一、有沒有具有保健作用的食用油呀？最好是適合老年人吃的

橄欖油，橄欖油有大量不飽和脂肪酸，對(duì)老人身體有好處。

適合老年人用的食油有橄欖油，亞麻子油，只是價(jià)格高，一般人消費(fèi)不起。

有啊，我們家現(xiàn)在就只吃確珍園紅花籽油了，對(duì)于高血脂，冠心病等心腦血管病患者是首選烹調(diào)油之一，確珍園紅花籽食用油確實(shí)大老高是滾尺一種具有良好保健作用的食用油，最主要是規(guī)模也非常方便，直接在在淘寶“確珍園紅花籽油”店鋪就能買到含改正宗好油。

橄欖油含有很多的不飽和脂肪酸對(duì)老年人身體有好處

二、中老年人怎樣選擇健康的食用油

樓主真是細(xì)心又孝順！一說(shuō)心腦血管疾病，大家都會(huì)想到少吃肉、少喝酒、少抽煙，但往往會(huì)忽略食用油這樣關(guān)鍵的細(xì)節(jié)。食用油是咱們每天必須吃的眾多食物中油脂含量較高的一類，而腦動(dòng)脈硬化、“三高”這些心腦血管疾病恰恰需要控制油脂的攝入，所以，樓主對(duì)尺伏食用油的選擇一定要慎重。之前我老爸高血脂的時(shí)候，醫(yī)生就提醒過(guò)我們一定要注意。我家吃的是“金龍魚深海魚油調(diào)和油”，里面富含EPA，有助于保持血管暢通，預(yù)防血栓產(chǎn)生，阻止中風(fēng)或心肌梗塞的發(fā)生，同時(shí)降血脂，降膽固醇，減少血栓形成，對(duì)老人特別好?！敖瘕堲~深海魚油調(diào)和油陵冊(cè)攜”炒菜清香不肥膩，保護(hù)心腦血管健康，樓主可以讓令尊姿肢吃吃看。最后，敬祝早日痊愈！

三、老年人吃善百年食用油對(duì)健康有益嗎？

老人吃善百年食用油最健康，這款油食用后不會(huì)產(chǎn)生脂肪，能夠有效賀陪尺抑制老人肥胖、降低三高、緩解心腦血管疾病禪高，是送禮和自用的首選健亂侍康食用油。

四、老年人不吃油真的更有益健康嗎？老年人吃什么油好？

老年人不吃油不一定更有益于健康；老年人吃一些無(wú)添加劑的油比較好，比如說(shuō)大豆油，芝麻油，向日葵籽油。

老人新陳代謝較慢，就要少吃含有大量飽和咐掘脂肪酸的肉類和動(dòng)衡歲核物雀纖油，同時(shí)提高膳食中的不 飽和脂肪酸攝入量。茶油玉米胚芽油經(jīng)常食用能有效改善心腦血管疾病、降低膽固醇和空腹血糖、抑止甘油三脂的升高，對(duì)抑制癌細(xì)胞也有明顯的功效。

老人不吃尺塵滾油并不會(huì)維護(hù)好自己的健康，相反兄斗老人在一定程度上需要適應(yīng)一定的油脂；老人最好吃橄欖油，橄欖油對(duì)于保護(hù)心血管系統(tǒng)，有著非常好的幫助，陵余而且石油感染有還能夠有效的減少膽囊炎和膽結(jié)石的發(fā)生。

老年人吃什么食用油最健康？

對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，一般建議選擇一些純天然的植物油來(lái)吃，相對(duì)來(lái)說(shuō)比較健康，因?yàn)樨i油、奶油等動(dòng)物油雖然香，但是脂肪含量會(huì)比較高。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，禪枯經(jīng)常食用這種油可能會(huì)導(dǎo)致高血脂，特別是對(duì)于一些患有高血脂和動(dòng)脈硬化的老年人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常大量食用這種油可能不利于自身健康，容易誘發(fā)這些疾病的復(fù)發(fā)。與動(dòng)物油相比，一些純天然植物油脂肪含量少，營(yíng)養(yǎng)高，容易吸收，對(duì)老年人有一定的好處，所以老年人吃一些純天然植物油比較好。

1、玉米胚芽油，玉米胚芽油是一種純天然植物油，由玉米胚芽加工而成。含有大量植滲或物甾醇，對(duì)老年人有調(diào)節(jié)血脂、降低膽固醇的作用。

2、橄欖油，橄欖油含有大量的不飽和脂肪酸，可以降低膽固醇，保護(hù)血管，還含有大量的亞油酸和α亞麻酸，對(duì)一些高血壓老年人有助于穩(wěn)定血壓。

3、葵花籽油，葵花籽油不僅香，還含有大量的維生素E、賀喊洞胡蘿卜素、植物甾醇等。此外還有不飽和脂肪酸和亞油酸，營(yíng)養(yǎng)豐富，特別適合老年人。

4.茶油

茶油產(chǎn)量90%以上來(lái)自中國(guó)，茶油中不飽和脂肪酸高達(dá)85%-97%，含有橄欖油所不具備的茶多酚、山茶苷等特定生物活性物質(zhì)。

老年人經(jīng)常食用茶油，可有效改善心腦血管疾病，降低膽固醇和空腹血糖，抑制甘油三酯升高，對(duì)抑制癌細(xì)胞也有明顯作用。

5.玉米胚芽油

玉米胚芽油是從玉米胚芽中提取的油。玉米油的脂肪酸特點(diǎn)是不飽和脂肪酸含量高達(dá)80% ~ 85%。玉米油本身不含膽固醇，它可以溶解血液中堆積的膽固醇，因此可以減少對(duì)血管的硬化作用。可用于預(yù)防和治療動(dòng)脈硬化、糖尿病等老年病。由于天然維生素E復(fù)合物的作用，對(duì)心臟病、血栓性靜脈炎、生殖功能障礙、肌萎縮、營(yíng)養(yǎng)性腦軟化癥有明顯的療效和預(yù)防作用。所以玉米油也很適合中老年人。

五、菜籽油和花生油哪個(gè)好？老年人能長(zhǎng)期吃哪個(gè)？

菜籽油和花生油都是常見的食用油，它們各有自身的特點(diǎn)和營(yíng)養(yǎng)成分。

菜籽油是由菜籽榨取的油，含有豐富的亞油酸和維生素E。亞油酸是一種不飽和鬧含脂肪酸，對(duì)心腦血管健康有益。菜籽油也具有抗氧化和降低膽固醇的效果。

花生油則是由花生榨取的油，富含單不飽和脂肪酸和維生素E。花生油有助于降低膽固醇水平，減少心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，適量長(zhǎng)期食用菜籽油或花生油都是可以的。然而，老年人在選擇食用油時(shí)應(yīng)考慮個(gè)人健康狀況和口味偏好。如果有心臟病或高膽固醇問液亂笑題，菜籽油的亞油酸含量可能對(duì)其有益。而如果對(duì)花生過(guò)敏或有其他食物過(guò)敏史，應(yīng)避免食用花生油。

總之，老年人可以根據(jù)自身情況和個(gè)人喜好選擇菜籽油或花生油。重要的是適量攝入，并與均衡的飲食結(jié)合，以維持健康的生活方式。如果有特殊陪叢健康問題，最好咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。