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上火喝什么茶好?哪些茶消暑降火最好?

來源:www.petajastudio.com   時間:2024-08-31 15:18   點(diǎn)擊:87   編輯:niming   手機(jī)版

上火喝什么茶好?哪些茶消暑降火最好?

面對上火的困擾,如何選擇適合的茶飲來舒緩不適呢?首先,菊花茶是個不錯的選擇,4粒菊花配以沸水和冰糖,既能清肝火又助睡眠。金銀花茶同樣出色,清熱解毒且有美容效果,直接沖泡即可??喽〔璧奈⑽⒖辔赌苤泻突饸?,泡出的茶葉美麗動人,綠茶則以其敗火功效為人稱道,但需注意避免發(fā)酵茶如普洱和紅茶,它們可能會加重火氣。

除了茶飲,調(diào)整生活習(xí)慣也至關(guān)重要。多喝水,尤其是新鮮蔬果和綠茶,它們能消暑解熱,降脂降壓。同時,應(yīng)避免辛辣刺激食物,以減輕上火癥狀。針對癥狀,這里提供幾種降火茶的制作方法:清熱降火茶以葛根、麥冬等材料煮制,適合煩躁和口腔炎;三花降火茶則以菊花、金銀花、茉莉花組合,簡單易泡;排毒去火的綠豆水,綠豆和薏仁煮水,既美味又健康,適合夏季飲用。

總的來說,上火時喝對茶飲是緩解癥狀的重要一環(huán),同時配合合理的飲食和生活習(xí)慣,才能真正達(dá)到消暑降火的效果。記住,保持水分充足是預(yù)防上火的關(guān)鍵,尤其是換季或身體缺水時,及時補(bǔ)充水分,皮膚才能保持水潤,遠(yuǎn)離上火的煩惱。

普洱茶去火嗎

普洱茶可以降火。

普洱茶功效:

1、普洱茶的功效,早在《本草綱目》中就有記載,中醫(yī)認(rèn)為普洱茶同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。

2、又由于普洱茶經(jīng)歷了生茶到熟茶的轉(zhuǎn)變過程,其生茶具有祛風(fēng)解表、清頭目等功效,而熟茶又有下氣、利水、通便等沉降功效。故普洱一直被譽(yù)為一種攻補(bǔ)兼?zhèn)涞牧妓帯?/p>

3、普洱茶色紅屬火,性溫、味微苦亦屬火,其有淡味,歸脾屬土,總體看有溫養(yǎng)脾胃和利濕的作用。其生長環(huán)境在云南,云南山高且多,地氣最厚,因此普洱茶得土氣較其它茶厚,所以普洱茶溫暖脾胃、助消化的作用一定比其它茶要強(qiáng)。

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喝普洱茶禁忌

1、不宜空腹喝濃普洱茶,宜人擇時而飲常言道,“空腹茶心慌,晚茶難入睡”??崭癸嫴钑_淡胃酸,抑制胃液分泌,妨礙消化,甚至?xí)鹦募?、頭疼、胃部不適、眼花、心煩等“醉茶”現(xiàn)象,并影響蛋白質(zhì)的吸收。

2、普洱茶隨泡隨飲,忌飲隔夜普洱茶普洱茶經(jīng)過久泡后,茶中會有重金屬等有害物質(zhì)析出,茶多酚大量氧化,使茶色變渾,降低了保健效果。另外,保溫杯泡的普洱茶均不宜常飲,隔夜普洱茶則更不應(yīng)飲用。

參考資料:/shipin.people.com.cn/n1/2016/0518/c8.htmltarget=_blanktitle=人民網(wǎng)-普洱茶有哪些功效與禁忌如何正確飲用普洱茶>人民網(wǎng)-普洱茶有哪些功效與禁忌如何正確飲用普洱茶

喝正常制程的普洱生茶可以敗火,而普洱熟茶喝多了則可能會上火。

普洱茶的發(fā)酵不同分為普洱生茶和普洱熟茶。

普洱生茶顏色以青綠、墨綠為主經(jīng)過時間陳化之后部分轉(zhuǎn)為黃綠、黃紅色。湯色以黃綠、黃紅、金黃為主。新茶葉底以綠色、黃綠為主,陳茶為紅黃或棗紅色。生茶有苦、澀、甘、甜等口感,香氣比較明顯,易傷脾胃,不過經(jīng)自然陳化以后茶性就會慢慢變成溫和、褐栗色的茶。生茶主要有清理腸道,降脂,敗火,降壓和減肥的功效。

普洱熟茶顏色以紅褐色為主。香氣有明顯渥堆味。熟茶茶性溫和,口感醇厚。發(fā)酵充足的熟茶,湯質(zhì)濃稠水甜而滑口,幾乎不苦澀。發(fā)酵度較輕的,有回甘,香氣明顯。湯色發(fā)酵輕者多為深紅色,發(fā)酵重的以紅黑色為主。葉底多為紅棕、深褐色。熟茶可以降脂、降壓、防止動脈硬化、預(yù)防便秘、利尿、養(yǎng)胃。

擴(kuò)展資料:

普洱茶的沖泡方法:

一、投茶量:

沖泡普洱茶時,投茶量的大小與飲茶習(xí)慣、沖泡方法、茶葉的個性有著密切的關(guān)系,富于變化。就云南人的飲茶習(xí)慣而言,采用留根悶泡法時,沖泡品質(zhì)正常的茶葉,投茶量與水的質(zhì)量比一般1:40或1:45。

如果采用“功夫”泡法,投茶量可適當(dāng)增加,通過控制沖泡節(jié)奏的快慢來調(diào)節(jié)茶湯的濃度。就茶性而言,投茶量的多少也有變化。例如熟茶、陳茶可適當(dāng)增加,生茶、新茶適當(dāng)減少等等。

二、洗茶:

普洱茶沖泡需先沖一次熱水,稱為“洗茶”。“洗茶”概念出現(xiàn)于明代,《茶譜》(明朝)載“凡烹茶,先以熱湯洗茶葉,去其塵垢、冷氣,烹之則美?!睂τ谄斩瑁跋床琛边@一過程必不可少。因?yàn)榇蠖鄶?shù)普洱茶都是隔年甚至數(shù)年后飲用的。

洗茶時注意掌握節(jié)奏,杜絕多次“洗茶”或高溫長時間“洗茶”,減少茶味流失。普洱茶沖泡宜選腹大的壺,因?yàn)槠斩璧臐舛雀撸酶勾蟮膲乜杀苊獠铚^濃,材質(zhì)宜選陶壺、紫砂壺。而第二次以后濃淡的選擇就可依照個人喜好來決定。普洱茶也可冷飲。

三、泡茶水溫:

水溫的掌握對茶性的展現(xiàn)有著重要的作用。高溫有利于發(fā)散香味,有利于茶味的快速浸出。但高溫也容易沖出苦澀味,容易燙傷一部分高檔茶。水溫的高低因茶而異。

例如,用料較粗的餅磚茶、緊茶和陳茶等適宜沸水沖泡;用料較嫩的高檔芽茶(如較新的宮廷普洱)、高檔青餅適宜適當(dāng)降溫沖泡。避免高溫將細(xì)嫩茶燙熟成為“菜茶”。在沖泡部分高檔新青茶時,除直接降溫外,還可通過不加壺蓋或沸水高沖來降低水溫,避免因茶葉燙熟而產(chǎn)生“水悶氣”。

四、沖泡時間:

沖泡時間長短的控制,目的是為了讓茶葉的香氣、滋味展現(xiàn)充分準(zhǔn)確。由于云南普洱茶的制作工藝和原料選擇的特殊性,決定了沖泡的方式方法和沖泡時間的長短。陳茶、粗茶沖泡時間長,新茶、細(xì)嫩茶沖泡時間短;手工揉捻茶沖泡時間長,機(jī)械揉捻茶沖泡時間短;緊壓茶沖泡時間長,散茶沖泡時間短。

參考資料來源:百度百科——普洱茶

普洱茶有著一定的下火的功效,因?yàn)槠斩璁?dāng)中富含有一定的膳食纖維,能夠很好的清除腸道內(nèi)的燥熱、促進(jìn)腸道的蠕動,因此,對于一些腸燥所引起來的上火,引起的口腔潰瘍、咽喉腫痛、眼睛紅腫,如果適當(dāng)飲用一些普洱茶刺激腸道蠕動、促進(jìn)排便,能夠有效的清除腸道內(nèi)大便的淤積而產(chǎn)生的一些內(nèi)熱上火的情況。因此,當(dāng)普洱茶促進(jìn)腸道大便的排出以后,腸道當(dāng)中的虛火得到一個下泄,進(jìn)而能夠使得我們整體上火的癥狀得到一個改善,因此普洱茶也有著一定的下火的功效。

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