不要喝濃茶.濃茶,不僅口味苦澀,而且還會使血液稀釋,心跳加速.還是少放點茶葉為好.

2,不要喝得太燙.太燙,會破壞茶葉的維生素.長期喝燙茶,還會傷害消化道和胃壁.

3,不要喝隔夜茶.隔夜茶,茶水中的蛋白質(zhì)已被細(xì)菌破壞變質(zhì),喝了以后,就會傷害身體.

4,饑餓時不要喝茶.饑餓時喝茶,會使胃液分泌異常,造成消化道粘膜收縮,引起胃痛.

5,睡前不要喝茶.茶葉中含有咖啡堿,茶堿等,對中樞神經(jīng)有興奮作用,睡前喝茶容易失眠.

6,不要與藥物一起服用.一起服用,會使茶葉中的成分與藥物中的成分混合產(chǎn)生化學(xué)作用,使藥物難以溶解,降低藥效.

女孩子可以喝些紅茶,紅茶屬完全發(fā)酵茶性溫,只要不是過量對身體是有好處的,普洱是減肥不錯,但常喝會有色素沉淀.綠茶一般可少喝,因為綠茶是不發(fā)酵茶,性涼.尤其要注意的是,女性在經(jīng)期,孕期和哺乳期,要盡量少喝或不喝茶,因為容易導(dǎo)致缺鐵性貧血.總的來說,只要搭配合理了,平時經(jīng)常喝些茶對身體是有好處的