中老年人適合喝紅茶。

茶是中老年人的最佳飲料。茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素，具有調節(jié)生理功能，發(fā)揮多方面的保健和藥理作用。由于茶具有防止人體內(nèi)固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機體過量的自由基，抑制和殺來病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。這對中年人來說是需要的。

茶還可降低人體血液粘稠度，防止血栓形成，減少毛細管的通透性和脆性以及降低血清膽固醇和增加高密度脂蛋白，有預防心血管疾病的作用，并有抗衰老和增加免疫力的功效。多喝茶水可使人興奮，有強心、利尿、收斂、殺菌、消炎等作用，長期喝茶水，能消除疲勞、增強記憶力等。

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擴展資料

不宜喝紅茶人群

1、結石病人和腫瘤患的人。結石患者一般不允許飲紅茶。

2、有貧血的、有精神衰弱失眠的人。紅茶的提神醒腦功效會使得他們失眠癥狀加重。

3、平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人。因為紅茶具有很好的提神作用。

4、胃熱的人。因為紅茶是溫性茶，起到暖胃的作用。

5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人。紅茶屬于“熱性”，怕上火的人不宜喝紅茶。

6、正在服藥的人。紅茶會破壞藥效。

參考資料來源：/ah.people.com.cn/n/2014/0310/c35.htmltarget=_blanktitle=人民網(wǎng)-茶性溫涼不一中老年人適合喝紅茶>人民網(wǎng)-茶性溫涼不一中老年人適合喝紅茶

參考資料來源：/hb.people.com.cn/n2/2017/0726/c37.htmltarget=_blanktitle=人民網(wǎng)-紅茶有什么功效與禁忌？這些人不宜喝紅茶>人民網(wǎng)-紅茶有什么功效與禁忌？這些人不宜喝紅茶

1、紅茶具有健胃、養(yǎng)胃的功效 經(jīng)過全發(fā)酵處理的紅茶，茶多酚在酶的作用下被氧化反應掉了，降低了茶多酚的含量，紅茶不僅不會對胃造成傷害，反而有養(yǎng)胃的作用。喝紅茶時加糖和牛奶，有助于保護胃黏膜，對胃潰瘍的治療也有一定的作用。

2、紅茶具有強健骨骼的功效

紅茶除了含有多種水溶性維生素外，還含有豐富的鉀。鉀具有增強心臟血液循環(huán)的作用，可以減少體內(nèi)鈣的流失。而紅茶中的錳則是構成骨骼不可或缺的一種元素。

3、紅茶具有提高人體免疫力、預防疾病的功效 紅茶抗菌力強，用紅茶漱口可以防止病毒引起的感冒，并預防蛀牙。紅茶中含有豐富的黃酮類化合物，具有很強的抗氧化作用，可以提高人體免疫力、預防疾病。

4、紅茶具有提神、抗疲勞的功效

紅茶里的咖啡因可以刺激大腦皮層的興奮中樞，有提神醒腦抗疲勞的作用。

5、紅茶具有消暑止渴、生津清熱的功效

6、紅茶具有利尿的功效

紅茶中的咖啡因和芳香物質相結合，能增加腎臟的血流量。提升腎小球的濾過率，擴大腎臟微血管，抑制腎小管對水的吸收，從而促進尿量的增加。

7、紅茶具有抗癌、抗氧化、抗衰老的功效 紅茶中的茶多酚和茶色素均有很強的抗癌、抗氧化作用。

8、紅茶具有清熱解毒的功效

注意事項

發(fā)燒不宜喝茶

切不可空腹喝茶

腸胃不好忌喝