綠茶有什么功效,能洗臉,泡腳嗎
綠茶有什么功效,能洗臉,泡腳嗎
綠茶的八大功能
1、抗衰老
綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因為人體新陳代謝過程,如果過氧化,會產(chǎn)生大量自由基,容易老化,也會使細胞受傷。是自由基清除劑,能有效清除過剩自由基,阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性,清除自由基。
2、抗菌
研究顯示,綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果,同時又不致
傷害腸內(nèi)有益菌的繁衍,因此綠茶具備整腸的功能。
3、降血脂
科學家的動物實驗表明,茶中兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低
密度脂蛋白膽固醇,以及三酸甘油酯之量,同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對人體實驗表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發(fā)生率。綠茶含有黃酮醇類,有 抗氧化作用,亦可防止血液凝塊及血小板成團,降低心血管疾病。
4、瘦身減脂
綠茶含有茶堿及咖啡因,可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶,減少脂肪細胞堆積,因此達到減肥功效。
5、防齲齒、清口臭
綠茶含有氟,其中兒茶素可以抑制生齲菌作用,減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。
茶所含的單寧酸,具有殺菌作用,能阻止食物渣屑繁殖細菌,故可以有效防止口臭
6、防癌
綠茶對某些癌癥有抑制作用,但其原理皆限于推論階段。對防癌癥的發(fā)生,多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用。
7、美白及防紫外線作用
綠茶中的兒茶素類物質(zhì)能抗UV-B所引發(fā)之皮膚癌。
8、可改善消化不良情況。
綠茶能夠幫助改善消化不良的情況,比如由細菌引起的急性腹瀉,可喝一點綠茶減輕。
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茶水能洗臉、泡腳。
用茶葉茶水洗臉,可減少皮膚病的發(fā)生,而且可以使皮膚光澤、滑潤、柔軟。用紗布蘸茶水敷在眼部黑圈處,每日1-2次,每次20-30分鐘,可以消除黑眼圈。
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茶水泡腳解乏:當感到身體特別疲勞的時候,可采用熱茶水浸泡雙腳。即將適量茶葉倒進熱水中,拌勻后浸泡雙腳,待腳部發(fā)紅、血脈疏通后擦干。此法可以很快消除疲勞,并能減少腳臭。
改善腳臭:拿少許茶葉,放進鞋子或是用溫茶水泡腳,這兩種方法都會改善臭腳丫的情況。
茶葉洗腳治愈足跟裂,將喝剩的茶葉和洗腳水倒在一起,用來洗腳,每次20分鐘左右,洗用了一個星期后,腳跟裂的口子可治愈,用剩茶水洗腳消除疲勞. 茶水洗腳不僅可除臭,還可消除疲勞。
患腳氣的人每天將喝剩的茶葉水稍加溫后倒入腳盆,泡腳十幾分鐘后即可,所穿的鞋子常有臭味,用衛(wèi)生紙將茶葉包薄薄一層,當作鞋墊鋪在鞋里,不但可以消除臭味,而且還有預防作用。
用茶葉煮水洗澡,不但可以清除體臭,滌去污垢,而且還有保養(yǎng)皮膚的功。常用茶水洗澡可以減少皮膚病的發(fā)生,使皮膚光澤滑潤、柔軟如脂、且無任何刺激。
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綠茶的好處跟壞處.
綠茶的功效與作用成分
綠茶加工從茶葉曬干到蒸青、蝕青、烘音,從團條到散茶,雖然形態(tài)多變,但都防止茶葉發(fā)酵從而保持了茶葉的天然綠色,所以稱為綠茶。綠茶中的茶多酚和咖啡堿保留鮮葉的85%以上,葉綠素保留50%左右,維生素損失也較少,從而形成了綠茶“清湯綠葉,滋味收斂性強”的特點。?
綠茶的功效與作用
綠茶的功效與作用一:益思健腦
綠茶是一種珍貴、高尚的飲料,飲綠茶是精神上的享受,是一種審美且具有藝術性的行為,是一種修身養(yǎng)性的方法。聰明的女孩才會喝綠茶,一則可以增加嫻靜氣質(zhì);二則綠茶所含的咖啡因會讓你活力十足,工作起來頭腦清醒、思維活躍。而且綠茶中的咖啡因遠比咖啡的含量少,對人體的刺激性較咖啡小。研究結(jié)果表明,每天喝綠茶2杯以上者比不足3杯者患識別障礙的可能性下降50%,每天喝3-4杯以上者沒有大的區(qū)別。
綠茶的功效與作用二:抗衰老
綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。綠茶里邊含有一種名叫茶多酚的物質(zhì),具有很強的生理活性和抗氧化性,所以綠茶可以算得上是人體自由基天然的清除劑。
綠茶的功效與作用三:抗菌殺菌
綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果,綠茶中有益成分多酚有助于保護消化道,防止消化道腫瘤發(fā)生。同時用綠茶漱口可預防牙齦出血和殺滅口腔細菌,保持口腔清潔。綠茶含有氟和兒茶素可以抑制生齲菌作用,減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。
綠茶的功效與作用四:綠茶瘦身
綠茶含有茶堿及咖啡因,可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶,減少脂肪細胞堆積,因此達到減肥功效。相比辣椒、咖啡等瘦身方式,綠茶瘦身更為平和有效!
綠茶的功效與作用五:綠茶防癌
對防癌癥的發(fā)生,雖然還處在研究階段,但多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用。縱然如此,要喝綠茶不見得人人都能喝呢!孕婦和剛動手術的病人都不宜喝綠茶.因為根據(jù)一項最新的研究顯示:綠茶里含有的一種物質(zhì): EGCC,它會阻止「新生血管生成」,這種反應對殺死不好的癌癥細胞頗為有效!
綠茶的功效與作用六:.美白及防紫外線
誰都知道肌膚要防氧化、防紫外線,就算是年輕女性也不例外。專家們在動物實驗中發(fā)現(xiàn),綠茶中的兒茶素類物質(zhì)能抗UV-B所引發(fā)之皮膚癌。想美白和預防感冒就要多喝綠茶!
ps:想要讓你的皮膚容光煥發(fā),僅僅喝綠茶是不夠的。將茶葉渣滓當成面膜那樣敷在身體的各個部位,比用化學方法制成的綠泥更有用