首先，檢查你的斑屬于哪一類？

（一）雀斑

特點(diǎn)描述：淺棕色或褐色斑點(diǎn)，大多出現(xiàn)在鼻翼、兩頰。夏天一般比較深，而冬天會(huì)顯得少一些，淡一些。

形成原因：雀斑具有一定的遺傳傾向，屬于常染色體顯性遺傳性皮膚病，受雌激素影響，女性較多，通常在5歲以后出現(xiàn)。

（二）黃褐斑（蝴蝶斑、妊娠斑、肝斑）

特點(diǎn)描述： 黃褐色或淡黑色的 面積大小不等、 不規(guī)則的斑塊，但邊界清楚，平攤于皮膚上，摸之不礙手。多對(duì)稱分布于顴、頰、額、鼻、口周、眼眶周圍，表面光滑，無鱗屑，無癢痛感。

形成原因： 是一種后天性局限性色素增多疾病， 局部病例變化、妊娠、內(nèi)分泌失調(diào)、肝氣郁結(jié)、腎水不足及氧自由基和過氧化脂質(zhì)增多等都能引起黃褐斑。 蝴蝶斑、妊娠斑、肝斑等，這幾種是同一種病，根據(jù)形態(tài)、年齡段特征等不同而命名。

（三）黑斑

特點(diǎn)描述： 斑點(diǎn)深淺不一，可大片出現(xiàn)在兩頰?？赡芘c激素變化有關(guān)，并因日曬而增深。

形成原因： 皮膚黑色素代謝不良、皮膚表面受損導(dǎo)致色素沉著或紫外線照射都會(huì)引起黑斑。

（四）日曬斑

特點(diǎn)描述： 顏色由淺到深，有的可大于1厘米。經(jīng)常暴曬的部位容易出現(xiàn)。

形成原因：日曬斑，顧名思義，主要就是太陽光惹的禍。長(zhǎng)期受紫外線刺激，能激活黑素母細(xì)胞中的酪氨酸酶，與血液中的酪氨酸酶產(chǎn)生一系列反應(yīng)，生成一種叫“多巴”的物質(zhì)，進(jìn)而轉(zhuǎn)化成黑色素。另外，肌膚中的毒素能激活細(xì)胞的活性，同時(shí)也會(huì)和酪氨酸酶產(chǎn)生氧化反應(yīng)，轉(zhuǎn)化成黑色素。黑色素會(huì)逐漸累計(jì)，隨著年齡的增長(zhǎng)，漸漸地就會(huì) 浮現(xiàn)出來。

各個(gè)擊破之雀斑篇

1.胡蘿卜汁法 ：

將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10－30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

2.蘋果泥法

將蘋果去皮切塊搗泥，然后涂于臉部，如是干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，可消除面部雀斑。

各個(gè)擊破之黃褐斑篇

1.維生素營(yíng)養(yǎng)法

將人參蜂皇漿、維生素C、E注射液均勻地涂在洗凈的面部，取法倒膜粉250克和溫水調(diào)成糊狀，迅速敷蓋面部，倒膜粉會(huì)自行變硬、發(fā)熱、冷卻，30分鐘后去掉，可有效減退面部黃褐斑。

2.薏苡粥祛斑法

豬腎1對(duì)，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量 ， 豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味即可。分頓吃。 能夠 具有補(bǔ)腎益膚 ，消除黃褐斑的功效。

各個(gè)擊破之黑斑篇

1.黑木耳紅棗湯法 ：

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤(rùn)膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤(rùn)膚，有助黑木耳祛除黑斑。

2.美膚汁祛斑法

雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。能夠幫助 清肺熱，滋五腑六臟 ，改善 面部灰暗、 消退黑斑之功效。

各個(gè)擊破之日曬斑篇

1.DIY白芷面膜

取白芷10克，白附子10克，共研細(xì)末，加水和蜂蜜適量 調(diào)試 敷面，20分鐘后洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用于面部色素沉著者。

2.DIY蛋清面膜

去蛋黃，將蛋清打入碗內(nèi)攪拌至起白色泡沫后，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接涂在臉上，具有收斂皮膚、 鎮(zhèn)靜消炎的作用。 能很好的修復(fù)曬后肌膚。

化妝品祛斑篇

目前，市面上的祛斑產(chǎn)品主要以抑制黑色素為主， 黑色素是因?yàn)槔野彼峄钚栽黾拥?引起 ，因此抑制酪氨酸的活性，清除活性氧或自由基，減少紫外線照射，阻止氧化反應(yīng)發(fā)生等，是直接減少對(duì)抗黑色素形成的有效方式。 選擇高效防止黑色素形成的化妝品，同樣 是對(duì)抗斑 點(diǎn) 皮膚的 好 辦法。

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