化系統(tǒng)功能。

前幾天我在譽(yù)購網(wǎng)上買了個(gè)好舒來 生物電磁波按摩器 效果還不錯(cuò)，感覺睡前使用效果更好??！睡眠好很多了。

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四、按摩腳對(duì)身體有啥好處

中醫(yī)上認(rèn)為，腳是人體的第二心臟，所以說百病腳先生，腳就如同大樹的樹根，想要上端枝繁葉茂，那么根部一定要穩(wěn)扎穩(wěn)打。腳部共有六十多個(gè)穴位，是人體元?dú)獾哪壑?，今天，我們就來說說按摩腳底有什么好處。

按摩是一種常見的中醫(yī)手段，不僅使用起來非常的方便，同時(shí)還能夠有效的調(diào)養(yǎng)身體。很多女性都有出現(xiàn)腳寒的癥狀，除了吃藥打針的方法之外，其實(shí)按摩腳底也是可以達(dá)到效果的。

按摩腳底的方法

首先用肥皂水或者是酒精對(duì)我們的雙手清潔，然后選擇一個(gè)舒服的位置，將小腿的褲腳卷起之后用雙手按壓腿部，找到那個(gè)酸麻的地方進(jìn)行按摩。注意應(yīng)該將力度控制均勻和流暢，不能夠快慢、輕重不一致，力度的大小也應(yīng)該根據(jù)患者的身體情況來選擇。

按摩腳底有什么好處

按摩腳底的好處有很多， 常見的就是促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、刺激細(xì)胞活力、加強(qiáng)新陳代謝、保持青春。同時(shí)還能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)的內(nèi)分泌平衡，促進(jìn)器官之間的協(xié)調(diào)，最終達(dá)到提高身體抵抗力、免疫力的作用。

1、治療頸椎病

頸椎病是一種骨骼疾病，專家研究發(fā)現(xiàn)，通過按摩腳底能夠有效的刺激頸椎的反應(yīng)，令頸椎周圍的反射區(qū)出現(xiàn)興奮的情況。

想要通過按摩腳底來達(dá)到治療頸椎病的作用，應(yīng)該根據(jù)療程的不斷增加來隨著增加按摩的力度，最好是穴位出現(xiàn)稍稍的疼痛感最好。按摩的時(shí)間可以選擇在早晚時(shí)間段，每天十分鐘到半個(gè)小時(shí)，堅(jiān)持兩個(gè)星期就可以出現(xiàn)明顯的效果。

2、治療失眠

每天晚上在睡覺之前，將雙腿盤起腳底朝上，然后摒除大腦中的一些雜念，然后用雙手的大拇指輕重不一的按摩涌泉穴、這種按摩方法么呀令患者睡眠質(zhì)量大大提高，一覺到天亮不是夢想。

3、緩解精神壓力

精神壓力過大會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)反射變慢、身體出現(xiàn)健忘、反應(yīng)慢等等情況。在睡覺之前按摩腳底可以有效的幾次大腦皮層，令身體中的神經(jīng)反射恢復(fù)到正常的情況。

每天晚上按摩腳底的興奮點(diǎn)，這樣不僅可以調(diào)節(jié)睡眠，還能夠調(diào)理五臟六腑，提高精氣神。

4、排毒防癌

按摩腳底的涌泉穴可以令我們的唾液分泌加快，而唾液具有防癌的作用;進(jìn)行完腳底按摩之后喝一杯冷開水能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、排出毒素。

每天晚上睡覺之前按摩腳底的涌泉穴，產(chǎn)生大量的唾液之后小口小口的慢慢咽下。按摩結(jié)束之后喝一杯冷開水，可以有效的調(diào)節(jié)腎臟功能，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，排出身體的毒素和廢棄物。

5、預(yù)防孕吐

懷孕前三個(gè)月很多女性都會(huì)出現(xiàn)孕吐的情況，這就會(huì)導(dǎo)致孕婦渾身無力、沒有胃口。按摩腳底有什么好處，嫩能夠夠有效的改善孕吐的情況，令胎兒和孕婦都恢復(fù)健康。

6、美容

按摩腳底可以最大限度的排出體內(nèi)堆積的毒素和廢棄物，令我們的皮膚重新恢復(fù)健康、紅潤有光澤。長期堅(jiān)持按摩腳底，除了美容皮膚之外，還能夠有效的消除痘痘，令皮膚恢復(fù)光潔、白皙。

7、增強(qiáng)身體抵抗力

按摩腳底能夠刺激細(xì)胞，令細(xì)胞延緩刷老保持好活力，并且促進(jìn)身體五臟六腑的功能協(xié)調(diào)，令體內(nèi)的陰陽平衡恢復(fù)正常。長期堅(jiān)持按摩腳底，能夠有效的增強(qiáng)身體抵抗力，減少患病的可能。

8、提高記憶力

腳底的穴位眾多，對(duì)于我們的身體來說非常重要。專家告訴我們，腳底的穴位管械到了我們的大腦、口腔、令淋巴組織等等，對(duì)腳底進(jìn)行正確的按摩，能夠有效的刺激身體各個(gè)穴位和器官，并且也能夠達(dá)到提高記憶力的作用。

9、治療女性宮寒

按摩腳底有什么好處，其中對(duì)于女性的益處最多。女性身體原本就是騙寒，長期按摩腳底穴位，能夠有效的促進(jìn)全全身的血液循環(huán)更加的順暢，令女性不會(huì)出現(xiàn)手冷腳寒的情況，這也可以有效的治療女性宮寒。

按摩腳底的注意事項(xiàng)

1、按摩時(shí)間

一般情況下，進(jìn)行一起按摩腳底的時(shí)間應(yīng)該控制在半個(gè)小時(shí)左右，不過如果身體比較虛弱的人群應(yīng)該適當(dāng)?shù)臏p少。如果患有嚴(yán)重疾病的，例如心臟病、腎臟疾病等等，最好時(shí)間控制在三五分鐘或者是不進(jìn)行按摩，同時(shí)按摩的力道也要特別注意。