請(qǐng)問(wèn)吃什么油比較健康？
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時(shí)間：2025-01-15 07:36
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植物油類(lèi)比較好，譬如花生油 橄欖油 芥菜油 芝麻油 ，還有杏仁油 核桃油 ，其實(shí)偶爾豬油牛油烹調(diào)也可以接受的?？梢匝a(bǔ)充深海魚(yú)油當(dāng)保健品。請(qǐng)盡量用玻璃瓶裝油，避光避開(kāi)高溫環(huán)境。 椰子油近年研究也是好油（尚有分歧）。
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