都差不多，建議VE用藥品級的，就是藥店里面買，橄欖油用食品級的，就是超市里面買，藥店的VE三五塊到三五十的也都有，個人用不出差別來，橄欖油食用的包裝都比較大，但是也可以吃，也可以按摩，多用的啦，也不必?fù)?dān)心變質(zhì)，小瓶30多，七八百毫升的就要六七十啦

1l橄欖油是幾斤

1.82至1.84斤。
橄欖油中含有比任何植物油都要高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素A、D、E、F、K和胡蘿卜素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分，并且不含膽固醇，因而人體消化吸收率極高。橄欖油被認(rèn)為是迄今所發(fā)現(xiàn)的油脂中最適合人體營養(yǎng)的油。
橄欖油可以增強(qiáng)皮膚的彈性，從而起到延緩皮膚老化的作用。維生素對于皮膚是非常有益的，尤其是橄欖油中富含的維生素E更是女性潤膚的首選營養(yǎng)物質(zhì)之一。所以經(jīng)常食用橄欖油的用戶，可以很好的預(yù)防皺紋和色斑的產(chǎn)生。



擴(kuò)展資料：
注意事項：
1、橄欖油中的微量物質(zhì)屬多酚類，在高溫環(huán)境下容易被破壞，降低其營養(yǎng)特性。
2、單不飽和脂肪加熱到冒煙后，容易變成不健康的反式脂肪，而反式脂肪已被證實是一種高致癌物。而橄欖油的冒煙溫度比花生油之類的要低很多，基本上只要一炒菜，就會產(chǎn)生反式脂肪。
3、像炸雞排，炸帶魚，干煸牛肉這類需要長時間高溫加熱的菜，用橄欖油費(fèi)用高又損失營養(yǎng)，不如選擇價格便宜、冒煙點(diǎn)高的花生油或色拉油來得安全。
參考資料來源：百度百科-橄欖油