一、喝香蕉煮的水會有什么效果和副作用

香蕉水可以潤腸、消脂、瘦腿，補充營養(yǎng)。

香蕉煮熟后食用更有利于人體的吸收，香蕉本身具有降血壓的作用。自然界很冷。即使煮熟了也能御寒。開水能潤腸、減肥、瘦腿、補充營養(yǎng)。

副作用：喝香蕉煮的水之前注意不要吃太多的肉，否則會導(dǎo)致消化不良和腹瀉。

擴展資料：

香蕉的功效

1、改善抑郁癥

香蕉中的色氨酸可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為血清素，血清素有助于放松身體，改善情緒，緩解抑郁。

2、緩解經(jīng)前綜合征

香蕉中的維生素b6可調(diào)節(jié)血糖水平，緩解經(jīng)前各種癥狀。

3、提高腦力

吃香蕉等含鉀量較高的水果有助于提高學(xué)生的注意力，提高學(xué)習(xí)效率和成績。

4、防治便秘

香蕉富含膳食纖維，有助于恢復(fù)腸道功能，不借助于瀉藥即可自然緩解和預(yù)防便秘。

參考資料來源：百度百科-香蕉

二、香蕉和紅糖一起煮著吃有那些好處

香蕉的功效是：潤燥通便。入脾、大腸。紅糖的作用是：潤心肺，和中助脾，緩肝氣，解酒毒，補血，破瘀。這些都是可以合用在一起，可以起到健脾胃促消化潤腸的作用。

三、香蕉干當茶喝能治便秘嗎

可以多吃香蕉，喝山楂茶、蜂蜜水等

四、香蕉茶怎么做？

取一新鮮的香蕉（注意，香蕉皮一定要是健康的黃色，發(fā)黑的不能要），帶皮洗干凈后用小刀切成若干塊并加少許蜂蜜后用攪拌機攪拌成液體后，到入杯中即可食用。

此香蕉茶對于長期在辦公室工作的白領(lǐng)非常有效，香蕉有清熱潤腸、解毒的功效，蜂蜜可充分發(fā)揮其潤燥、解毒之功。因此它可以排除體內(nèi)毒素，養(yǎng)顏，對減肥也有一定的功效，不要猶豫啦，趕快試試吧~~~

五、多喝茶葉對身體有什么好處和有什么壞處！

茶 的 好 處

降低膽固醇、抑制癌細胞、凈化血液、消除口臭、幫助減肥、幫助肝臟排毒,

降低膽固醇,

臺大食品科技研究所的研究發(fā)現(xiàn)，茶有助于降低血漿膽固醇、三酸甘油脂及游離脂肪酸，適量飲用

應(yīng)是不錯的。

抑制癌細胞：

綠茶中的兒茶素－EGCg，可以抑制癌細胞成長所需的酵素，并殺死癌細胞， 且不傷害到健康的細

胞。每天喝四杯以上的綠茶，可以延緩或預(yù)防癌細胞的成長。

凈化血液：

健康的人血液的PH值維持在7.2～7.4之間，呈弱緘性。一旦血液的PH值將由弱緘性轉(zhuǎn)變成酸性，就

會引發(fā)各種身體病變。 茶葉含有豐富的礦物質(zhì)，可補充人體不足的緘性礦物質(zhì)，降低血液酸性值，促進

血液循環(huán)。

消除口臭：

茶葉所含的單寧酸，具有殺菌作用。茶葉的葉綠素含有芳香成份，具有消除口臭的作用。

幫助減肥：

茶含有豐富高緘性礦物質(zhì)，以及各種維他命。不但有強力消化作用，分解脂肪及去除脂肪的功能，

還可幫助消化、保持身材健美。

幫助肝臟排毒：

茶葉中的多酚類能增強第二類肝臟細胞梅的活性，進而促進排毒效果，可減少戴奧辛對人體的危害。

茶有很多用處！ 茶的好處到底有多少呢？就拿《美國國家科學(xué)院進度報告》期刊的最新研究報告來說吧，喝茶有助于調(diào)節(jié)身體免疫系統(tǒng)的機能，提高對病菌的抵抗力。也就是說，喝茶可以強健養(yǎng)身，讓病菌不容易在人體內(nèi)作怪。

哈佛大學(xué)研究人員主要是針對紅茶、綠茶、烏龍茶等的胺基酸成份L-theanine的保健功效進行研究。當L-theanine被人體吸收后，就會被肝臟轉(zhuǎn)化成為ethylamine。

ethylamine也是蔬菜和紅酒的植物成份，相關(guān)研究顯示，ethylamine也可以對抗寄生蟲和病毒。

研究人員針對平常從不喝茶的人進行免疫細胞（gamma delta T cells）的含量測量，然后把這些細胞抽取出來，直接與細菌混合的是對照組，實驗組則是先放在ethylamine中進行培養(yǎng)、再與細菌混合在一起。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，對照組的免疫細胞沒有對細菌進行殲滅反應(yīng)，實驗組的免疫細胞增加了10倍，而且對細菌進行強力的殲滅反應(yīng)。

研究人員接著要求從不喝茶的人，每天喝20盎司的茶葉，連續(xù)二周后，受試者體內(nèi)所抽出的免疫細胞直接與細菌混合后，可以直接進行殲滅反應(yīng)。但是每天喝20盎司咖啡、連續(xù)二周后，其體內(nèi)的免疫細胞則無此反應(yīng)。

研究人員表示，茶的保健功效相當顯著，因此可當作每天飲用的飲料，以作為強健身體、提高抵抗力之用。

對愛茶的人來說，上述的發(fā)現(xiàn)只是再一次證實茶的好處。只可惜受到歐美飲食習(xí)慣的影響，越來越多人改喝咖啡和可樂，這實在是件可惜的事。想要輕松愉快的過生活，請快點嘗嘗茶的美味吧，你會發(fā)現(xiàn)，原來茶的滋味竟然如此芳香！