一、喝茶水對(duì)身體有益嗎?

可以 但要注意喝的量和時(shí)間

秋冬你可以喝有 去油膩 去火 養(yǎng)胃 功效的茶` 所以這個(gè)時(shí)候喝 菊普茶 鐵觀音是最好的 菊普茶就是 菊花和普洱混著 泡的茶 口感即清爽 又柔和 `` 菊普茶 鐵觀音 的茶性溫和。都是有很好的 養(yǎng)胃 去火。減肥。美容 保健等功效

選擇好茶葉，還需要喝對(duì)了時(shí)間。

(1)早晨起床后飲淡茶水，補(bǔ)充一夜之間的水消耗；

(2)上午10時(shí)左右飲濃些的茶水，可補(bǔ)充流汗及尿液排出的水分；

(3)下午3時(shí)左右飲淡茶水，再度補(bǔ)充體內(nèi)排出的水分，并使體內(nèi)囤積的廢物順利排出，防止人體酸性化。

(4)晚上8時(shí)左右，睡前飲水，因睡眠時(shí)血液濃度增高，睡前飲水可以沖淡血液，加速血液循環(huán)。

介紹一些常識(shí)，因人而易，喝出健康長(zhǎng)壽來！ 天韻茶莊

二、我想知道喝茶有哪些好處

俗話說，開門七件事，“柴米油鹽醬醋茶”。雖說茶排在最后一位，但很多人都離不了它。近些年來，國(guó)內(nèi)外學(xué)者對(duì)飲茶與人類健康的關(guān)系十分關(guān)注?，F(xiàn)已知茶葉中含有350多種化學(xué)物質(zhì)，如鞣酸，VA、VC、VB等。飲茶可補(bǔ)充人體必需的一些微量元素，對(duì)人體某些疾病也有防治作用。經(jīng)研究表明，飲茶可降低人體血液粘稠度，防止血栓形成，減少毛細(xì)管的通透性和脆性以及降低血清膽固醇和增加高密度脂蛋白，有預(yù)防心血管疾病的作用，并有抗衰老和增加免疫力的功效。多喝茶水可使人興奮，有強(qiáng)心、利尿、收斂、殺菌、消炎等作用，長(zhǎng)期喝茶水，能消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等

營(yíng)養(yǎng)免疫學(xué)”目的就是研究如何通過飲食提高人體的健康，從而避免得到癌癥。“很多人知道咖啡含有咖啡因，也知道這種物質(zhì)致癌，實(shí)際上，就算無咖啡因的咖啡一樣對(duì)人體有害。但是長(zhǎng)期喝茶的朋友也不要竊喜，就連一般的烏龍茶里所含的咖啡因都比咖啡里面高?！边@個(gè)結(jié)論讓在座許多人提高了警惕。陳昭妃博士提醒說，大家更應(yīng)該多引用新鮮蔬菜汁、果汁來提高自己的免疫力。她總結(jié)說：“咖啡因加煙就等于慢性自殺?！?

最近的1份研究報(bào)告指出，長(zhǎng)期喝茶的人，腰圍與臀圍可以各少2cm，而且身體脂肪含量比例還會(huì)少20%！ 如果你還為胖胖的屁股、突出的腹部煩惱著，請(qǐng)將手上的含糖飲料丟掉……開始喝茶吧！

在國(guó)際醫(yī)界上備受矚目、討論多時(shí)的重大疾病“代謝癥候群”，也是腹部肥胖者容易罹患的毛病?！按x癥候群”是一種統(tǒng)稱，包括：糖尿病、高血壓、心臟疾病、腦血管疾病，這類的疾病共占臺(tái)灣10大死因的27.6%，遠(yuǎn)超過第1名的癌癥！

茶要喝得長(zhǎng)長(zhǎng)久久，解決中廣與下半身肥胖，似乎是人心所向，同時(shí)在維系健康的水平上，也有其必要性！ 日前發(fā)表的“長(zhǎng)期飲茶對(duì)身體脂肪含量比例與分布的影響”就為許多苦于擺脫腰腹贅肉的人，指出了一線曙光。 吳至行醫(yī)師在研究中指出，茶葉萃取物可能會(huì)加強(qiáng)熱能產(chǎn)生，促進(jìn)脂肪氧化及24小時(shí)的熱量耗損率，刺激脂肪水解并抑制胰臟脂解酵素的活性等功用，因而會(huì)影響人體內(nèi)的脂肪量。

研究結(jié)果顯示，有長(zhǎng)期飲茶習(xí)慣的人（每周至少喝茶1次達(dá)半年以上時(shí)間），身體脂肪含量的比例會(huì)明顯地比未喝茶的人要少，同時(shí)腹部脂肪也較少。 而且隨著喝茶習(xí)慣時(shí)間愈長(zhǎng)，燃脂效果愈是明顯。尤其是喝茶達(dá)10年以上比未喝茶的人，體脂肪比例上減少約20%，腹部脂肪減少約2.1%；女性更顯著：分別下降達(dá)30%及5%。 所以，如果你還沒養(yǎng)成喝茶習(xí)慣，現(xiàn)在馬上開始吧！ 沒事，多喝茶！

“我又不想減肥，還需要多喝茶嗎？”那是當(dāng)然的啰！ 一般人都知道茶里面的兒茶素具抗氧化作用，可增強(qiáng)人體免疫力、防止老化，但你知道茶里面的氟化物，還能預(yù)防蛀牙嗎？因?yàn)椴杩梢跃S持口中的正常菌數(shù)，所以能改善口臭預(yù)防牙周病及扁桃腺炎，同時(shí)兒茶素也能抑制幽門螺旋桿菌的活性，預(yù)防胃炎及十二指腸潰瘍。

如果你的家人有心血管疾病者，也別錯(cuò)過茶這個(gè)好東西！因?yàn)橛性S多的研究已證實(shí)，長(zhǎng)期飲用茶葉中所含有的數(shù)以千計(jì)的化學(xué)成份，可能影響心臟血管疾病、癌癥、腦中風(fēng)、血脂異常及其它疾病的罹病率。 吳至行醫(yī)師提到，肥胖引起的健康疾病相當(dāng)廣泛，而且可能還在持續(xù)增加當(dāng)中?？戳四敲炊嗪炔璧暮锰?，你是不是也該來杯茶了？

記得，除了將喝茶視為生活中的一部份外，最重要的是繼續(xù)保持這個(gè)好習(xí)慣！

三、喝茶葉茶有什么用處

.剩茶枕頭 天氣越來越熱，茶葉的祛濕功效，可以給潮熱的脖子去汗氣和潮黏的感覺，預(yù)防濕疹，最適合老人和小孩。 將剩茶葉晾干后，攢起來還能做個(gè)枕頭。不但可以凈化入睡后人體呼吸吐納產(chǎn)生的不良?xì)馕?，以及空氣中的塵螨，松軟的茶葉還可以吸納夜間的噪音。如果有人嫌茶葉做的枕頭太軟也好辦，那就做個(gè)薄的，像枕巾一樣放在大枕頭上面就可以了。但是要特別注意茶葉枕要經(jīng)常晾曬。 2. 剩茶潔膚 茶中含有的維生素、茶多酚對(duì)皮膚有保健作用，臉上因?yàn)樯匣鹌鹫罨蚱つw瘙癢等，用剩茶水洗洗，的確能夠光潔皮膚，避免斑痕 3.剩茶洗頭 剩茶洗頭可以緩解頭皮濕氣瘙癢。眼睛疲勞，紅腫充血，也可以用剩茶水來洗洗。早晨，用味道沒有明顯改變的隔夜茶刷牙、漱口，能預(yù)防牙齦出血、殺菌消炎。 4.剩茶泡腳 過去的老人都知道用茶水來清洗小傷口。再加上茶水還可以去異味，對(duì)末梢神經(jīng)有輔助解攣?zhàn)饔?，所以，用它泡腳可以助睡眠。 5.、將用過的茶葉曬干，在冬季的傍晚，撲滅起來，可以驅(qū)除蚊蟲，并且相對(duì)對(duì)人體有害，和蚊香有相反的結(jié)果。 6.、沖泡過的茶葉仍有無機(jī)鹽、碳水化臺(tái)物等營(yíng)養(yǎng)，堆掩在花園里或花盆里，能協(xié)助花卉的發(fā)育與繁衍，普通喜歡盆栽的冤家，都曉得這項(xiàng)用處，這比當(dāng)渣滓處置方便多了。 7.、茶葉里含有大批的單寧褥酸，單寧酸具有激烈的殺菌作用，尤其對(duì)殺腳氣的絲狀菌特殊無效，以是患腳氣的人，每晚將茶葉煮成濃汁來洗腳，日久便會(huì)不藥而愈。不外煮茶洗腳，要鍥而不舍，短工夫之內(nèi)不會(huì)有明顯結(jié)果。并且最好用綠茶，顛末發(fā)酵的紅茶，單寧酸的含量就少得多了。 8、茶水可以去垢滌膩，以是洗過頭發(fā)之后，再用茶水洗濯，可以使頭發(fā)漆黑柔軟，富有光芒，普通密斯用過頻頻當(dāng)前，便會(huì)以為比什么洗發(fā)精之類的工具要好得多，由于茶水不含化學(xué)劑，不會(huì)傷到頭發(fā)和皮膚。 9、絲質(zhì)品的衣服，最怕化學(xué)干凈劑，假如將泡過的茶葉，用來煮水洗濯絲質(zhì)的衣服，便能堅(jiān)持原來的光彩，而光明如新，洗尼龍纖維的衣服，能夠有異樣的結(jié)果。 10、茶有消炎殺菌止痛的結(jié)果，假如小孩子失慎跌倒，擦破了皮膚，或有紅腫的景象，立即用冷茶水洗潔凈后，再嚼些茶葉敷在傷處，便可減低痛苦悲傷，也不會(huì)熏染細(xì)菌，狀況嚴(yán)峻時(shí)再去就醫(yī)，茶葉可起到濟(jì)急的作用。 11、假如是常常寫作的，或是念書的先生，當(dāng)你眼睛疲憊發(fā)澀乃至放睜不開的時(shí)分，用半杯淡茶水放入洗眼器中洗眼睛，便可以消弭委頓，使含糊的目光變得發(fā)亮，無須運(yùn)用眼藥水，便可取得相反的結(jié)果。