糖尿病飲食指南食譜表？
來源：www.petajastudio.com
時間：2023-05-22 11:26
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編輯：niming
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早餐：全麥面包50g、無糖牛奶100g，或者一個饅頭、一杯300ml豆?jié){、一份涼拌黃瓜；
午餐：300g面條、精瘦肉75g、洋蔥100g、豆腐120g；
晚餐：300ml玉米粥、一個饅頭、一份清炒菠菜。
芹菜拌花生米，涼拌菠菜，涼拌苦瓜，蒸茄子，拌白菜心，野菜馬齒筧，雜糧饅頭，雜糧米飯，西芹炒肉片，木耳蒸雞，雞肉腐竹豆腐湯
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