我們知道，每一種茶都有自己的功效和特點(diǎn)，如果將不同的茶混合著喝，不僅會(huì)影響茶葉本身的觀感和口感，不同的茶葉混在一起喝還容易產(chǎn)生負(fù)作用，一起腸胃不適，造成“茶醉”茶文化與茶健康。

所以在生活當(dāng)中，大家千萬(wàn)不要盲目的喝茶，千萬(wàn)不要茶湯混合，這樣喝對(duì)我們的身體有很多的壞處，所以大家在喝茶的時(shí)候千萬(wàn)要注意哦!

1.空腹喝茶

很多人喜歡早上起來先喝上幾杯茶，用茶水的滋味迎接新的一天，聽起來沒什么不妥，但其實(shí)空腹喝茶對(duì)腸胃的傷害非常大。茶會(huì)沖淡胃酸，抑制胃液分泌，空腹喝茶容易引起頭暈、心悸、眼花、胃部不適等“茶醉”現(xiàn)象，引起胃粘膜炎等，小編身邊有不少朋友就是因?yàn)殚L(zhǎng)期空腹喝茶而患上了胃病，得不償失啊。

2. 飯后喝茶

飯前和飯后半個(gè)小時(shí)之內(nèi)均不宜喝濃茶，首先是因?yàn)椴钑?huì)沖淡胃液，影響食物消化，而且茶中含有草酸、鞣酸、單寧酸等，如果飯后馬上喝濃茶，會(huì)與食物中的鐵元素和蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，影響吸收，容易導(dǎo)致消化不良。

3. 睡前喝茶

有些在睡前的時(shí)候喜歡泡上一杯茶，但是睡前喝茶是很不好的習(xí)慣。

茶葉中含有咖啡因、咖啡堿等，如果睡前飲用濃茶，會(huì)刺激中樞神經(jīng)，使人處于亢奮狀態(tài)，難以入睡。另外，睡前喝茶過多會(huì)使尿量增加，對(duì)睡眠質(zhì)量也會(huì)造成影響。

4. 喝茶過量

有人嗜茶如命，一天到晚把茶當(dāng)成水來喝，但物極必反，喝茶過量也容易引起“茶醉”，四肢乏力、心悸頭暈等。過量飲茶會(huì)增加尿量，引起體內(nèi)鎂、鉀等多種營(yíng)養(yǎng)素的流失，而對(duì)于老年人來說，過量喝茶還會(huì)增加心臟負(fù)荷。

5. 喝頭道茶

這是最常被忽略的一點(diǎn)，頭道茶其實(shí)就是我們說的“洗茶”的水，但還有太多的人沒有洗茶的習(xí)慣，認(rèn)為這是對(duì)茶水的浪費(fèi)，其實(shí)并不是，現(xiàn)代茶葉在種植、加工、包裝的過程中難免會(huì)受到農(nóng)藥、化肥和塵土等物質(zhì)的污染，所以才需要在正式?jīng)_泡前進(jìn)行洗茶，沖走表面殘留以使茶葉更加安全衛(wèi)生。 喝茶是個(gè)好習(xí)慣，對(duì)身體健康有幫助還能消除精神疲勞，所以我們更應(yīng)該注意日常的喝茶習(xí)慣，不適當(dāng)?shù)暮炔钑?huì)適得其反，損害我們的健康。

我也喝茶，也是綠茶，一年到頭喝龍井。更多的時(shí)候，我是習(xí)慣了，只要在家里有時(shí)間第一個(gè)想到的就是燒水泡茶，是生活的一部分。

我喝茶有幾個(gè)習(xí)慣，第一一直是燒水泡茶，不喜歡熱水在水壺中放幾個(gè)小時(shí)的，水溫不足泡不出好茶味，第二是淡泡，我每杯茶都是淡泡，濃茶傷身；第三，我喝芽茶嫩茶春茶，茶葉的精華是春天的嫩茶，休眠期長(zhǎng)，而且春天采茶是不用藥水等，比較健康；第四，只喝新茶，看見吹噓普洱的是一種憐憫，被洗腦的憐憫，茶葉是食品飲品，我不相信越陳越好不要保質(zhì)期這些鬼話。

茶葉在生活中就像是菜中放點(diǎn)鹽，生活中需要愛一樣，是簡(jiǎn)單而日常的，我不相信普洱黑茶的包治百病長(zhǎng)生不老的故事，而且也知道臺(tái)灣是這個(gè)地球上最會(huì)編故事的地方，電信詐騙傳銷直銷，保健品，保險(xiǎn)，茶葉蛋，榨菜，田鼠哥等等這些忽悠故事的原產(chǎn)地，也知道那些跪舔港臺(tái)的公知是多么的無恥，所以港臺(tái)茶葉騙子越吹噓普洱我越不相信。假如說喝茶最大的好處就是尿清，一天不喝茶就出現(xiàn)尿黃尿騷味重，天天喝茶就沒有了，其他的我就不知道了。

我喜歡喝茶，喜歡茶的清香在嘴里淡淡的味道，喜歡看茶在杯中泡開的樣子，喜歡就是喜歡。但是最厭惡喝普洱的裝逼，又苦又澀的邊銷茶，一股豬泔水味都會(huì)被他們吹噓成極品，防火防盜防普洱是喝茶的格言。