1. 健身什么油好

含油護膚品推薦原則皮膚如下：

1.不要用堿性泡沫洗面奶，用洗面奶代替：為了對付油脂，含油量在皮膚的人往往喜歡用清潔力強的洗面奶。但是太強的泡沫潔面乳會帶走更多的水分和皮脂臉上過，所以最好選擇無泡沫溫和的潔面乳洗臉，水溫要保持在20攝氏度左右。

2.用保濕爽膚水代替收縮水：收縮水含酒精無疑可以控制油脂分泌，收縮毛孔，但是冬天用可能會導致皮膚更干。如果油脂分泌處于正常水平，可以用有清涼感的爽膚水，或者用冷凍蒸餾水代替。

3.夏天的晚霜冬天當日霜用：夏天用的晚霜通常比日霜濕潤，所以冬天可以當日霜用。

4.補充皮膚的水分，不要用油性的面霜：很多人認為油性皮膚的人不用保濕皮膚，實際上臉上如果不涂保護膜的話毛孔更厚。而且冬天還會導致皮膚容易缺水，所以有油的人皮膚要選擇水乳或者凝膠乳液，只要補水就夠了。

油性皮膚護理皮膚，最好結合日常生活護理，飲食最好清淡，保持清潔臉部。注鍛煉身體。保持身體年輕。

2. 健身什么油好吃

健身時吃橄欖油,其中的脂肪酸可以提高機體的新陳代謝,脂溶性維生素能夠改善消化系統(tǒng),促進礦物質的吸收。橄欖油是至今所發(fā)現(xiàn)的油脂中最適合人體的油脂,被稱為液體黃金。

3. 健身的吃什么油

在減脂期間最好吃牛油果油，因為牛油果油本身不飽和脂肪酸含量很高，對健身燃脂有非常好的幫助效果，同時會比橄欖油更加容易吸收

4. 健身期間用什么油最好

健身教練身上涂油主要是：

油脂的另一個好處就是保溫，這個非常重要，通常健美比賽需要展示7到10個標準動作，每次上臺5-10人不等，每個人展示時間10-20秒，你算一下吧，在臺上要10幾二十分鐘的時間，這對于肌肉來講，這個時間已經夠冷卻肌肉了，緯度會慢慢變小。運動員在表演前通常要熱身1個小時左右，艱苦訓練幾年甚至更久，不能把自己的最好狀態(tài)展現(xiàn)出來是很不甘心的，健美油能很好的保溫，保持肌肉充盈的狀態(tài)。

5. 健身人士吃什么油比較好

橄欖油。橄欖油涂在身上，肌肉線條清晰，肌膚油光閃閃，魅力迷人，還能對皮膚有一定的保濕作用，此外，橄欖油還有一定的修護作用。

6. 健身 什么油

1. 營養(yǎng)油：含有多種營養(yǎng)成分，如維生素E、蛋白質和植物提取物等，有助于促進肌肉生長和恢復。

2. 按摩油：含有植物精油和其他保濕成分，可促進肌肉放松和血液循環(huán)，減少肌肉疲勞和酸痛。

3. 防水油：一些健身愛好者喜歡在游泳或水中健身時使用防水油，以防水固定肌肉，減少摩擦，防止皮膚劃傷。

總的來說，健身抹在肌肉上的油主要起到防摩擦、保護皮膚和促進肌肉恢復等作用。具體選擇哪種油，要根據(jù)自己的需求和喜好來決定。

7. 健身什么油好一點

硅油可用高品質黃油代替；

硅油通常指的是在室溫下保持液體狀態(tài)的線型聚硅氧烷產品。一般分為甲基硅油和改性硅油兩類。最常用的硅油一甲基硅油,也稱為普通硅油,其有機基團全部為甲基,甲基硅油具有良好的化學穩(wěn)定性、絕緣性,疏水性能好。它是由二甲基二氯硅烷加水水解制得初縮聚環(huán)體，環(huán)體經裂解、精餾制得低環(huán)體，然后把環(huán)體、封頭劑、催化劑放在一起調聚就可得到各種不同聚合度的混合物，經減壓蒸餾除去低沸物就可制得硅油。

跑步機潤滑硅油

本產品是高純度跑步機專用硅油， 也可以用于魔方的潤滑。 產品具有：耐熱、耐寒、防塵、絕緣、凝固點低等特性，且粘度適中又無毒、安全環(huán)保，揮發(fā)慢，不會對人體構成不必要的傷害。

跑步機潤滑油的作用：

1）避免跑板和跑帶的磨損，延長跑板和跑帶為您服務的時間

2）減少能量的消耗：缺少潤滑油的情況下，由于摩擦力的增加使馬達的負荷過重， 會消耗過多的能量，從而導致用電量上升，增加您的健身費用，更嚴重的還可以導致馬達損壞。

3）省去維護的煩惱：跑步機在用到一定的時間向跑板和跑帶之間添加潤滑油可以省去您日常維護的煩惱喲。 4）減小跑步機的噪音以及靜電的產生：讓您用起來更順暢，心情更舒暢，家庭生活更幸福！

8. 健身吃什么食用油

回答:我們每天炒菜做飯，食用油必不可少，健身炒菜推薦橄欖油。

橄欖油是新鮮的油橄欖果實冷榨而成，保留了天然營養(yǎng)成分，橄欖油的油脂被認為是最適合人體營養(yǎng)的油脂。