拔火罐的好處和禁忌。

中醫(yī)的一種療法,又稱“拔罐療法”.“拔管子”或“吸筒”.能使施治部位造成充血現(xiàn)象,從而產(chǎn)生治療作用.火罐有竹制.玻璃制等多種,本法在民部很常用,多與針刺配合使用,能提高治療效果.主要用于風(fēng)濕痛.腰背肌肉勞損.頭痛.腹痛及哮喘等癥.

拔火罐時(shí),可根據(jù)部位選用大小合適,邊緣厚而光滑.底部寬大呈半圓形的玻璃陶磁罐.先將火罐洗凈擦干,再讓病人舒適地躺好或坐好,露出要拔罐的部位,罐的部位,涂以少許凡士林,將蘸有灑精的棉花用鑷子或夾子夾住點(diǎn)燃,伸入罐內(nèi)；幾秒鐘后迅速抽出,隨即將罐子扣在患處,由于罐內(nèi)空氣被熱驅(qū)逐成真空負(fù)壓可把皮膚牢牢吸住,拔15￣20分鐘就可將罐取下,取時(shí)一手將罐向一面傾斜,另一手按壓皮膚,使空氣經(jīng)縫隙進(jìn)入罐內(nèi),罐子自然與皮膚脫開.

拔火罐時(shí),注意不要把罐口邊緣燒熱以防燙傷,孕婦的腰.腹部不能拔罐,心臟部位.乳頭.毛發(fā)部位.患有皮膚病的地方也不宜采用此法.

家庭使用此法,可以玻璃罐頭瓶代替,但應(yīng)事先檢查瓶口是否有毛刺,以免刺傷皮膚.拔火罐一般常用閃火法和投火法.閃火法是將燃著的火具,如酒精棉球等在罐內(nèi)晃一下,旋即將火罐扣在病變部位；投火法則是將火具投在罐內(nèi),然后把罐扣在病變部位.一般來說,閃火發(fā)較為安全,更適宜家庭使用.使用時(shí)要掌握好“火候”,罐內(nèi)溫度過低不起作用；溫度過高,會(huì)拔起水皰.還應(yīng)注意使用酒精棉球或其他易燃火具時(shí),要嚴(yán)防酒精棉球等掉落,燒壞衣被或灼傷皮膚.如果使用“走罐”法,可在罐口涂些油性物質(zhì),增加潤滑性,以利推動(dòng)；如果此時(shí)火罐在皮膚上吸的很緊,不要硬推,否則會(huì)損傷皮膚.拔火罐的時(shí)間不宜過長,一般5~10分鐘即可.起罐時(shí),可用手指在火罐口的邊緣,將皮膚壓下,使空氣進(jìn)入罐內(nèi),火罐便可自行脫落.

拔火罐雖說是一種“簡,便,廉,驗(yàn)”的家庭保健方法,但使用初期還是要在中醫(yī)師的指導(dǎo)下循序漸進(jìn)地進(jìn)行,這樣才能達(dá)到安全有效的保健目的.

柿子有什么好處及哪些禁忌呢？

在這個(gè)世界上柿子共有上千個(gè)品種，又根據(jù)其在樹上成熟前能否自然脫澀分為澀柿和甜柿兩類。其中的澀柿（我國上市的柿子大多數(shù)屬于此類）必須在采摘后先經(jīng)人工脫澀后方可供食用，引起澀柿澀味的物質(zhì)基礎(chǔ)是鞣酸，（又稱單寧酸）。柿子中含碳水化合物很多，每100克柿子中含10.8克，其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖，這也是大家感到柿子很甜的原因。柿子中的其他營養(yǎng)成分則不多，只含有少量的脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和維生素C等。另外，柿子富含果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，對(duì)于糾正便秘，保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。

中醫(yī)認(rèn)為，柿子味甘、澀，性寒，有清熱去燥、潤肺化痰、軟堅(jiān)、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以緩解大便干結(jié)、痔瘡疼痛或出血、干咳、喉痛、高血壓等癥。所以，柿子是慢性支氣管炎、高血壓、動(dòng)脈硬化、內(nèi)外痔瘡患者的天然保健食品。如果用柿子葉子煎服或沖開水當(dāng)茶飲，也有促進(jìn)機(jī)體新陳代謝、降低血壓、增加冠狀動(dòng)脈血流量及鎮(zhèn)咳化痰的作用。

吃柿子雖然有很多好處，但有幾點(diǎn)需要提醒：

空腹不能吃柿子

因柿子含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會(huì)在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過幽門到達(dá)小腸，就會(huì)滯留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石最初如杏子核，但會(huì)愈積愈大。如果胃柿石無法自然被排出，那么就會(huì)造成消化道梗阻，出現(xiàn)上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等癥狀，曾在手術(shù)中發(fā)現(xiàn)大如拳頭的胃柿石。如果胃“有底”的話，就可避免胃柿石的形成。

柿子皮不能吃

有的人感到吃柿子的同時(shí)咀嚼柿子皮比單吃柿子更有味道，其實(shí)這種吃法是不科學(xué)的。因?yàn)槭磷又械镊匪峤^大多數(shù)集中在皮中，在柿子脫澀時(shí)，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脫澀工藝不完善時(shí)，其皮中含的鞣酸更多。

不要與含高蛋白的蟹、魚、蝦等食品一起吃

中醫(yī)學(xué)中，螃蟹與柿子都屬寒性食物，故而不能同食。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來看，含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下，很易凝固成塊，即胃柿石。

糖尿病人勿食柿子中因含10.8％的糖類，且大多是簡單的雙糖和單糖（蔗糖、果糖、葡萄糖即屬此類），因此吃后很易被吸收，使血糖升高。對(duì)于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。

適可而止

柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質(zhì)形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養(yǎng)素不能被利用，故而多吃柿子容易導(dǎo)致這些礦物質(zhì)缺乏。又因?yàn)槭磷又泻禽^多，所以人們吃柿子比吃同樣數(shù)量的蘋果、生梨更有飽腹感，從而會(huì)影響食欲，并減少正餐的攝入。一般認(rèn)為，不在空腹的情況下，每次吃柿子不超過200克為宜。

吃后漱口

柿子含糖高，且含果膠，吃柿子后總有一部分留在口腔里，特別是在牙縫中，加上弱酸性的鞣酸，很易對(duì)牙齒造成侵蝕，形成齲齒，故而在吃柿子后宜喝幾口水，或及時(shí)漱口。

現(xiàn)在市場上有一些看上去很誘人的、紅紅的柿子，但吃起來一點(diǎn)也不甜，它們很可能是用激素催熟的。因?yàn)閺耐獗砩虾茈y區(qū)別，所以建議你先買一個(gè)嘗嘗，再?zèng)Q定是否需買更多。