一、輔食油哪個(gè)好？

山茶油、核桃油、玉米油、亞麻籽油等，每種油都有不同的營養(yǎng)，就像給孩子吃水果一樣，單一的水果，只能補(bǔ)充單一的營養(yǎng)，所以水果經(jīng)常換著吃，油也是一樣。
寶寶腸胃發(fā)育不成熟，吃易消化的油比較好，山茶油，含有高的不飽和脂肪酸，還有各種活性營養(yǎng)成分，易代謝。
吃山茶油時(shí)，可選擇給寶寶把核桃或亞麻籽磨成粉，一起來吃，易腦又易消化。經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，營養(yǎng)價(jià)值高。
現(xiàn)在市場油很多山茶油，要選無農(nóng)藥殘留，無化學(xué)殘留，無黃曲霉素等各種有害物的，最好看他們的第三方檢測報(bào)告。
直觀的可在買山茶油時(shí)注意要買鮮榨的，新鮮的果子榨出來的油，安全到無需精煉，就能保留油中的營養(yǎng)。只是這樣的油安全，營養(yǎng)高，新鮮，成本也會(huì)貴點(diǎn)，但為了寶寶健康，一切都值得。

二、食用油的種類那么多，買哪種好

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三、炒菜用什么油比較好？

一般來說用植物油最好,而植物油中橄欖油的營養(yǎng)成分最好,里面含有不飽和脂肪酸最高,
但是,我們的飲食文化講究色香味,這其中花生油用于炒菜最好,芝麻油用做調(diào)味油最好.保健油或戶輔膏恍薇喝疙桶躬垃做西餐的色拉當(dāng)然是橄欖油好.
另外,北方用菜油多,吃慣了就不喜歡別的油.現(xiàn)在的油多為調(diào)和油,里面的豆油多.且香味越來越淡了!
采納哦謝謝