荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片,其化學(xué)成分主要有荷葉堿,檸檬酸,蘋果酸,葡萄糖酸,草酸,琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分.荷葉的枯或浸劑和煎劑更可擴張血管,清熱解暑,有降血壓的作用,同時還是減肥的良藥. 荷葉攔叢茶作為一種保健茶,雖然不象藥物那樣立竿見影,但無任何副作用,對“三高”即高血壓,高血脂,高膽固醇人士,中老年朋友以及希望保沒衡伍持身材苗條的女士應(yīng)該是最理想的選擇.

意見建議:

荷葉,決明子,山楂適量泡水,減肥效果明顯.

荷葉能和紅棗桂圓一起泡茶喝.沒有相克記錄

飲用技巧

1,必須是濃茶.第二泡的茶毫無效果,雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以.但除第一泡之外,其它的不可能有減肥效果.

2,基本上一天可沖3－4次.有便秘跡象的人可適當(dāng)增加次數(shù).大便暢通,對減肥更有幫助.

3,最好是空腹時飲用.在飯前喝下.

4,不必節(jié)食.因喝一段時間后,對食物的愛好就會自然發(fā)生變化,很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了.

5,荷葉茶不用煮.將一包茶放在茶壺或大茶杯里,倒上開水就可飲了.最好能燜5－6分鐘,這樣茶葉會更濃.而且就算茶涼,其效果也不會發(fā)生變化,所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用,味道更佳.

桂圓油潤肺的作用！但會上火，配上荷葉可清火茶可養(yǎng)生控制疲勞適合學(xué)生和上班族

我老姨用荷葉和山楂煮水喝，喝了一個多月，真的瘦了幾斤的。荷葉桂圓我就不知道了

桂圓不減的