橄欖油在西方發(fā)達(dá)國家被譽(yù)為"液體黃金"，這種有著榮譽(yù)名稱的草本食物油，深受眾人的喜愛，這不僅是因為其擁有獨(dú)特的馨香，還因為其極佳的天然美容功效和作用和理想的烹制功用?，F(xiàn)在，就請咱一起認(rèn)識這種神奇的橄欖油。

家樂福牌橄欖油怎么樣（三七粉和橄欖油的作用）

一、經(jīng)過減低高半胱氨酸，預(yù)防身體炎癥發(fā)生，降低對靜脈壁的損壞；

二、經(jīng)過增加身體中氧化氮的占比松馳靜脈，減低血壓；

三、能夠預(yù)防動脈硬化或腦出血

四、橄欖油中的單不飽和脂肪酸可以降低脂肪的變質(zhì)，食用橄欖油能夠降低膽結(jié)石的發(fā)生。

五、橄欖油有緩解并提高內(nèi)分泌性能，對預(yù)防糖尿病，美顏有功效和作用。

家樂福牌橄欖油怎么樣（三七粉和橄欖油的作用）

、緩解消化系統(tǒng)性能

橄欖油中擁有比其余食物油都要高的不飽和脂肪酸、大量的維生素k等脂溶性抗氧化物眾多成分，而且不含有脂肪，因此人體轉(zhuǎn)化吸收率極高。 它有降低胃酸、阻止發(fā)生胃炎等病的性能；并可刺激膽汁產(chǎn)生，激化胰酶的活性，降低膽結(jié)石的發(fā)生。還有清腸性能，時常食用能夠改善便秘。

、保養(yǎng)臉部皮膚

橄欖油包含與臉部皮膚極佳的脂肪酸，能夠保持臉部皮膚彈性；橄欖油中含大量的單不飽和脂肪酸和維生素k等及酚類抗氧化物，能清除臉部斑痕，預(yù)防面部肌膚老化，有護(hù)發(fā)功效和作用，是能夠"吃"的美顏化妝品，其次用橄欖油輕輕涂抹臉部皮膚能抵御紫外線。

、抑菌

橄欖油包含單不飽和脂肪酸，則是油酸。它能夠增加密度脂蛋白脂肪，一個在咱血液中流淌的好脂肪，而且減低壞脂肪。它還有抗菌的用處，對血管有好處，而且包含有預(yù)防癌癥用處的植物淄醇類。

橄欖油能夠做菜嗎

橄欖油的用處很廣，不僅能夠作為美顏保養(yǎng)，而且對身體大有益處。在現(xiàn)實生活中很少人利用橄欖油炒菜，因為其價值昂貴。那么是否證明橄欖油不能夠做菜？

其實，橄欖油是能夠做菜的，但，用未熟透橄欖做出的初榨橄欖油沒通過精練，不光脂肪酸多，而且色澤呈黃色，因而不適合長時間加熱，做涼菜或輕微加熱的吃食更好。 往下說，那種獨(dú)特的橄欖清香，會伴隨加熱而散失。

假如想選購橄欖油回去做菜，要在商店導(dǎo)購員的指導(dǎo)下找到初榨橄欖油，精煉橄欖油比較好作為冷拌，不要用作做菜。

橄欖油的美顏方法

很多女生都青睞用天然的護(hù)膚品，橄欖油包含不飽和脂肪酸和各種維生素k，非常容易被臉部皮膚吸進(jìn)，清爽，絕無油膩感，非常適合女生平時保養(yǎng)。 那么用橄欖油如何美顏呢？現(xiàn)在作者就跟大伙支招，讓大伙學(xué)習(xí)橄欖油的美顏技巧。

保護(hù)唇部：天氣寒涼，感冒時，唇部容易干燥，只要輕輕涂抹少量橄欖油，能夠使嘴唇再度變得光滑。

BB霜：在涂BB霜前首先涂抹一點(diǎn)點(diǎn)橄欖油，能夠滋養(yǎng)臉部皮膚，還能夠預(yù)防妝粉脫落。

洗臉：洗臉的時候，用橄欖油輕輕抹到臉部，可除掉化學(xué)品，使臉部不遭受侵蝕。

防止皸裂止癢：在缺水干燥的氣候，用橄欖油能夠預(yù)防臉部皮膚龜裂和因皮膚產(chǎn)生過少引發(fā)的癢痛。

保護(hù)寶寶臉部皮膚：寶寶臉部皮膚很嫩，在腋下處輕輕涂抹橄欖油，可以預(yù)防小孩的臉部皮膚背汗。

養(yǎng)膚：每天早、晚，用少許橄欖油擦抹臉部和手部，并推拿，橄欖油會非?？煳M(jìn)。 時常擦拭能夠讓臉部皮膚細(xì)膩，并且預(yù)防過敏。橄欖油還能用于調(diào)配各種面膜。在缺水干燥的氣候，用橄欖油能夠預(yù)防臉部皮膚龜裂和因皮膚產(chǎn)生過少引發(fā)的癢痛。

洗澡：洗澡的時候在浴盆里滴數(shù)滴橄欖油，或是洗浴后用橄欖油擦抹全身，并慢慢推拿，能夠滋養(yǎng)臉部皮膚。 對于缺水干燥癢痛的病人見效更顯著。

養(yǎng)發(fā)：洗發(fā)后，輕輕涂抹少許橄欖油在發(fā)絲上慢慢推拿，滋養(yǎng)發(fā)絲，使發(fā)絲有彈性。洗頭發(fā)時，在微溫的水中添加少量橄欖油，沖洗時，油會勻?qū)嵉馗皆诎l(fā)絲上，也可滴十滴到手上立刻輕輕涂抹發(fā)絲，可以使發(fā)絲搞得有彈性。

橄欖油的食用竅門

橄欖油是一個滋養(yǎng)價值很高的食物油，用它既能夠當(dāng)調(diào)味品，也能夠做美顏。那么用橄欖油食用，橄欖油有哪些食用竅門呢？ 接下來讓作者來力薦下橄欖油的食用竅門。

a、炸：與草本食物油不同的，橄欖油因為其抗氧性能和偏高的不飽和脂肪酸占比，讓其在長時間加熱時化學(xué)結(jié)構(gòu)仍舊可保持穩(wěn)定，因此橄欖油能重復(fù)使用不腐爛，是最好炸的油類。

b、燒烤：橄欖油也同樣適合燒。使用橄欖油烹制的時候，飯菜會溢出迷人的芬香，讓人垂涎。 十分推薦使用橄欖油做燒烤。

c、調(diào)制品：橄欖油是做冷醬料和熱醬料比較好的油脂，它能夠保養(yǎng)新鮮醬料的色調(diào)，

橄欖油能夠立刻調(diào)拌各種素菜，能夠做出蛋黃醬。使用橄欖油涼拌的飯菜，色澤鮮亮。

d、腌制：在烹食前首先使用橄欖油腌過，能夠增加飯菜的細(xì)致感，還能烘托其他配料。

e、焙烘：橄欖油還適合焙烘面包。橄欖油比奶酪的口感好，能夠廣泛用于其余面包。

f、做飯：做飯的時候添加一勺的橄欖油，能夠讓米更香甜，而且粒粒飽滿。