看你什么喜歡什么口味的，口淡的喝六安瓜片（個(gè)人喜好），口重的可以試試黃山毛峰。都是綠茶，營(yíng)養(yǎng)高！綠茶抗輻射作用專家認(rèn)為，平時(shí)多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。

每個(gè)人的愛(ài)好不同，什么茶葉好喝要根據(jù)個(gè)人的愛(ài)好，有的人喜歡喝綠茶，有的人喜歡喝紅茶，再者北方的朋友和南方的朋友飲茶習(xí)慣也不同，所以對(duì)于什么茶葉好喝不能一概而論。

1、杭州龍井

龍井，本是一個(gè)地名，也是一個(gè)泉名，而現(xiàn)在主要是茶名。龍井茶產(chǎn)于浙江杭州的龍井村，歷史上曾分為“獅、龍、云、虎”四個(gè)品類，其中多認(rèn)為以產(chǎn)于獅峰的老井的品質(zhì)為最佳。龍井屬炒青綠茶，向以“色綠、香郁、味醇、形美”四絕著稱于世。好茶還需好水泡。“龍井茶、虎跑水”被并稱為杭州雙絕?；⑴芩杏袡C(jī)的氮化物含量較多，而可溶性礦物質(zhì)較少，因而更利于龍井茶香氣、滋味的發(fā)揮。沖泡龍井茶可選用玻璃杯，因其透明，茶葉在杯中逐漸伸展，一旗一槍，，上下沉浮，湯明色綠，歷歷在目，仔細(xì)觀賞，真可說(shuō)是一種藝術(shù)享愛(ài)。

2、蘇州碧螺春

產(chǎn)于江蘇吳縣太湖之濱的洞庭山。碧螺春茶葉用春季從茶樹采摘下的細(xì)嫩芽頭炒制而成；高級(jí)的碧螺春，0.5公斤干茶需要茶芽6-7萬(wàn)個(gè)，足見(jiàn)茶芽之細(xì)嫩。炒成后的干茶條索緊結(jié)，白毫顯露，色澤銀綠，翠碧誘人，卷曲成螺，故名“碧螺春”。此茶沖泡后杯中白云翻滾，清香襲入，是國(guó)內(nèi)著名的名茶，常被作為高級(jí)禮品。

3、黃山毛峰

產(chǎn)于安徽黃山，主要分布在桃大帆花峰的云谷寺、松谷庵、吊橋閹、慈光閣及半寺周圍。這里山高林密，日照短，云霧多，自然條件十分優(yōu)越，茶樹得云霧之滋潤(rùn)，無(wú)寒暑之侵襲，蘊(yùn)成良好的品質(zhì)。黃山毛峰采制十分精細(xì)。制成的毛峰茶外形細(xì)扁微曲，狀如雀舌，香如白蘭，味醇回甘。黃山名茶眾多，除毛峰外，還有休寧的“屯綠”，太平的“猴魁”，歙縣的“老竹大方”等等，都各具特色，膾灸人口。

、廬山云霧

產(chǎn)于江西廬山。號(hào)稱“匡廬秀甲天下”的廬山，北臨長(zhǎng)江，南傍鄱陽(yáng)湖，氣候溫和尺仿困，山水秀美十分適宜茶樹生長(zhǎng)。廬山云霧芽肥毫顯，條索秀麗，香濃味甘，湯色清澈，是綠茶中的精品。

5、六安瓜片

六安產(chǎn)茶，有著悠久的歷史。據(jù)史書記載，六安茶始于唐代，揚(yáng)名于明清。早在唐代，大詩(shī)人李白就有“揚(yáng)子江中水，齊云頂上茶”之贊語(yǔ)。宋代更有茶中“精品”之譽(yù)。六安瓜片根據(jù)品質(zhì)共分為名片與一、二、三級(jí)共四個(gè)等級(jí)。起成品與其他綠茶大不相同，葉緣向背面翻卷，呈瓜子形，自然平展，色澤寶綠，大小勻整。六安瓜片宜用開(kāi)水沏泡，沏茶時(shí)霧氣蒸騰，清香四溢；沖泡后茶葉形如蓮花，湯色清澈晶亮，葉底綠嫩明亮，氣味清香高爽、滋味鮮醇回甘。六安瓜片還十分耐沖泡，其中以二道茶香味最好，濃郁清香。產(chǎn)于皖西大別山茶區(qū)，其中為六安、金寨、霍山三縣所產(chǎn)，因起其外形如瓜子狀，又呈片狀，故名六安瓜片。它最先產(chǎn)于金寨縣的齊云山，而且也以齊云山所產(chǎn)瓜片茶品質(zhì)最佳，所以又名齊云瓜片。六安瓜片的采摘季節(jié)較其他高級(jí)茶遲約半月以上，高山區(qū)則更遲一些，多在谷雨至立夏之間。六安瓜片工藝獨(dú)特，長(zhǎng)期流行手工生產(chǎn)的傳統(tǒng)采制方法，生產(chǎn)技術(shù)和品質(zhì)風(fēng)味都帶有明顯的地域性特色。這種獨(dú)特的采制工藝，形成了六安瓜片的獨(dú)特風(fēng)格。六安瓜片的第一道工序就是采摘，標(biāo)準(zhǔn)為多采一芽二葉，可略帶少許一芽三四葉；第二道工序?yàn)檎?，將采?lái)的鮮葉與茶梗分開(kāi)陵念，摘片時(shí)要將斷梢上的第一葉到第三四葉和茶芽用手一一摘下，隨摘隨炒。第一葉制“提片”，二葉制“瓜片”，三葉制或四葉制“梅片”，芽制“銀針”；第三道工序的技術(shù)關(guān)鍵是在于把葉片炒開(kāi)。炒片起鍋后再烘片，每次烘葉量?jī)H2-3兩，先“拉小火”，再“拉老火”，直到葉片白霜顯露，色澤翠綠均勻，茶香充分發(fā)揮時(shí)趁熱裝入容器密封儲(chǔ)存。此茶不僅可消暑解渴生津，而且還有極強(qiáng)的助消化作用和治病功效，明代聞龍?jiān)凇恫韫{》中稱，六安茶入藥最有功效，因而被視為珍品。

6、恩施玉露

產(chǎn)于湖北恩施。湖北產(chǎn)茶歷史悠久，早在唐代就已很著名，現(xiàn)仍是我國(guó)的重要產(chǎn)茶省份。恩施玉露是我國(guó)保留下來(lái)的為數(shù)不多的一種蒸青綠茶，其制作工藝及所用工具相當(dāng)古老，與陸羽《茶經(jīng)》所載十分相似。恩施玉露對(duì)采制的要求很嚴(yán)格，芽葉須細(xì)嫩、勻齊，成茶條索緊細(xì)，色澤鮮綠，勻齊挺直，狀如松針；茶湯清澈明亮，香氣清鮮，滋味甘醇，葉底色綠如玉?！叭G”(茶綠、湯綠、葉底綠)為其顯著特點(diǎn)。日本自唐代從我國(guó)傳入茶種及制茶方法后，至今仍主要采用蒸青方法制作綠茶，其玉露茶制法與恩施玉露大同小異，品質(zhì)各有特色。

7、白毫銀針

這是一種白茶，產(chǎn)于福建北部的建陽(yáng)、水吉、松政和東部的福鼎等地。白毫銀針滿坡白毫色白如銀，細(xì)長(zhǎng)如針，因而得名。沖泡時(shí)，“滿盞浮茶乳”，銀針挺立，上下交錯(cuò)，非常美觀；湯色黃亮清澈，滋味清香甜爽。由于制作時(shí)未經(jīng)揉捻，茶汁較難浸出，因此沖泡時(shí)間應(yīng)稍延長(zhǎng)。白茶味溫性涼，為健胃提神，祛濕退熱，常作為藥用。在港澳地區(qū)，零售商店常將少許白茶拼配進(jìn)其他茶類，以提高其檔次，進(jìn)而獲取商業(yè)價(jià)值。

8、武夷巖茶

產(chǎn)于福建崇安縣武夷山。武夷巖茶屬半發(fā)酵茶，制作方法介于綠茶與紅茶之間。其主要品種有“大紅袍”、“白雞冠”、“水仙”、“烏龍”、“肉桂”等。武夷巖茶品質(zhì)獨(dú)特，它未經(jīng)窨花，茶湯卻有濃郁的鮮花香，飲時(shí)甘馨可口，回味無(wú)究。18世紀(jì)傳入歐洲后，倍受當(dāng)?shù)厝簭牡南矏?ài)，曾有“百病之藥”美譽(yù)。

9、安溪鐵觀音

產(chǎn)于閩南安溪。鐵觀音的制作工藝十分復(fù)雜，制成的茶葉條索緊結(jié)，色澤烏潤(rùn)砂綠。好的鐵觀音，在制作過(guò)程中因咖啡堿隨水分蒸發(fā)還會(huì)凝成一層白霜；沖泡后，有天然的蘭花香，滋味純濃。用小巧的工夫茶具品飲，先聞香，后嘗味，頓覺(jué)滿口生香，回味無(wú)究。近年來(lái)，發(fā)現(xiàn)烏龍茶有健身美容的功效后，鐵觀音更風(fēng)靡日本和東南亞。

10、普洱茶

產(chǎn)于云南西雙版納等地，因自古以來(lái)即在普洱集散，因而得名。普洱茶是采用綠茶或黑茶經(jīng)蒸壓而成的各種云南緊壓茶的總稱，包括沱茶、餅茶、方茶、緊茶等。普洱茶的品質(zhì)優(yōu)良不僅表現(xiàn)在它的香氣、滋潤(rùn)，滋味醇厚，主要供藏族同胞飲用。普洱茶的呂質(zhì)優(yōu)良不僅表現(xiàn)它的香氣、滋味等飲用價(jià)值上，還在于它有可貴的藥效，因此，海外僑泡和港澳同胞常將普洱茶當(dāng)作養(yǎng)生妙品。

在其他的“中國(guó)十大名茶”說(shuō)法中，一般常見(jiàn)到的有產(chǎn)于安徽屯溪等地的“屯綠”、產(chǎn)于安徽祁門縣的“祁紅”、產(chǎn)于云南的“滇紅”等

中國(guó)十大名茶有:西湖龍井、黃山毛峰、洞庭碧螺春、

安溪鐵觀音、君山銀針、云南普洱茶、

廬山云霧、

凍頂烏龍、祁紅、蘇州茉莉花茶。

我聽(tīng)說(shuō)過(guò)世界上最好的茶是單叢茶葉，生長(zhǎng)于閩粵接壤的鳳凰山烏洞頂，這種茶曾經(jīng)被炒到每斤一萬(wàn)多塊。這種茶是怎么種出來(lái)的，我就不太清楚了。

享譽(yù)國(guó)內(nèi)的還有一種，您肯攔辯肢定聽(tīng)說(shuō)過(guò)，大紅袍，它可是武夷巖茶中品質(zhì)最優(yōu)異者。

其實(shí)這品茶，人人品出的韻味不同，說(shuō)法也就不同，沒(méi)有絕對(duì)的誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)是“最好”。

檢舉

回答人的補(bǔ)充

11:03

喝茶好，可以喝烏龍茶中的極品——鐵觀音。它所含灶握的有機(jī)化學(xué)成分，如茶多酚、兒茶素、多種氨基酸等含量，明顯高于其他茶類。無(wú)機(jī)礦物元素主要有：鉀、鈣、鎂、鈷、鐵、錳、鋁、簡(jiǎn)世鈉、鋅、銅、氮、磷、氟、碘、硒等。鐵觀音所含的無(wú)機(jī)礦物元素，如錳、鐵、氟、鉀、鈉等均高于其他茶類。鐵觀音有抗衰老作用、抗癌癥作用、抗動(dòng)脈硬化作用、防治糖尿病作用、減肥健美作用、防治齲齒作用

女性的話可以喝花茶。比如菊花梁罩純茶、玫瑰花茶等。不但有美容功效。茶葉本身也清香宜悶余人。紅茶葉很不錯(cuò)。一般來(lái)說(shuō)，新鮮茶葉都蠻香橡咐的。碧螺春適合大眾的口味，比較清口、有淡香。

各種茶有各種茶的好處,看自己適合哪種嘍!!

美人藥膳茶飲

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五子茶飲

材料：沙苑子5錢、枸杞子5錢、覆盆子、冬瓜子、菟絲子各3錢、濃縮桑椹汁50cc

做法：將水600cc煮沸后，加入藥材一起煮10分鐘，瀝去藥渣后放涼，再與桑椹汁混合，即可飲用。

功能：補(bǔ)強(qiáng)肝腎功能、讓肌膚表層血液循環(huán)順暢，亦可補(bǔ)虛勞的功效。

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玫瑰香頌

材料：玫瑰花、茉莉花、馬鞭草、矢車菊(或黃金菊)約2g

做法：將水400cc煮沸后，放入所有材料浸泡入味。

功能：具有滋補(bǔ)肝臟功能、調(diào)節(jié)腸胃臟機(jī)能的效能。

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美白水果茶

材料：紅茶包2包、蘋果1粒、柳橙1顆、柑桔、糖適量

做法：紅茶包加水600cc煮滾后，放入柳橙汁、蘋果丁、蔓越梅、柑桔

功能：能抑止黑色素產(chǎn)生

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絲瓜薏液

材料：絲罩橋瓜1條、薏仁2兩、茯苓5錢

做法：絲瓜洗凈，去頭尾后，加1碗水后薏仁、茯苓一起以小火蒸30分鐘，再取其汁液飲用。

功能：絲瓜+薏仁具有美白、消除水腫、去疤、治療豆瘡、淡化斑點(diǎn)的功效。

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疏肝解郁茶

材料：

當(dāng)歸1錢、芍藥2錢、桃仁1錢、西洋參2錢、甘草1錢、紅棗5粒

做法：

將所有藥材加水2碗后煮15分鐘，瀝去藥渣取其汁液喝。

功能：

適合長(zhǎng)期處?kù)秹毫o張的環(huán)境中而造成肝機(jī)能不正常者。

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雙冬潤(rùn)膚茶

材料：沙參、麥冬、天冬各5錢、百合1兩、枸杞子3錢。

做法：將所有材料加水5碗煮10分鐘，瀝去藥渣取其汁液喝。

功能：能安神養(yǎng)顏、補(bǔ)充肌膚水分。

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玉竹人參茶

材料：人參3錢、天冬5錢、玉竹1兩、紅棗5粒

做法：紅棗去籽切半，與所有藥材加水6碗煮15分鐘

功能：能促進(jìn)肌膚新陳代謝，清潤(rùn)肺氣，潤(rùn)則肌膚，延緩皮膚老化，調(diào)節(jié)肌膚得水平衡。

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補(bǔ)氣西參茶

材料：冬蟲夏草3錢、西洋參2錢、紅棗5粒、枸杞2錢

做法：將所有材料以水3碗煮15分鐘

功能：能增強(qiáng)免疫力及加強(qiáng)元?dú)?/p>

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＊葛根桂枝茶

材料：葛根2錢、白杓、枸杞各2錢、桂枝1.5錢、炙甘草1錢

做法：將所有材料以水3碗煮15分鐘

功能：對(duì)感冒引起的肩頸、背部酸痛，特別是盜汗、怕風(fēng)的癥狀最適用

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鳳梨桑椹汁

材料：鳳梨1/2顆、濃縮桑椹汁50cc

做法：鳳梨去皮切成塊狀，放入果菜汁機(jī)打成汁，再加入桑椹物碧猛汁

功能：能預(yù)防因熬夜或過(guò)度疲倦引起的全身疲勞性酸痛，亦能預(yù)慧搏防落枕

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＊芍藥黃精茶

材料：黃精5錢、芍藥2錢、甘草1錢、紅棗6粒、紫胡3錢

做法：將所有材料加水4碗煮15分鐘，也可家薄荷

功能：適合更年期容易心悸、煩躁癥狀的婦女

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＊參麥大棗茶

材料：石柱參5錢、紅棗5粒、浮小麥1兩、甘草3錢、麥芽糖2大匙

做法：紅棗切半去籽，與其他材料加水4碗煮15分鐘

功能：可紓解緊張情緒，改善心情低落，具有滋陰降火、潤(rùn)燥及鎮(zhèn)靜安神作用。

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雙參綠茶

材料：人參及西洋參各3錢、綠茶包2包

做法：將500cc水煮沸后，加入人參、西洋參及綠茶包，再煮10分鐘

功能：能補(bǔ)養(yǎng)元?dú)?，天天精神奕奕?/p>

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綠茶葡萄柚汁

材料：綠茶粉酌量、葡萄柚1粒、鳳梨汁100cc

做法：葡萄柚榨汁，綠茶粉已冷開(kāi)水條開(kāi)后，倒入葡萄柚汁疾鳳梨汁，加入少許蜂蜜

電腦族多喝綠茶菊花茶防輻射

長(zhǎng)期使用電腦者，易患眼病。專家認(rèn)為，平時(shí)多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。此外，菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無(wú)害。

許多人都知道，長(zhǎng)期使知爛檔用電腦會(huì)影響健康。

電腦族容易帶來(lái)下肢靜脈曲張、頸椎病

、腰椎間盤突出以及眼部疾患。

眼睛處于緊張狀態(tài)

由于電腦族久坐電腦前，看東西較近，迫使眼睫狀肌處于收縮緊張狀態(tài)搭亂，從而使晶體變凸以適應(yīng)視近物，眼睛長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)而得不到休息就會(huì)導(dǎo)致近視。視覺(jué)的過(guò)度疲勞還會(huì)引起房水運(yùn)行受阻，較易導(dǎo)致青光眼。同時(shí)，干眼癥、白內(nèi)障、角膜潰瘍和視網(wǎng)膜剝脫等，也是長(zhǎng)期使用電腦者易患的眼病。

電腦族除了多接觸到電磁輻射外，電腦熒光屏的閃動(dòng)對(duì)眼睛也有較強(qiáng)的刺激作用，讓人出現(xiàn)流淚、視力減退、頭昏腦漲等不適征狀。

綠茶抗輻射作用

專家認(rèn)為，平時(shí)多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用?！渡褶r(nóng)本草》把茶列入365種藥物之中，并說(shuō)“茶味苦，飲之使人益思，少臥，輕身明目。

”

專家認(rèn)為，綠茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。

此外，茶葉中含有胡蘿卜素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。而維生素A具有滋養(yǎng)眼睛、緩解眼睛疲勞、預(yù)防夜盲癥的作用。

使大腦更敏捷

不久前，英國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，喝茶可以阻止人體中一種酶的合成，這種酶會(huì)破壞腦細(xì)胞間傳遞信息的媒介乙酰膽堿。因此，喝茶對(duì)常用電腦的上班族來(lái)說(shuō)，又多了項(xiàng)使大腦更敏捷的好處。

過(guò)去陸陸續(xù)續(xù)的醫(yī)學(xué)報(bào)告顯示，茶葉中經(jīng)分離鑒定的已知化合物700多種，其中包括蛋白質(zhì)、脂肪、糖類及多酚類、皂甙、生物堿、茶氨酸、色素、芳香物質(zhì)等。

菊花茶呵護(hù)眼睛

此外，電腦族也可用菊花茶“呵護(hù)”眼睛。華人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用，菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。

菊花茶加入枸杞

《本草綱目》記載菊花“性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”。現(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清歷歷醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無(wú)害。

喝菊花茶方法簡(jiǎn)單，只要將市面上銷售的，干燥后的菊花泡水或煮來(lái)喝就可以，平時(shí)可以定時(shí)泡一兩杯菊花茶來(lái)喝，能達(dá)到眼睛保健的作用，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)視力也有幫助。

也有人喜歡在菊花茶中加入枸杞，泡出來(lái)的茶就是有名的“菊杞茶”，具有更高的護(hù)眼睛作用，因?yàn)榫栈ㄅc枸杞都是中藥護(hù)眼的藥材。

值得注意的是，菊花性涼，虛寒體質(zhì)，平時(shí)怕冷，易手腳發(fā)涼的人不應(yīng)該經(jīng)常飲用，應(yīng)該適量的喝