碗中放入適量大米，加入適量清水，泡半個小時左右，然后將大米洗凈，倒入鍋中。

準備一個雪梨，洗凈后，切成大塊兒，倒入鍋中。

準備適量大棗，用清水洗凈，泡一會兒，然后將大棗倒入鍋中。

碗中放入枸杞子，用清水泡開，洗凈后，將枸杞子也倒入鍋中。

準備適量干百合，用清水泡開，然后將百合也倒入鍋中。

加入適量清水，蓋上鍋蓋，大火將水燒開，水開后轉(zhuǎn)小火，煮30分鐘，然后加入適量冰糖。

再煮五分鐘左右，出鍋裝碗，趁熱就可以喝了，美味營養(yǎng)，感興趣的朋友也可以嘗試來做一下。