各類油的優(yōu)缺點？

各種食用油的優(yōu)缺點和用法

1、大豆油

大豆油里面含有亞油酸非常的豐富，同時也含有大量的維生素e、胡蘿卜素以及飽和脂肪酸。但是里面的亞麻酸和亞油酸不耐熱，經(jīng)過反復加熱或者檢查之后會出現(xiàn)氧化聚合，影響了身體健康。吃大豆油的時候應(yīng)該采取低溫烹調(diào)，用大豆油做面點或者調(diào)餡，不能長時間高溫烹炸食物。另外葵花籽油及玉米油的脂肪酸結(jié)構(gòu)和大豆油幾乎是相似。

2、山茶油

山茶油里面含有大量的單不飽和脂肪酸，是所有油脂里面含量最高。但是多不飽和脂肪酸含量低，可以把山茶油當做涼拌菜或者日常炒菜。

3、胡麻油

胡麻油里面含有的亞麻酸含量很高，屬于必須的脂肪酸，能夠提高人們的記憶力，開發(fā)智力，讓思維能力變得更加的活躍，同時也讓人們的注意力變得更加集中，保護了視力，幫助調(diào)整血脂異常問題，適合孕產(chǎn)婦兒童以及老年人，但是開封之后必須馬上吃完，可以當做涼拌油，但是胡麻油容易氧化聚合且不耐熱。

茶油的功效與作用有哪些_茶油的美容功效

茶油有很多功效和作用，那么你們知道茶油的具體功效作用嗎？下面一起來看看我為大家精心推薦的茶油的功效與作用，希望能夠?qū)δ兴鶐玩I衡助。

茶油的功效與作用以及食用 方法

茶油

將茶油作為藥沖亮棚用油 收藏 ，茶油因其富含多種營養(yǎng)成份，內(nèi)服、外用都有很好的效用：

一、孕婦在孕期食用茶油不僅可以增加母乳，而且對胎兒的正常發(fā)育十分有益。

二、嬰幼兒及 兒童 食用茶油可利氣、通便、消火、助消化，對促進骨髂等身體發(fā)育很有幫助。

三、老年人食用茶油可以去火、養(yǎng)顏、明目、烏發(fā)、抑制衰老。

四、茶油又能抗紫外光，防止曬斑及去皺紋。云南是著名的產(chǎn)茶區(qū)，當?shù)氐呐砍Ｓ貌栌妥魇犷^、搽面及用茶籽洗頭。所以，雖地處高原，紫外光強烈的地區(qū)，很奇怪，當?shù)氐膵D女皮膚卻能保持雪白嬌嫩，而鄰近的西藏婦女的皮膚卻粗糙不堪。

五、用一毫升桃仁油( Peach Kernel)，十滴山茶油(Ti-tree)，五滴薰衣草油(Lavender)，混和后搽面部，對暗瘡有顯著療效。因山茶有殺菌及增強免疫作用。而薰衣草又有消炎及收縮孔作用。此外，對黃褐斑、曬斑，都很有效果。

六、茶籽殺蟲效果很好，可以治癬疥?？勺飨窗l(fā)劑及護發(fā)素使用。茶油能抗菌、抗病毒及殺微菌。能防止頭癬、脫發(fā)、皮屑(Dandruff)及止癢。

七、茶油也可直接搽用以防治蚊蟲叮咬，有很好的止癢效果，濃的茶油可以去除疣(Virus)。

八、茶與桉混合使用，可以治療感冒及咽喉『卡他』癥(Catarrh)，順氣除痰。

九、在中國傳統(tǒng)的中藥方中常以茶油調(diào)制各種藥膏、藥丸。

茶油的美容功效

1.預防妊娠紋：

孕期5-7個月是妊娠紋的高發(fā)期，經(jīng)常會有肚皮癢脹的感覺，有的還會出現(xiàn)小紅點，這是妊娠紋的征兆。請睡前清洗皮膚后，用2-4滴茶油涂勻皮膚，輕輕按摩5-15分鐘。一般用一次癢、脹感覺就會消失，情況嚴重者請每天多用1-2次。孕期體重過快增長是產(chǎn)生妊娠紋的主要原因，一方面請堅持使用茶油滋潤皮膚外，請一定注意控制體重過快增長，同時使用托腹帶，減少肚肚的拉伸負荷。

2.淡化和祛除妊娠紋：

睡前清洗皮膚后，用1-2滴茶油涂勻皮膚，輕輕按摩皮膚5-15分鐘。一般產(chǎn)后1年內(nèi)一周可見效，產(chǎn)后1年后一般20天見效，完全淡化則需要堅持按摩2個月。

不同部位妊娠紋的按摩方法如下：

①、腹部：以肚臍為起點，以順時針方向不斷地畫圈按摩，畫圈時應(yīng)由小至大向外擴散，直至均勻地涂滿整個肚皮為止。

②、臀部：涂抹時可將雙手放在臀部下方，用手腕的力量由下 往上、由內(nèi)至外輕輕按摩即可。

③、大腿：以膝蓋為起點，由后側(cè)往上推向髖部10次。

④、乳房：涂抹乳房時，可以乳溝做為起點，以指腹由下至上、由內(nèi)至外輕輕畫圈按摩，直至貼近下巴的脖子為止。

⑤、背部：雙手由脊椎的中心往兩側(cè)10次。

3.護膚保濕：早晚洗臉后，用1-2滴醫(yī)用茶油直接涂臉，皮膚細嫩動人，空調(diào)房內(nèi)也可達到24小時保濕。(茶油只能鎖住水分和保濕，不能補水，皮膚特別干燥者請同時補水。)

4.面膜：洗臉后，用1-2滴醫(yī)用茶油直接涂臉，輕輕按摩一下，再用蘆薈水或玫瑰露+珍珠粉泡紙膜敷臉15分鐘，皮膚迅速細嫩美白，一次見效。每周2-3次。

5：去斑：睡前洗臉后，用2-3滴茶油直接涂臉，堅持20天左右，臉上的黃褐斑、雀斑可淡化。

6.消痘：洗臉后，用1滴醫(yī)用茶油直接涂痘痘處，輕輕按摩一下，1-2次見效。(如因內(nèi)分泌失調(diào)常年長痘請同時配合中醫(yī)調(diào)理)

7：護發(fā)：洗頭后，于一盆清水中滴2-3滴茶油，然后把頭發(fā)過一次晾干即可，一次見效。(適應(yīng)于頭發(fā)枯燥、開叉、脫發(fā)、頭皮瘙癢等情況)

8.除皺 ：對付惱人的細紋、魚尾紋或者眼部細紋，可以用兩滴茶油加上少許蘆薈膠拌勻后抹于細紋處，一旦涂上去就吸收了，馬上看不出紋路散則。(外出時不用洗掉可以直接上妝)

9.上妝：在抹粉底之前先涂一點茶油，即可營養(yǎng)皮膚，又可防止妝粉脫落，經(jīng)?；瘖y的女士一定有這樣的體驗：工作太疲勞，或者睡眠不足時，不容易上妝。這時，你可求助于茶油。方法是在基礎(chǔ)化妝品中滴1～2滴茶油，揉搓后均勻涂抹于面部，皮膚馬上就變得亮澤而生動。

10.卸妝：用茶油輕擦面部，能有效除去油彩與化學品，使面部不受侵蝕。在化妝棉上滴兩滴茶油來卸妝，它可以把頑固的彩妝卸掉。

11.蚊蟲叮咬：即可涂即刻止癢止疼，效果比皮炎平好。

12.燒燙傷、破皮、刀傷：即可涂即刻止疼，不去皮，不起水泡。

13.小孩紅腫、奶蘚、濕疹：直接涂，1-2天見效(如有濕疹有擴散現(xiàn)象，請停止使用，待擴散停止后再用)

14.皮膚干燥、皴裂和瘙癢：直接涂，馬上見效

15.刮痧：于刮痧處(脊梁骨)滴5-10滴茶油，用調(diào)羹來回反復刮10-15個來回，至皮膚發(fā)紅為止。

16.黑眼圈和眼袋：每日早晚茶油按摩眼部十分鐘，可以消除黑眼圈和眼袋，感覺十分舒服。

17.嘴唇干燥：以茶油涂唇，保持唇部濕潤，雙唇晶亮而性感，無須擔心吞吃含鉛唇膏之害。

18.毛孔粗大、皮膚粗糙或線條不好：可通過每天用茶油按摩而改變。

19.防曬和防輻射：可通過每天涂用茶油，達到防止紫外線和電腦輻射的作用。祛斑美白止癢除疣-茶油神奇小貼士 一、孕婦后期皮膚拉伸，易出現(xiàn)瘙癢和干裂現(xiàn)象，每天清晨用山茶油涂抹，可預防緩解。

二、產(chǎn)婦分娩后食用，即補身，又可讓傷口早日愈合。

三、用于嬰兒尿疹、濕疹，山茶油直接涂于患處，安全有效。

四、茶油具有活血化瘀的功效，能消紅、退腫，特別適用于嬰幼兒摔傷、碰傷，安全有效。

五、每天清晨空腹生食1匙山茶油，輕松解決孕婦便秘;用10—15毫克茶油加三分之一蜂蜜，每天早晚各服一次，連服3—5天可治老年便秘。

六、民間還用茶油治療燙傷和燒傷以及體癬、慢性濕疹等皮膚病。

七、山茶油具有保濕、滋潤、烏發(fā)養(yǎng)顏功能，用于護發(fā)，可防頭發(fā)斷裂和脫發(fā)，浴后擦身，增強皮膚彈性，并可防治老年人冬季皮膚瘙癢。

八、睡前在眼睛周圍抹一點山茶油，可消除眼袋。

九、山茶油是最好的護手霜、潤膚露，冬季早晚用少量茶油抹于嘴唇，可防止嘴唇干裂。

十、輕敷茶油于肝臟，可消腹部漲氣。

茶油的保健作用

茶油中的不飽和脂肪酸含量高達90%，是目前食用油中最高的。食用油中所含的不飽和脂肪酸是人體不可缺少的物質(zhì)。但這種不飽和脂肪酸在人體內(nèi)不能自己合成，必須由食物供給。不飽和脂肪酸供應(yīng)充足，人的皮膚會細嫩潤澤，頭發(fā)烏黑發(fā)亮;反之，如果體內(nèi)缺乏不飽和脂肪酸，就會變得皮膚粗糙、頭發(fā)脫落。

食用贛嶺茶油可提高人體酶的活性，提高代謝率，改善體質(zhì)，增加人體免疫力機能，加強對人體的雙向調(diào)節(jié)作用，可保持充沛的精力。

茶油的另一顯著優(yōu)點是：煙點高。(煙點是指加熱時能使油脂冒煙的最低溫度)茶油的煙點在200-215℃，而一般食用油的煙點只有100℃左右。這樣，在使用茶油高溫煎炒時極少產(chǎn)生油煙霧凝聚，不會產(chǎn)生嗆人的油煙，也不會使油煙凝聚粘附在廚房的墻壁上。一般食用油在使用過程中產(chǎn)生的油煙中含有大量的 致癌物質(zhì)，吸入肺內(nèi)會導致肺癌，女士們長年累月在廚房里操勞，吸入的油煙越多也就越容易得肺癌。由此看來，經(jīng)常食用茶油，可以大大減少致癌的可能性。

茶油是一種古老而神奇的天然植物油，它具有多種功效和作用。茶油具有保濕滋潤的效果。模廳州由于茶油中富含豐富的維生素E和脂肪酸，它能夠有效地滋養(yǎng)皮膚，提高皮膚的保濕能力，讓皮膚看起來更加柔軟光滑。

茶油還有抗衰老的作用。茶油中的抗氧化物質(zhì)能夠中和自由基，減少細胞的損傷，延緩皮膚的老化過程。使用茶油進行按摩或者涂抹面部，可以促進血液循環(huán)，增加氧氣供應(yīng)，使得皮膚更加有彈性和緊致。

茶油還有舒緩鎮(zhèn)靜的效果。如果你經(jīng)常感到焦慮、緊張或者壓力大，可以嘗試使用茶油來進行按摩。茶油具有香氣芬芳的特點，能夠舒緩情緒、放松身心，并且改善睡眠質(zhì)量。

茶油還可以改善頭發(fā)質(zhì)量。茶油中的營養(yǎng)成分可以滋養(yǎng)頭發(fā)，修復受損旦蔽的發(fā)質(zhì)，增加頭發(fā)的亮澤度。使用茶油進行頭皮按摩，可以促進頭發(fā)的生長，減少頭發(fā)脫落和斷裂。

茶油還具有抗菌作用。茶油中含有豐富的茶多酚和兒茶素等物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠抑伏純制細菌、真菌和病毒的生長，起到抗菌消炎的作用。因此，在日常生活中，可以使用茶油來清潔傷口、預防感染。

茶油還有助于消除體內(nèi)毒素。茶油中的有效成分能夠促進腸道蠕動，幫助排出體內(nèi)廢物和毒素，凈化身體?？梢栽谠绯靠崭箷r喝一杯茶油水，可以促進腸道蠕動，改善便秘問題。

茶油具有保濕滋潤、抗衰老、舒緩鎮(zhèn)靜、改善頭發(fā)質(zhì)量、抗菌消炎以及排毒等多種功效和作用。無論是用于護膚還是保健，茶油都是一種值得嘗試的天然植物油。所以不妨在日常生活中，多多使用茶油來享受它帶來的好處吧！

茶油的功效與作用有哪些？這是一個非常重要的話題，茶油不僅有烹飪美食的用途，還可以用于美容護膚領(lǐng)域。茶油是從毛茶籽中提取而來的，因此，它是天然、純正的產(chǎn)品，非常適合作為日常護膚品使用。

茶油的營養(yǎng)成分非常豐富，含有多種維山姿閉生素、不飽和脂肪酸以及抗氧化劑等成分，這讓它成為了眾多護膚品牌的必要成分，并且被證明具有多種功效。首先，茶油可以作為一種保濕劑，能夠迅速滲透皮膚表層，為肌膚提供深層保濕，使肌膚柔軟、光滑。其次，茶油還具有抗氧化的作用，可以抵抗日常的環(huán)境污染和紫外線的傷害，保護皮膚不受傷害，預防肌膚老化。此外，茶油還可以促進皮膚新陳代謝，加速肌膚修復，從而縮短皮膚恢復期，使肌膚更加健康。

有了這些功效，茶油自然也被廣泛應(yīng)用于日常生活中。你可以用它做菜，一來保證食物的健康，二來保證美味。此外逗裂，你還可冊滾以把茶油涂在身體和臉上，幫助你保持肌膚健康、美麗，更重要的是，增強自信心。

在茶油產(chǎn)品中，花夢花精華油是最受歡迎的產(chǎn)品之一?；▔艋ňA油成分純正，沒有任何添加劑，是一種天然保濕劑，可以深入滲透肌膚，為肌膚提供強大的營養(yǎng)和保濕效果，讓肌膚倍感柔軟舒適?；▔艋ňA油也含有大量的抗氧化物質(zhì)，可以抵抗紫外線、煙霧等的傷害，保護肌膚不受外界環(huán)境的過度傷害?？傊▔艋ňA油是茶油中最值得推薦的產(chǎn)品。

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