1. 長壽村油茶

火麻油山茶油是一種綠色健康養(yǎng)生的油，源自于巴山長壽之鄉(xiāng)，涼拌，拌面，拌奶，炒菜更營養(yǎng)，我們再材料的時候也非常注意，整體風格以亮色調為主，給人一種清新養(yǎng)生的感覺！

2. 長壽村糕點

10、巴馬壽星八圣

9、巴馬玉米鍋巴

8、巴馬珍珠黃玉米

7、麻雞

6、火麻湯

5、火麻仁油

4、巴馬礦泉水

3、巴馬山茶油

2、巴馬火麻

1、巴馬香豬

3. 長壽鄉(xiāng)油茶

早上、中午、晚上、宵夜

恭城人每天早餐都要“打油茶”，有的家庭甚至三餐離不開油茶。 油茶不說煮而稱“打”，是當?shù)氐慕y(tǒng)一稱法，而各地的油茶卻各有其不同的風味。油茶的統(tǒng)—制作方法是以老葉紅茶為主料，用油炒至微焦而香，放入食鹽加水煮沸，多數(shù)加生姜同煮，味濃而澀，澀中帶辣。恭城一帶還再加磨碎的花生粉，使味道多了醇厚少了澀，并因煮的時間恰到好處，使恭城油茶被舉為各地油茶之冠，享譽桂北和廣西各地。喝油茶不分季節(jié)，一年四季、一天早晚都喝?？腿说絹韯t不分早晚，隨時煮好奉客，而且更為豐盛。恭城被評為中國長壽之鄉(xiāng)，長壽的秘訣跟油茶也有莫大的關系

4. 長壽茶鄉(xiāng)

凌云縣不是河池地區(qū)，屬于百色市（2002設立地級市）管轄，位于廣西西北部，黔湘桂三角交叉地帶。

凌云縣2058平方公里，下轄四個鎮(zhèn)四個鄉(xiāng)。110 個村（社區(qū)）委會，1552 個村民小組、2622 個自然屯，居住著漢、壯、瑤三個主體民族，全縣總人口 22.5 萬， 其中漢族、壯族、瑤族分別占總人口的 45%、33%和 22%。

在歷屆縣委縣政府的努力奮斗下，凌云縣榮獲中國名茶之鄉(xiāng)、中國長壽之鄉(xiāng)、中國最佳養(yǎng)生休閑旅游名縣、國家生態(tài)文明建設示范縣、 國家衛(wèi)生縣城、國家園林縣城、國家有機產(chǎn)品認證示范創(chuàng)建區(qū)、全國有機農(nóng)產(chǎn)品基地、全國綠化模范縣、中華詩詞之鄉(xiāng)等眾多榮譽稱號，素有“古府凌云”“茶鄉(xiāng)凌云”“山水凌云”“長壽凌云”“活力凌云”“壯志凌云”之美譽。

5. 恭城長壽茶油茶的做法

首先材料：

1、茶葉，打油茶的茶葉不是一般的綠茶紅茶，而是采得比較老,只需殺青曬于就可，制作粗糙，但也有好壞之分，價格便宜，油茶的好壞第一個就在茶葉上。主要是殺青過老就有難聽的苦味，殺青不到位則有夾味。

2、老姜

3、油，最好用豬油。

4、炒米，炒米可不是用米炒成米花這么簡單，炒米是這樣做的，選上好的糯米，先浸水（多久我不太清楚），浸好后，拿少部分打成粉子，大部分蒸，蒸好后攤開，將粉子撒在上面，使糯米飯一顆顆的分開，再曬干，就可以拿來炒了。

油茶的做法：

第一步：泡茶葉，先用溫水（60或70度吧）將茶葉泡軟，同時將茶葉洗凈并可去掉部分夾味，倒掉水（最好不要倒得太干凈），將老姜冼凈，

油茶

制作油茶

第二步：燒火放油,茶葉姜放入,邊燒大火邊用油茶爪爪（一種用油茶樹做的7字形的木棒）擊打茶葉和姜將茶葉和姜打爛，（這就是為什么叫打油茶，小心你們的鍋子，在粗石江打油茶用的是一種專用的鍋子，小而厚），第一次打打成半爛就可以了，加水燒開，加鹽就可以喝第一鍋油茶了（第一鍋可不太好喝，最好喝第二鍋倒油茶時要留下茶葉和姜再打第二鍋第三鍋，方法同第一鍋的打法一樣。

6. 長壽茶樓電話

在常熟興福寺喝茶，品質最好的當屬「靜境茶舍」了。因為靜境茶舍位于興福寺內，環(huán)境清幽，寺院氛圍濃厚，很適合來興福寺參拜之后來此一游品茶。靜境茶舍的茶葉品質上乘，種類繁多，新鮮的糕點、小吃也非常好吃，服務態(tài)度也很優(yōu)秀。如果還有更多的時間，建議到興福寺內的「王城茶樓」品嘗茶點，那里是當?shù)刈铋L壽的茶樓之一，歷史悠久，菜品也很有名。

7. 長壽茶園

1376米

池州仙寓山是黃山的西脈，橫跨東至縣和石臺縣，這里指的是石臺縣的仙寓山。仙寓山主峰海拔1376米，是皖南第四高峰。有著皖南山水的自然屬性和文化上的徽派特點。關于山水的文字、圖片，總是帶著某種欺騙性。而仙寓山的不同凡響，她的若有若無的仙氣，仙寓山的一些傳奇之處，卻超出了現(xiàn)有文圖的反映。

仙寓山中有一條全部用青石板鋪就的古徽道，是歷史上一條重要的古道，也是清乾隆時期安徽省省會所在地——安慶，通往本省徽州和浙江、江西、福建等省份的交通要道，清志稱“徽饒通衢”。目前，這條保存完好的古徽道全長7.5公里，北起石臺縣仙寓鎮(zhèn)新店村，南至仙寓山的園通庵，與祁門縣接壤，一頭經(jīng)由池州、殷匯等地，一頭通往屯溪、景德鎮(zhèn)、上饒等地。

中國富硒第一村——大山村，位于仙寓山鎮(zhèn)境內的崇山峻嶺之中，村中長壽老人很多，而且近50年來未發(fā)現(xiàn)一個村民患癌癥，也未曾發(fā)現(xiàn)一例肥胖癥患者。大山村有三個村民組，王村，李村，洪村，自然風景十分優(yōu)美，古樹蒼翠，山谷溝澗縱橫，流泉飛瀑，山腰上茶園翠綠，梯田層層，還有那明清時期的古村落、富硒神泉、富硒茶園、神龍谷、將軍巖、老虎巖、青蛙石、觀音洞、天方湖等，美麗的景觀與神奇的富硒村構建成了一個充滿神韻和魅力的人間天堂。

8. 長壽村油茶的做法

油茶樹壽命長，一般可達七八十年，長的可達百年以上，根據(jù)它生長發(fā)育的特點，可分為幼年、成年和老年三個階段。

從種子發(fā)芽到大量開花結果以前為幼年時期，一般為15年，這個時期的特點是：根、莖、枝、葉營養(yǎng)生長旺盛，產(chǎn)量逐年增加。這一階段生長的好壞，直接影響以后產(chǎn)量的高低和油茶品質的好壞，這個時期要抓好中耕，施肥和整形修枝等工作，以便增強樹勢，為高產(chǎn)穩(wěn)產(chǎn)打好基礎。

從大量結果到結實能力逐漸衰退，為成年時期，一般15年-60年，這一時期的特點是，營養(yǎng)生長下降，樹冠擴展很慢，春梢多，夏秋梢少，生殖生長旺盛，樹冠內外都有花果，產(chǎn)量達到高峰。這個時期要加強肥水管理和修枝，不斷補充養(yǎng)分，均衡樹勢，延長盛果期。

油茶結實能力衰退、樹勢衰老，為老年時期，這個時期的特點是新梢短、枝葉疏，常有枯枝出現(xiàn)，果實少且生在樹冠表面，抗性弱，花果脫落嚴重，產(chǎn)量低，大小年十分顯著。油茶具有萌蘗性，再生能力強，可利用這個特性對老殘林更新改造。齊地砍去老樹或老樹的主枝，使之萌芽形成新植株或新樹冠，同時加強撫育管理，就可重新開花結果，提高產(chǎn)量，更新后的油茶樹，一般可豐產(chǎn)20-30年。

9. 長壽村吃的什么油

1、玉米油和菜籽油是各有千秋的存在，它們各有所長，但玉米油的味道比較清淡，但菜籽油的氣味卻比較重，而且略帶刺激性，從這方面看，玉米游泳比賽的有好一些。

2、玉米油中還有大量不飽和脂肪酸，它對人類心血管有明顯保護作用，而菜籽油中則含有豐富的見酸，這種物質會導致脂肪堆積，對人體心血管健康不利，從這外角度上看玉米油。

10. 長壽村的油茶

巴馬長壽村不在云南，在廣西壯族自治區(qū)西北部巴馬瑤族自治縣，這里是世界五大長壽之鄉(xiāng)中百歲老人分布率最高的地區(qū)，被譽為“中國人瑞圣地”。

拓展：

1、簡介：

在這塊神秘的土地上，還具有豐富而獨特的旅游資源，如桃花源般令人難以忘懷的盤陽河秀麗風光、被英國探險隊稱之為天下第一洞的百魔洞、令人如夢如幻般經(jīng)歷三晝夜的祈壽宮（百鳥巖）水上溶洞； 還有美如西湖的賜福湖風光、弄友原始森林、龍洪田園風光、龍洪天然八卦景觀、東山瑤族風情、瑤族競技大觀及好龍?zhí)炜拥取?/p>

2、地理

巴馬瑤族自治縣位于廣西西北部，與百色、田陽、田東、平果、大化、東蘭、鳳山、凌云等市縣相毗鄰。全縣轄12個鄉(xiāng)鎮(zhèn)，總面積為1971平方公里。

3、氣候

巴馬屬于亞熱帶氣候，空氣清新，每立方米負氧離子的含量高達2000-5000個，最高可達到20000個，被稱為"天然氧吧"。

4、物產(chǎn)

巴馬物產(chǎn)資源豐富。盛產(chǎn)稻谷、珍珠黃玉米、木薯、茶油、火麻、黃豆、貓豆、竹筍、玉桂、西瓜、香豬、山羊、油魚、銀魚等。香豬是巴馬的名貴特產(chǎn)，古時曾是宮廷的貢品，1995年，巴馬被國家命名為"中國香豬之鄉(xiāng)"。巴馬是桂西茶油主要產(chǎn)地之一，現(xiàn)有油茶林26萬多畝?，F(xiàn)在已開發(fā)生產(chǎn)的長壽系列食品有蛤蚧大力神酒、三蛇蛤蚧酒、人參蛤蚧酒、壽鄉(xiāng)王酒、蛤蚧偉力神酒、巴馬春、巴馬玉液、茶籽火麻調合油、精煉茶油、玉米香酥、玉米糊、旱藕粉絲、香豬系列產(chǎn)品以及巴馬泉礦泉水、長綠山礦泉水等。礦產(chǎn)資源主要有鈦、硅、錳、銻、鐵、金、輝綠巖、滑石、大理石、方解石、石灰石等。

5、旅游

巴馬的旅游資源豐富而獨特，巴馬壽鄉(xiāng)探秘游已列為廣西十大旅游精品之一。主要可供開發(fā)的旅游景點有賜福湖風光、龍洪田園風光、弄友原始森林、盤陽河風光、百鳥巖、百魔洞、好龍?zhí)炜尤旱茸匀宦糜钨Y源和巴馬長壽探秘、民族風情、革命史教育基地等人文旅游資源。巴馬的壽鄉(xiāng)探秘游已列為廣西十大旅游精品之一。2009年巴馬接待海內外游客93萬人，創(chuàng)社會旅游綜合收入5.4億元人民幣

11. 長壽村飲品

　　我個人就是銷售品尚吧馬巴馬礦泉水的，巴馬礦泉水是產(chǎn)自巴馬長壽之鄉(xiāng)的， 巴馬的水系發(fā)達，暗河密布，山泉水、地下水由于反復進出于地下溶洞而被礦化，使之含有十分豐富的礦物質。

　　巴馬礦泉水中富含大量對人體有益的礦物質和微量元素，其中硒、鍶、鈣、鎂、鉀、鋰、鋅對人體骨骼的生長和提升免疫力以及改善多種慢性病有重要的作用。另外，偏硅酸是人體皮膚、關節(jié)軟骨中結締組織的必需元素，長期飲用具有增加皮膚彈性、保持光澤等功效。

　　巴馬水礦泉水中礦物質及微量元素的均衡是長壽基因的保證。當?shù)厝藗兎Q之為長壽水。