常吃油炸食物有什么好處嗎?
一、常吃油炸食物有什么好處嗎?
常吃油炸的食物,沒(méi)有任何好處。長(zhǎng)期食用油炸的食物,只會(huì)引起血脂的升高膽固醇的升高血脂的粘稠。童同時(shí)對(duì)于經(jīng)常十大果子的人。對(duì)于腦細(xì)胞的身上也很重,因?yàn)橛椭嗔?。?huì)引起血液心腦血管一系列疾病。因此。一定要適量的吃油炸食品。這才是重要的生活方式。
二、請(qǐng)問(wèn)油炸食物對(duì)身體的好處與醫(yī)療用途.
1,衛(wèi)生條件惡劣
油炸食品的衛(wèi)生問(wèn)題首當(dāng)其沖,特別是在衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)沒(méi)有規(guī)范的中國(guó)。油炸食品衛(wèi)生問(wèn)題有兩層:一,他們用來(lái)炸的原材料不衛(wèi)生,許多油炸的原材料都是快壞或者已經(jīng)壞了的,弄點(diǎn)有裝點(diǎn)門面。二,使用的油不衛(wèi)生,許多惡劣的街頭攤販經(jīng)常使用地溝油來(lái)炸制食品。還有些商販即使是使用合格食用油,但他們?yōu)榱斯?jié)約成本常常將油反復(fù)高溫加熱使用,使油脂炸焦變黑,這無(wú)疑增加了致癌物和有害物質(zhì)的含量。另外由于油炸食品都是在極短時(shí)間內(nèi)高溫烹制而成,常常是外面已炸得焦黃(糊)發(fā)硬里面卻還沒(méi)有熟透,不僅沒(méi)有有效地殺滅食物中的病原微生物,容易發(fā)生腸寄生蟲等疾病。
2,導(dǎo)致肥胖
油炸食品,不管是洋快餐,還是咱們中國(guó)的老傳統(tǒng)油條、油餅都是高脂肪食物。聞在鼻里香,吃在嘴里爽,可裝進(jìn)肚子后,高脂肪不利于消化,不僅影響你的腸胃,而且導(dǎo)致肥胖。在這個(gè)以苗條為美的社會(huì),寧愿餓死也不能胖著活。而且肥胖也會(huì)帶來(lái)更多健康問(wèn)題。與其天天花錢減肥,不如控制下你的飲食。什么?你現(xiàn)在正在減肥?我*,那你還敢吃油炸,找死??? 3,產(chǎn)生有毒有害物質(zhì)
油脂反復(fù)高溫加熱會(huì)產(chǎn)生有毒有害物質(zhì)。因?yàn)橛椭磸?fù)高溫加熱后,其中的不飽和脂肪酸經(jīng)高溫加熱后所產(chǎn)生的聚合物——二聚體、三聚體,毒性較強(qiáng)。大部分油炸、烤制食品,尤其是炸薯?xiàng)l中含有高濃度的丙烯酰胺,俗稱丙毒,是一種致癌物質(zhì)。英年早逝,肯定不是眾位大俠的心愿,那怎么著,不吃不就完了嘛。
4,營(yíng)養(yǎng)素嚴(yán)重破壞
食物經(jīng)高溫油炸,其中的各種營(yíng)養(yǎng)素被嚴(yán)重破壞。高溫使蛋白質(zhì)炸焦變質(zhì)而降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,高溫還會(huì)破壞食物中的脂溶性維生素,如維生素A、胡蘿卜素和維生素E,妨礙人體對(duì)它們的吸收和利用。換句話說(shuō),油炸食品讓該有的沒(méi)有,讓不該有的有了,那能健康么?
5,鋁含量嚴(yán)重超標(biāo)
不少人早餐時(shí)經(jīng)常食用油條、油餅。但由于其中加入了疏松劑—明礬而使鋁含量都嚴(yán)重超標(biāo)。過(guò)量攝入鋁會(huì)對(duì)人體有害,鋁是兩性元素,就是說(shuō)鋁與酸與堿都能起反應(yīng),反應(yīng)后形成的化合物,容易被腸道吸收,并可進(jìn)入大腦,影響小兒智力發(fā)育,而且可能導(dǎo)致老年性癡呆癥。另外,做油條時(shí)的面團(tuán)經(jīng)過(guò)明礬處理后,堿性很高,使維生素B1都損失掉。
6,誘發(fā)疾病
油炸食物脂肪含量多,不易消化,常吃油炸食物會(huì)引起消化不良,以及飽食后出現(xiàn)胸口飽脹、甚至惡心、嘔吐,腹瀉,食欲不振等。常吃油炸食品的人,由于缺乏維生素和水分,容易上火、便秘。你是否也有這些癥狀呢?不信,停止一段時(shí)間不吃試試!
三、油炸食品對(duì)身體有害處嗎?
有一定的害處
1:對(duì)癌證的幾率要大`
2:容易肥胖等!
四、油炸食品對(duì)人體有好處嗎??
小試為妙zxffeng 08:47
油炸食品
油炸食品是我國(guó)傳統(tǒng)的食品之一,無(wú)論是逢年過(guò)節(jié)的炸麻花、炸春卷、炸丸子,還是每天早餐所食用的油條、油餅、面窩;近年來(lái)兒童喜歡食用的洋快餐中的炸薯?xiàng)l、炸面包以及零食里的炸薯片、油炸餅干等,無(wú)一不是油炸食品。油炸食品因其酥脆可口、香氣撲鼻,能增進(jìn)食欲,所以深受許多成人和兒童的喜愛(ài),但經(jīng)常食用油炸食品對(duì)身體健康卻極為不利.
最近,衛(wèi)生部公布了《食品中丙烯酰胺的危險(xiǎn)性評(píng)估》報(bào)告,提醒居民改變吃油炸和高脂肪食品為主的飲食習(xí)慣。 美國(guó)加州方面要求麥當(dāng)勞、肯德基等9家快餐店必須用警告性標(biāo)簽標(biāo)明其炸薯?xiàng)l、薯片中丙烯酰胺的含量。
丙烯酰胺是一種結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單的小分子有機(jī)化合物,純品為透明結(jié)晶狀固體??梢匀芙馀c水,在熔點(diǎn)時(shí)它很容易聚合,也可以在紫外線下聚合。固體的丙烯酰胺在室溫下穩(wěn)定,熱熔或氧化劑接觸時(shí)可以發(fā)生劇烈反應(yīng)。淀粉類食品在高溫(>120℃)烹調(diào)下就容易產(chǎn)生丙烯酰胺,而且隨著加工溫度的升高,其含量也越高。同時(shí),有關(guān)實(shí)驗(yàn)還發(fā)現(xiàn),淀粉含量高的食品中丙烯酰胺的含量高,而蛋白質(zhì)含量高的食品中其含量相對(duì)較少。
丙烯酰胺屬中等毒類,對(duì)眼睛和皮膚有一定的刺激作用,可經(jīng)皮膚、呼吸道和消化道吸收,并有部分在體內(nèi)蓄積,主要影響神經(jīng)系統(tǒng)。一次性大劑量攝入會(huì)引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能,腦尤為明顯,表現(xiàn)為腦出血癥狀。對(duì)職業(yè)接觸人群的流行病學(xué)觀察表明,長(zhǎng)期小劑量攝入丙烯酰胺的人會(huì)出現(xiàn)嗜睡、情緒波動(dòng)、記憶衰退、幻覺(jué)和震顫等癥狀,中毒可以出現(xiàn)或伴隨末梢神經(jīng)?。ㄈ绯龊埂⒓∪鉄o(wú)力等)。神經(jīng)末梢病有一定的潛伏期,取決于劑量。小劑量接觸數(shù)周就可以發(fā)病;長(zhǎng)時(shí)間低劑量接觸可數(shù)年后發(fā)病。有關(guān)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí),丙烯酰胺含量高能使動(dòng)物患生殖系統(tǒng)癌癥。
俗話說(shuō)“病從口入”,現(xiàn)在越來(lái)越關(guān)注飲食健康,也越來(lái)越強(qiáng)調(diào)食品安全。雖然市場(chǎng)上的油炸食品還大量的存在,雖然油炸食品依然一次次的誘惑我們的胃口,但是當(dāng)我們真正的了解油炸食品的危害后,我們是否應(yīng)該從今天起和“油炸食品”說(shuō)拜拜,并且阻止我們身邊的朋友繼續(xù)食用“油炸食品”?