亞麻籽油食用的問題！
來源：www.petajastudio.com
時間：2021-06-04 21:23
點擊：5091
編輯：niming
手機版
亞麻籽油最好是生吃！
亞麻籽油的營養(yǎng)成分非常容易在高溫中被破壞，所以最好選擇有機冷榨的，在食用時最好是涼拌和調湯，千萬不能用來煎炒烹炸。老年人每天攝入的亞麻籽油在2~6小食勺比較適量，亞麻籽油最好與清淡的蔬菜搭配，這樣才能更好地起到保健的作用。
感覺不錯，贊哦！
(0)
下次努力，加油！
(0)
