茶油是從山茶籽里提取出的天然油脂，吃茶油有預(yù)防和治療腸胃疾病、改善便秘、抗輻射、抗衰老、預(yù)告悉纖防心血管疾病襪仿、預(yù)防皮膚病的作用。

1、預(yù)防腸胃疾病

早上空腹吃茶油可以減少胃酸對胃黏膜的過度刺激，可以預(yù)防胃十二指腸潰瘍，出血等疾病，茶油還可以清熱化濕、殺蟲解毒，可以有效的改善濕熱堆積而導(dǎo)致的腹痛、腹脹，還可以輔助治療腸道寄生蟲性疾??；

2、改善便秘陸歷

茶油之中含有非常豐富的亞油酸和硬脂酸，其中的不飽和脂肪酸也比較豐富，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、改善便秘的情況；

茶油是可以直接飲用的，茶油中不含有毒素，直接食用不會(huì)清缺對身體造成傷害。談孝

茶油具有潤腸的功效，直接飲用可以緩解便秘癥狀，其中含有豐富的答侍辯不飽和脂肪酸、鈣、鐵、鋅等微量元素。

茶油是橡搭一種從茶樹葉中提取的食用油，它常見于東南亞地區(qū)。茶油味道清香，口感較濃厚，通常用于炒菜和烹飪。

茶油可以喝，但是并不是所有人都喜歡喝茶油。茶油味道仔空較濃厚，可能不是所有人都能接受。此外，茶油中含有較高的脂肪含量，如果長期大量飲用可能會(huì)對健康造成負(fù)面影響。

盡管如此，茶油中也含有一些營養(yǎng)成分，如維生素E、葉梁戚拿酸、維生素K等。這些營養(yǎng)成分可以有益于健康。

油茶主要成分為油脂和碳水化合物，就是正常的早餐，沒有什么特別大的營養(yǎng)價(jià)值，喜歡喝可以隔三差五吃