對(duì)五味子和決明子這兩種中藥，其中相對(duì)五味子是對(duì)肝有好處的建議，如果肝有問(wèn)題，可以泡五味子泡水喝。而決明子主要是降壓作用，五味子具有斂陰的作用，用藥肝陰虛的治療，決明子具有清肝明目的作用，多用于肝火的治療。只要對(duì)癥，兩種藥物都好

肝不好的表現(xiàn)有哪些？

1、手上出現(xiàn)紅斑

手掌如果出現(xiàn)紅斑，就暗示著肝臟不好，因?yàn)楦尾缓玫娜耍种负褪终拼笮∮觌H會(huì)出現(xiàn)粉紅色的斑點(diǎn)，用力按壓的時(shí)候會(huì)褪色。紅斑也會(huì)有可能延伸到手臂、手指等位置，如果肝調(diào)理好了，這些癥狀都會(huì)慢慢消失。

2、手背青筋異常

因?yàn)楦闻K調(diào)理著我們的肝氣，肝臟不好的話就會(huì)出現(xiàn)肝氣不暢，藏血不足，就會(huì)導(dǎo)致手背青筋異常。所以說(shuō)平時(shí)我們要多注重肝臟的保養(yǎng)，調(diào)理好身體，肝氣才會(huì)順暢。另外在飲食上可以選擇一些高蛋白的食物，這樣能促進(jìn)肝臟的新陳代謝，還能讓肝細(xì)胞更好的進(jìn)行功能的恢復(fù)。

3、指甲有豎痕

指甲 出現(xiàn)豎痕跟細(xì)紋，一般就會(huì)凹凸平，且指甲表面顏色會(huì)出現(xiàn)白霧狀，說(shuō)明肝臟出現(xiàn)了健康疾病，如果肝臟不健康，就會(huì)使消化功能下降，從而造成食欲不振、惡心嘔吐等癥狀，這是因?yàn)樯眢w出現(xiàn)了維生素類代謝異常，如果長(zhǎng)期缺乏維生素，就會(huì)出現(xiàn)唇齒炎癥、骨質(zhì)疏松等異?，F(xiàn)象。指甲出現(xiàn)豎紋，很可能就是肝臟出了問(wèn)題。

以上就是肝不好的3個(gè)表現(xiàn)，想要保護(hù)好肝臟，平時(shí)我們就要做到不喝酒，不吃刺激的食物，盡量避免熬夜跟吸煙，要適量的運(yùn)動(dòng)，可以散步或者慢跑，飲食方面就要避免高糖食物，多次富含黃酮類化合物的花椰菜、卷心菜和白蘿卜等等。