一、生的普洱茶喝了有什么功效

普洱茶是一種經(jīng)過(guò)發(fā)酵處理的茶葉，常被用于中醫(yī)藥及保健。以下是一些可能的健康功效：

1.促進(jìn)消化：普洱茶可以幫助促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，增加食欲，緩解消化不良等問(wèn)題。

2.降血脂、降血壓：普洱李廳裂茶中的有效成分可以降低血液中的膽固醇和三酰甘油，哪閉從而有效降低血脂水平和血壓。

3.抗氧化：普洱茶含有豐富的多酚類化合物，具有抗氧化的作用，可以幫助緩解自由基引起的氧化損傷。

4.改善心情：普洱茶中的茶多酚、咖啡堿等成分可以刺激神經(jīng)系統(tǒng)和腎上腺素分泌，有一定的提神醒腦效果，改善情緒不佳、疲勞等問(wèn)題。

需伏友要注意的是，飲用普洱茶也要適量，過(guò)量飲用可能會(huì)導(dǎo)致茶毒或茶堿中毒。同時(shí)，因?yàn)槠斩栌兄谠黾游改c道蠕動(dòng)，對(duì)胃腸道敏感的人還需要慎重飲用。

二、抗衰老首選生普洱，生普洱都有哪些功效和作用呢？

一種聲音則認(rèn)為，普洱熟茶經(jīng)人工渥堆發(fā)酵后，茶性更溫和，滋味更醇和，尤其在減肥、降三高等方面功效更明顯，非常值得喝。普洱茶是一個(gè)具有文化歷史的一種茶，從清朝喝是貢品普洱茶，還有絲綢之路上馬幫的普洱茶貿(mào)易，具有茶文化傳承的茶馬古道交易的全部都是熟普洱茶。普洱茶中的茶多酚和維生素C和P可以起到很好的降純饑血壓作用，如茶多酚。人體吸收茶多酚后，可以做攔返改善毛細(xì)血管的功能，從而抑制血管張力。這可衡輪以在降低血壓方面發(fā)揮一定作用。

普洱茶中含有豐富的兒茶化合物，除維生素C等物質(zhì)外，還具有一定的抗氧化功能，經(jīng)人體吸收后可發(fā)揮一定的抗衰老作用，同時(shí)普洱茶中含有的氨基酸以及微量元素也能夠起到一定的抗衰老作用。和其他茶類類似，普洱茶主要的水浸出物的成分無(wú)礙乎是茶多酚、茶多糖類、生物堿、氨基酸類，以及一些芳香類物質(zhì)、礦物質(zhì)和微量元素等，只是多寡有別，種類會(huì)有不同。

因?yàn)榘l(fā)酵程度的不同，普洱茶分為熟茶和生茶，這兩種因?yàn)榘l(fā)酵的不同，所以整體的效果也有所區(qū)別。今天我們就先來(lái)了解一下喝普洱熟茶的好處。以中國(guó)云南省一定區(qū)域內(nèi)云南大葉種曬青毛茶為原料，經(jīng)過(guò)發(fā)酵加工成的散茶和緊壓茶，普洱茶性寒味甘，帶有苦味，有清熱、辟邪、解酒、透疹等作用，常用于暑熱口渴，頭痛目昏，腹痛痢疾，肉食積滯，神疲多眠，酒毒，麻疹透發(fā)不暢等癥。

普洱茶中含有的茶多酚能夠去脂解油膩，促進(jìn)機(jī)體內(nèi)脂類化合物從糞便中排除，因此喝普洱茶可達(dá)到理想的減肥效果。有利于促進(jìn)食物消化。

夏喝生普，冬飲熟普。夏天燥熱，人容易上火，普洱生茶有清熱解毒、解暑解膩的功效；冬天寒冷，普洱熟茶茶性溫和醇厚，茶所含的型賣(mài)益菌群有暖體養(yǎng)胃的功效。普洱茶是通過(guò)促進(jìn)新陳代謝，平衡和調(diào)節(jié)明余膽固醇來(lái)卜槐逗達(dá)到減肥的效果。

生普洱茶的功效：1.減重瘦身；2.降脂；3.抗凝、抗血栓，用于輔助治療冠心病。生普洱茶首先它具有很好的減肥瘦身作用，生普洱茶中所含的茶多酚，能降解油脂，促進(jìn)體內(nèi)脂質(zhì)從糞便中排出，所以喝生普洱能達(dá)到理想的減肥效果。其次，生普洱茶具有良好的降脂效果，其降脂的主要作用是降低血液中的膽固醇含量，因?yàn)樯斩柚械娜~綠素，能有效地抑制人體對(duì)膽固醇的消化和吸收，它所簡(jiǎn)渣野含的茶多酚、維生素C等物質(zhì)梁敬，也能有效地促進(jìn)體內(nèi)膽固醇的排泄。生普洱茶還有治療冠心病的作用，生普洱茶中所含的茶攔喊多酚，在煎煮過(guò)程中能不斷氧化生成茶色素，具有明顯的抗凝血，促進(jìn)纖維溶解，抗血栓形成的作用。所以喝生普洱茶，對(duì)冠心病供血不足及冠心病血栓形成具有良好的保健作用。

生普洱茶微苦微寒，具有清熱解暑、解毒消火降燥、喝了既能解暑，又能增加營(yíng)養(yǎng)。具有減肥降脂、防治冠心病動(dòng)脈燃宏硬化、降血壓、抗衰老、抗癌、皮銀冊(cè)抑菌、消炎、利尿、防齲齒、助消化、解搏伏毒、殺菌、防止便秘、解酒的功效。

新鮮的茶葉采摘后以自然的方式陳放，未經(jīng)過(guò)渥堆發(fā)酵處理為生茶。生茶茶性較烈，刺激，新制或陳放不久賣(mài)棗的生茶有強(qiáng)烈的茶味，澀味，湯色較淺或黃綠。生普洱減肥效果好一點(diǎn) 但是對(duì)胃的刺激比中粗拆較大。不建議長(zhǎng)期喝生茶。

普洱茶在制作過(guò)程中經(jīng)過(guò)渥堆發(fā)酵使茶性趨向溫和，稱為熟茶。1973年勐海茶廠與昆明茶廠聯(lián)合研制渥堆發(fā)酵法成功之后，當(dāng)年昆明茶廠生產(chǎn)的茶磚因其茶湯金黃潤(rùn)澤，參棗味濃郁，倍受普洱茶人推崇。熟普具有溫和的茶性，茶水絲滑柔順，醇香濃郁，更適合日常飲用。凳尺

三、生熟普洱茶的功效，生普洱茶怎么喝？

生普洱茶怎么喝？其實(shí)無(wú)論是生茶或熟茶泡法都差不多的，最簡(jiǎn)單方便的方法就是選用飄逸杯，適合辦公族，其次就是配合普洱茶茶具。怎么用飄逸杯和茶具來(lái)泡這里就先略一下，網(wǎng)站內(nèi)有泡的步遂圖片的。 生熟普洱茶的功效 天氣炎熱出汗多，茶中富含鉀，喝茶既能補(bǔ)水，又能補(bǔ)充出汗丟失的鉀，是夏季上好的佳品，但要提醒大家的是，無(wú)論什么品類的茶，只有飲用得當(dāng)，才對(duì)健康真正有利。 普洱茶按是否經(jīng)過(guò)渥堆發(fā)酵的工藝，可分為生茶和熟茶。生茶未經(jīng)人工渥堆發(fā)酵，直接壓制成餅、磚、沱等形式的緊壓茶或者以散茶形式進(jìn)行存放。新制的“生普”，由于未經(jīng)過(guò)充足的貯放陳化，茶葉中的咖啡堿、茶多酚、兒茶素等基本成分未能充分轉(zhuǎn)化，茶味濃釅，茶湯入口苦澀霸氣，茶的刺激性也比較強(qiáng)。正因?yàn)樯栌兄咏G茶的口味，有人喜歡在夏季飲用，以起到消暑去燥、清熱止渴的作用。 不過(guò)專家也提醒說(shuō)，生茶性苦微寒，脾胃虛寒、胃陰不足的人不適合過(guò)多飲用生茶，否則會(huì)加重不適的感覺(jué)。 普洱熟茶是采取20世紀(jì)70年代研究成功的人工渥堆技術(shù)，通過(guò)控制發(fā)酵溫度、發(fā)酵濕度和發(fā)酵時(shí)間，加速普洱茶的發(fā)酵過(guò)程和品質(zhì)轉(zhuǎn)變，再以散茶或壓制成磚、餅、沱等形式存放。熟茶口味醇香潤(rùn)滑，具有暖胃、減肥、降脂等功效，適宜胃寒體虛的人飲用，對(duì)老人和女性來(lái)說(shuō)，在夏季里飲用也能起到很好的保健效果。不過(guò)身體實(shí)熱、易上火的人在飲用時(shí)最好把熟茶沖淡些。

普洱生茶主要可以清理腸道，降脂，提神，降壓和減肥的功效。不過(guò)生茶活性成分較多，因此易失眠者、感冒發(fā)熱者、胃潰瘍患者、孕婦不宜飲用。普洱熟茶可以降脂、降壓、防止動(dòng)脈硬化、預(yù)防便秘、利尿。

泡法：取適當(dāng)量的普洱茶，將水燒開(kāi)至90度~100度。先燙蓋碗（或茶壺），將水倒掉之后將適量的普洱茶放入杯中蓋碗（或茶壺）中，一般茶葉和水的比例一般是1：20~30。注水，注水之后蓋上蓋子20秒后出湯，第一泡醒茶。將醒茶水倒掉之后可聞杯香。第二泡注水完后蓋上蓋子大概10秒左右出湯，分茶之后就可以飲用了。第三泡注水之后不用蓋蓋子，可以快點(diǎn)出湯，之后幾泡出湯時(shí)間可根據(jù)上一泡的濃淡進(jìn)行調(diào)整。

如果是剛做出來(lái)3年內(nèi)的新茶建議使用95°左右的水溫進(jìn)行沖泡，如果大部分是芽頭的嫩茶可以適當(dāng)?shù)慕档蜏囟仁褂?5°~92°的水進(jìn)行沖泡。如果是老茶就需要使用100°的水進(jìn)行沖泡才能把香氣滋味泡出來(lái)。

一直在喝《溯岳茶坊》的普洱茶，感覺(jué)很好。現(xiàn)在也時(shí)不時(shí)和他們的茶藝師張慈一起聊天，受益良多。gdgd800 是她的(wēi)微(xìn)號(hào)。她人很好，有什么不懂的都可以問(wèn)她。

喜歡普洱茶不是一時(shí)的激情，也不是隨聲附和，不過(guò)是時(shí)間，日久生情，成了生活的一部分。