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???? 減肥主要是控制飲食和鍛煉。一份好的減肥食譜很重要了。特別是針對(duì)像你這種想減肥但又控制不住嘴的女孩子！你可以參照一下我的減肥經(jīng)歷，如...

一、什麼食物是減肥食物?1、冬瓜。 具有利尿之功效，能排出水分，減輕體重。如經(jīng)常食用冬瓜可以改變食物中的淀粉和糖類，防止其轉(zhuǎn)化為脂肪。此外，...

一、我是上班族，一般都比較忙，按照減肥食譜做的話，好做嗎？需要消耗很長(zhǎng)時(shí)間嗎？我感覺(jué)按照減肥食譜來(lái)操作的話，還是蠻花費(fèi)時(shí)間的呢。二、關(guān)于減肥...

茶韻蘆薈爽 原料：食用蘆薈150 克、綠茶5克、菠菜30 克、檸檬葉30 克。 調(diào)料：冰糖、西瓜丁。 做法： 1....

蒜茸油菜用料：油菜 大蒜 食用油 食鹽 做法： 1、 用大蒜爆鍋，不用蔥。食用油可多放，放少了菜太清淡。 2、 油菜洗凈整棵或簡(jiǎn)單分棵扔進(jìn)鍋...

一、健康減肥食譜 在吃的方面應(yīng)該注意哪些?1、雙菇?jīng)龉辖z 原料：涼瓜(即苦瓜)150克，香菇100克，金針菇100克，醬油、姜、糖、...