喝茶要看自己的體質。

時至寒冬，身體收藏。

蘭亭煮茶想起了一首詩：寒夜客來茶當酒，竹爐湯沸火初紅。尋常一樣窗前月，才有梅花便不同。----「寒夜」杜耒lěi，南宋詩人。

茶，芳香馥郁，口味多變，被稱為我國的“國飲”、“萬病之藥”。它不僅解渴、怡情，還可以調理身體，給我們帶來很多實實在在的好處。喝茶雖然是好習慣，但茶的搭配類型多樣，使得我們常常不知道該喝哪一種才好。我國唐代醫(yī)學家陳藏器曾講：“諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥”。

科學的講，茶只有“合適”與“不合適”之分，并不存在某一種能治百病的“萬能茶”。中醫(yī)將人的體質分為陽虛、陰虛、氣虛、痰濕、濕熱、血瘀、特稟、氣郁、平和九種類型，每個人的體質都是若干種類型的綜合體現。

茶分為綠茶、青茶、紅茶、黑茶、黃茶、白茶六大類。

綠茶屬非發(fā)酵茶，多酚含量較高，收斂性較強，適合用于殺菌消炎，但對腸胃的刺激較大；紅茶屬于發(fā)酵茶，多酚含量相對較低，含有較多活性物質，有減肥消脂的作用；鐵觀音與大紅袍之類的青茶均屬于半發(fā)酵茶，對降低血脂、促進新陳代謝都很有益處，但是空腹不宜喝；黑茶，則屬于后發(fā)酵茶，有暖胃、降脂、降壓的作用，如果能長期飲用，對高血壓與動脈粥樣硬化有一定的緩解作用。