綠茶提神、紅茶暖身，你知道白、青、黑、黃茶的功效嗎？

飲茶在我國(guó)有著悠久的 歷史 ，其年代之久遠(yuǎn)現(xiàn)已不可追溯。早在《神農(nóng)本草經(jīng)》就有記載：茶被稱為苦菜，性寒味苦，可祛五臟病邪，治療胃脹之食欲不振，有補(bǔ)氣提神的作用。陸羽《茶經(jīng)》記載：其名，一曰茶，二曰槚（jiǎ），三曰蔎（shè），四曰茗（míng），五曰荈（chuǎn）。

我國(guó)目前茶可以分為6大類(lèi)：綠茶、紅茶、黃茶、青茶、黑茶、白茶。其中綠茶是指沒(méi)有發(fā)酵的茶，在我國(guó)產(chǎn)量最多，飲用廣泛。綠茶具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等作用。

紅茶屬于發(fā)酵茶，性溫，具有紅茶、紅湯、紅葉和香甜味醇的特征，祁門(mén)紅茶是最著名的紅茶。茄攜伏紅茶能促消化、促食欲，紅茶偏溫，較適合冬天和胃寒體質(zhì)者飲用。紅茶可加糖、奶，但紅茶不宜放涼飲用，否則會(huì)影響暖胃效果。

黃茶的得來(lái)具有偶然性。人們?cè)诔辞嗑G茶時(shí)殺青、揉捻后干燥不足或不及時(shí)，葉色便變黃而成為黃茶。黃茶的苦澀味輕，滋味醇厚香甜，具有醒腦提神，消食化積等作用。最著名的黃茶當(dāng)屬君山銀針，產(chǎn)于湖南岳陽(yáng)顫攜洞庭湖中的君山，形細(xì)如針，茶芽?jī)?nèi)面呈金黃色，外層白毫包裹，雅稱“金鑲玉”。有“金鑲玉色塵心去，川迥洞庭好月來(lái)”的茶聯(lián)。

烏龍茶又稱青茶，屬于半發(fā)酵茶，其品質(zhì)介于綠茶和紅茶之間，既有紅茶的濃鮮味，又有綠茶的清芬香，品相為“綠葉紅鑲邊”，鐵觀音是比較著名的烏龍茶。烏龍茶的寒性較綠茶弱。

黑茶屬于全發(fā)酵茶，茶葉較老，發(fā)酵后色黑，為做茶磚的原料，黑茶能夠長(zhǎng)期保存，而且有越陳越香的特點(diǎn)，具有一定收藏價(jià)值。黑茶有“紅、濃、陳、醇”四大特點(diǎn)?！半[神紅”指茶湯色透紅、“濃”指茶味酣暢；“陳”指越陳味越濃；“醇”指滑潤(rùn)甘甜。最出名的黑茶當(dāng)屬云南普洱茶。

在這6味茶中，白茶最為珍貴。采摘后直接烘干或曬干，不發(fā)酵，無(wú)煙火氣，目前有白毫銀針、白牡丹、老君眉等。此種茶不經(jīng)火，所以在諸茶中性最寒，清火之功最著，清朝周亮工《閩小記》記錄：性寒涼，功同犀角，是治麻疹之圣藥。所以白茶具有退熱、抗菌抗病毒作用。

中國(guó)的茶形態(tài)千奇百怪，顏色不一而足，屬性寒涼溫?zé)帷Ｏ矚g喝茶的朋友飲茶時(shí)也應(yīng)有所選擇，根據(jù)自身體質(zhì)，合理選擇相宜的茶品。#中醫(yī) 養(yǎng)生 ##清風(fēng)計(jì)劃#

茶葉的分類(lèi)、功效和作用

我們的生活中有很多不同種類(lèi)的茶，按照加工工藝的不同主要的有幾下幾種：紅茶、綠茶、黃茶、黑茶、白茶、青茶。下面就由我為大家介紹下茶葉的分類(lèi)及功效和作用，希望可以幫到大家哦。

茶葉的分類(lèi)、功效和作用 紅茶的功效和作用

其以茶樹(shù)的芽葉為主要原料，經(jīng)過(guò)萎凋、揉捻(切)、發(fā)酵、干燥等典型工藝過(guò)程精制而成。因其干茶色澤和沖泡的茶湯以紅廳鋒色為扮鬧晌主調(diào)，故名紅茶。紅茶中主要的品種有祁紅、川紅、泉城綠、英紅、越紅、滇紅、泉城紅、蘇紅等，其中祁門(mén)紅茶最為有名，且為國(guó)家原產(chǎn)地保護(hù)。紅茶有助消化、暖胃、提神消除疲勞的作用。還能抗衰老和一定的抗癌作用。但是經(jīng)期、孕期、更年期的女性還有神經(jīng)衰弱、結(jié)石患者容易上火的人不宜喝紅茶。

綠茶的功效和作用

綠茶是采取茶樹(shù)新葉或芽，沒(méi)有經(jīng)過(guò)發(fā)酵，經(jīng)過(guò)烘干等典型工藝制作而成的茶品。成品泡出來(lái)的茶水更多的保留了鮮茶葉綠色的本性。綠茶的種類(lèi)有很多：太平猴魁、信陽(yáng)毛尖、黃山毛峰、西湖龍井、碧螺春、雨花茶等等。?綠茶對(duì)防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等均有特殊效果，為發(fā)酵類(lèi)茶等所不及。常飲綠茶能防癌，降血脂和減肥。吸煙者可減輕尼古丁傷害。高血壓患者、食用油膩食物過(guò)多這、小便不利的人都可以飲用綠茶。但神經(jīng)衰弱不適合飲用綠茶。

黃茶的功效和作用

黃茶的特點(diǎn)是彎沒(méi)“葉黃茶黃”，原因是在由于殺青、揉捻后干燥不足，葉色即變黃。黃茶分為黃芽茶、黃小茶和黃大茶三類(lèi)，其中有名氣的有：君山銀針、蒙頂黃芽、北港毛尖、鹿苑毛尖、霍山黃芽、溈江白毛尖、溫州黃湯、皖西黃大茶、廣東大葉青、海馬宮茶等。其中君山銀針、霍山黃牙都是黃茶的杰出代表。黃茶對(duì)脾胃有好處，助消化、有益于脂肪代謝。

黑茶的功效和作用

黑茶制茶工藝一般包括殺青、揉捻、渥堆和干燥四道工序，因?yàn)槠溥x用的原料均為較粗老的茶原料，所以成品從色澤上就可看出明顯的黑色。主要分類(lèi)有湖南黑茶(茯茶)、云南黑茶(普洱茶)、雅安藏茶(黑茶鼻祖)、廣西六堡茶、陜西黑茶(茯茶)及湖北老黑茶。俗稱黑五類(lèi)。黑茶品種可分為緊壓茶與散裝茶及花卷三大類(lèi)，緊壓茶為磚茶，主要有茯磚、花磚、黑磚、青磚茶，俗稱四磚，散裝茶主要有天尖、貢尖、生尖統(tǒng)稱為三尖，花卷茶有十兩、百兩、千兩等。黑茶能降血糖，防止糖尿病，抗衰老，延年益壽。

白茶的功效和作用

白茶屬微發(fā)酵茶，在制作工藝中基本流程包括萎凋、 烘焙 (或陰干)、揀剔、復(fù)火等工序，其中萎凋是形成白茶的重要工藝，因?yàn)槌善桨撞杈哂袧M身披毫，針針如銀雪。茶水黃綠清澈，口味清淡甘冽。成品茶的外觀呈白色，故名白茶。主要產(chǎn)區(qū)在福建福鼎、政和、松溪、建陽(yáng)以及浙江安吉等地。主要的品種有：白牡丹、貢眉、壽眉等。主要功效有：名目、保肝護(hù)肝、促進(jìn)血糖平衡、防暑。

青茶的功效和作用

青茶是經(jīng)過(guò)殺青、萎凋、搖青、半發(fā)酵、烘焙等工序后制出茶品種，品質(zhì)有益。青茶種類(lèi)包括：鐵觀音、黃旦(黃金桂)、本山、毛蟹、梅占、大葉烏龍、武夷巖茶、凍頂烏龍、水仙、大紅袍、肉桂、奇蘭、鳳凰單樅、鳳凰水仙、嶺頭單樅、色種等。其中主要分2類(lèi)：武夷巖茶和安溪青茶。武夷巖茶的代表作就是大紅袍，而安溪青茶代表作就是安溪鐵觀音(臺(tái)灣等其他各地的就不略表了)。青茶有以下一些功效：降血脂、抗衰老、減肥。因?yàn)檫@些功效所以：空腹不要喝、睡前不要喝(含茶多酚提神)、涼的不要喝。