秋天適合喝什么茶呢？

在秋天，天氣干燥，不少人的皮膚都出現(xiàn)了脫皮、干燥的現(xiàn)象。而除了皮膚外，喉嚨、鼻子也會(huì)覺得有些不適的，其實(shí)這都是“秋燥”。在秋天，身體出現(xiàn)了“秋燥”現(xiàn)象，就要及時(shí)給身體補(bǔ)水了。中國人喜好喝茶，那么，在秋季喝什么茶喝好呢？

一、在秋季喝什么茶喝好呢？

1、百合花茶

人體出現(xiàn)了“秋燥”，那么就需要“養(yǎng)陰”了，而“養(yǎng)陰”最適合的茶就是百合花茶了。百合是一種花，也是一味中藥，有著寧神降火、潤肺化痰的功效，因此在秋季喝上一杯百合花茶，能夠有助于去痰，也能夠滋陰補(bǔ)肺的。

2、玫瑰蜂蜜紅茶

在秋季，不少的女性都有肌膚問題，而這一款茶就適合女性了，能夠幫助女性滋潤改咐皮膚，是美容不可少的佳品。除此以外，核悶純還能夠消除疲勞，保護(hù)肝臟和腸胃。

3、金銀花茶

金銀花是一種中藥，有著清熱解毒的功效，在秋季，人很容易上火的。而在這個(gè)時(shí)候，不妨泡上一杯金銀花茶，能夠清熱解毒，對(duì)于喉嚨腫痛也有一定的療效。

二、秋季喝茶有哪些注意事項(xiàng)？

1、喝茶的品種要多變

雖然上面提及了秋天喝百合花茶、玫瑰蜂蜜紅茶、金銀花茶更好，但是也不能總是喝這幾種茶，或者只喝其中的一種的。因此，在喝茶的時(shí)候，不妨?xí)r不時(shí)換一個(gè)品種。另外，還需要根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇茶類。

2、喝茶不能太濃

在秋季，不少的人都喜歡拿著一杯茶，細(xì)細(xì)的品嘗其中的茶香。而有些人泡茶就會(huì)泡的比較濃烈，認(rèn)為這樣才能夠讓茶變得更加的香醇。其實(shí)在秋季，人是不能夠喝太濃的茶的，濃茶之中含有的茶堿較多，茶堿過多的攝入到體內(nèi)的話就會(huì)罩碼引起頭痛、失眠等等癥狀的。

在秋季，人們都是需要補(bǔ)水的，而喝茶就能夠補(bǔ)充身體所需的水份，喝不同的茶還有著不同的功效了。需要知道的是，季節(jié)的不同，喝的茶也會(huì)有所不同的。在秋季，如果想要喝茶的話，不妨多選擇百合花茶、玫瑰蜂蜜紅茶、金銀花茶吧。

適合喝紅茶，因?yàn)榧t茶喝起來非常涼爽，也非常甘甜，非常適合秋天生活。

秋天適合喝烏龍、鐵觀音等青茶。秋天天氣兆判游干燥，使人口干舌燥。青茶性適中，介于族銷紅茶與綠茶之間，不寒不熱，常飲能潤膚、生津、潤喉，有效清除沖扮體內(nèi)余熱。

秋季可祥凱以喝烏龍茶：它性溫，可以降血脂，降膽源宴拍固醇，幫助消化。菊花茶：秋季干雹羨燥易上火，菊花茶可以清肺去火。枸杞茶：生津止渴，降血壓血脂，防止動(dòng)脈硬化。

秋季適合喝什么茶？

秋天最適宜喝烏龍茶，烏龍茶漏茄介于綠茶、紅茶之間，茶性平和，不寒不溫，最適合秋天飲用，另外，談消普洱茶也是不錯(cuò)的選擇，可以解油膩，促消化，或者菊花茶，返侍察秋天是菊花收成的季節(jié)，能喝上新鮮美味的菊花茶，菊花茶還可以滋補(bǔ)肝腎。

秋天氣候較為干燥，機(jī)體容易困乏，而烏龍茶性質(zhì)溫和芹脊，具有降燥、解脂、平火的效果。并且虧首碧，烏龍茶在延緩皮膚衰老、幫助瘦身、預(yù)防癌癥方面也有良好的作銷舉用，十分適合秋天飲用。

秋天最適宜喝烏龍茶，滑返烏龍茶介于綠茶、紅差鉛茶之間，茶性平和，不寒不溫虛讓好，最適合秋天飲用，另外，普洱茶也是不錯(cuò)的選擇，可以解油膩，促消化。

可以喝一些菊花茶，可以散風(fēng)清熱叢轎，清肝明目，還可以解毒消炎，對(duì)緩解口干口燥，非常有效果。還可以喝一改汪些茉莉花茶，可以促進(jìn)食欲，幫核鄭仔助消化。