橄欖油在發(fā)達(dá)國(guó)家被稱為"液體黃金"，這種有著名譽(yù)稱號(hào)的草本調(diào)和油，深受很多人的青睞，這不只是是因?yàn)槠涓挥刑厥獾姆枷?，還在于其超好的純天然美容功效和作用和理想的烹制用途。現(xiàn)在，就讓我們一起認(rèn)識(shí)這種奇妙的橄欖油。

寶樹(shù)牌橄欖油（橄欖油去頭垢正確方法）

一、根據(jù)降低高半胱氨酸，預(yù)防身體炎癥產(chǎn)生，減低對(duì)動(dòng)脈壁的傷害；

二、根據(jù)增多身體氧化氮的占比松馳動(dòng)脈，降低血壓；

三、能夠預(yù)防動(dòng)脈硬化或心臟病

四、橄欖油中的單飽和脂肪酸可降低脂肪的變質(zhì)，食用橄欖油能夠減低膽結(jié)石的產(chǎn)生。

五、橄欖油有緩解并增強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)性能，對(duì)堤防糖尿病，美容會(huì)有功效和作用。

寶樹(shù)牌橄欖油（橄欖油去頭垢正確方法）

、緩解消化系統(tǒng)性能

橄欖油中擁有比其余調(diào)和油都要高的飽和脂肪酸、大量的維生素d等脂溶性抗氧化物多種成分，且不含有脂肪，因此身體吸收率很高。 它有減低胃液、防止產(chǎn)生胃炎等病的性能；并可刺激膽汁分泌，促進(jìn)胰酶的活性，減低膽結(jié)石的產(chǎn)生。此外還有清腸性能，時(shí)常食用能夠緩解便秘。

、保護(hù)皮膚

橄欖油蘊(yùn)含與皮膚超好的角鯊烯，能夠維護(hù)皮膚潤(rùn)澤；橄欖油中含大量的單飽和脂肪酸與維生素d等及酚類抗氧化物，能消除臉部斑痕，預(yù)防面部肌膚衰老，有護(hù)膚功效和作用，是能夠"吃"的美容日用品，其次用橄欖油均勻涂抹皮膚能抵御太陽(yáng)光。

、滅菌

橄欖油蘊(yùn)含單飽和脂肪酸，就是油酸。它能夠增多密集度蛋白質(zhì)脂肪，一個(gè)在我們血液中流動(dòng)的好脂肪，且降低劣質(zhì)脂肪。 它此外還有抗菌的功效，對(duì)血管有益處，并且蘊(yùn)含有預(yù)防癌癥功效的多酚類物質(zhì)。

橄欖油能夠做菜嗎

橄欖油的功效很廣，不只是能夠作為美容調(diào)養(yǎng)，并且對(duì)身心大有益處。在日常生活中極少人使用橄欖油炒菜，因?yàn)槠鋬r(jià)錢(qián)不菲。 因此是不是證明橄欖油不能做菜？

實(shí)際上，橄欖油是能夠做菜的，但，用未熟透橄欖生產(chǎn)的初榨橄欖油沒(méi)通過(guò)精練，不僅僅脂肪酸多，并且顏色呈現(xiàn)黃色，所以不適用于長(zhǎng)時(shí)間加熱，煮冷菜或稍微加熱的菜肴最好。再說(shuō)了，那種特殊的橄欖芳香，會(huì)伴隨加熱而消散。

倘若想選購(gòu)橄欖油回去做菜，需要在商場(chǎng)售貨員的引導(dǎo)下尋找到混合橄欖油，混合橄欖油非常好作為冷拌，不要用作做菜。

橄欖油的美容法子

不少女孩子都青睞用純天然的保養(yǎng)品，橄欖油蘊(yùn)含飽和脂肪酸及各類維生素d，極易被皮膚吸取，自然，不油膩，非常適用于女孩子平時(shí)調(diào)養(yǎng)。 因此用橄欖油如何美容呢？ 現(xiàn)在小編就給大伙支支招，讓大伙學(xué)習(xí)橄欖油的美容技巧。

保護(hù)唇部：氣候冰寒，感冒時(shí)，嘴唇較易干裂，只需要輕輕涂抹少許橄欖油，能夠使口唇再度變得水潤(rùn)。

粉底：在擦粉底的時(shí)候首先涂抹一些橄欖油，能夠營(yíng)養(yǎng)皮膚，又能夠預(yù)防妝粉脫落。

洗臉：洗臉時(shí)，用橄欖油輕輕擦拭臉部，可除去油彩，使臉部不遭受侵害。

防止皸裂止癢：在肌膚干燥的季節(jié)，用橄欖油能夠預(yù)防皮膚皸皴及因皮膚分泌過(guò)少造成的搔癢。

呵護(hù)小孩皮膚：小孩皮膚柔嫩，在屁股處輕輕涂抹橄欖油，可以預(yù)防寶寶的皮膚背汗。

養(yǎng)膚：每天早、晚上，用少許橄欖油涂抹臉部和手臂，并揉搓，橄欖油會(huì)非常快吸取。天天使用能夠使皮膚光滑，并預(yù)防曬傷。橄欖油還能夠用于調(diào)制各類面膜。 在肌膚干燥的季節(jié)，用橄欖油能夠預(yù)防皮膚皸皴及因皮膚分泌過(guò)少造成的搔癢。

洗?。合丛r(shí)在浴盆里滴很多橄欖油，或者在洗浴后用橄欖油擦拭滿身，并慢慢揉搓，能夠營(yíng)養(yǎng)皮膚。對(duì)于肌膚干燥搔癢的病人見(jiàn)效更顯著。

養(yǎng)發(fā)：洗頭后，均勻涂抹少許橄欖油在頭皮上慢慢揉搓，營(yíng)養(yǎng)發(fā)根，促使頭皮光澤。洗頭發(fā)時(shí)，在沸水中加少許橄欖油，沖洗時(shí)，油脂會(huì)均勻地附在頭皮上，也可滴一些到手頭上直接均勻涂抹頭皮，可以使頭皮變得光澤。

橄欖油的食用法子

橄欖油是一個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)錢(qián)高的調(diào)和油，用他不僅能夠做調(diào)味品，也能夠做美容。 因此用橄欖油食用，橄欖油有哪些食用方法呢？下面讓小編來(lái)舉薦下橄欖油的食用方法。

a、炸：與木本調(diào)和油不相同，橄欖油因?yàn)槠淇寡趸阅芎洼^高的飽和脂肪酸占比，使其在長(zhǎng)時(shí)間加熱時(shí)物理構(gòu)造仍可維護(hù)穩(wěn)定，因此橄欖油能反復(fù)用不變味，是適合炸的油類。

b、煎熬：橄欖油也同樣適用于燒。用橄欖油烹制時(shí)，食物會(huì)飄出迷人的馨香，令人垂涎。 特別力薦用橄欖油做雞蛋炒飯。

c、調(diào)制品：橄欖油是煮冷醬料和熱菜非常好的油脂，他能夠保護(hù)鮮活醬料的色調(diào)，

橄欖油能夠直接調(diào)拌各類素菜，能夠生產(chǎn)蛋黃醬。 用橄欖油拌的食物，口感滑爽。

d、腌魚(yú)：在烹食前首先用橄欖油腌過(guò)，能夠添補(bǔ)食物的細(xì)致感，還能襯托其他調(diào)料。

e、焙烘：橄欖油還適用于焙烘甜點(diǎn)。 橄欖油遠(yuǎn)比淡奶油的口感好，能夠廣泛用于其余甜品。

f、燒飯：燒飯時(shí)放入一匙的橄欖油，能夠使大米更香甜，且粒粒飽滿。