一、二三指羅飛魚怎么做好吃

食材用料：

羅非魚一條

姜適量相克食物

蒜適量

蔥適量相克食物

香菜適量相克食物

鹽適量

雞粉適量

油適量

水適量

菜譜做法：

1.準備好所有的材料

2.魚去內臟洗凈，魚前后各切幾刀（我直接讓賣魚的幫我搞好），用鹽腌制半小時，姜切絲，蒜切碎，蔥切蔥花，香菜切段備用

3.鍋中倒入適量的油燒熱后放入蔥姜爆香

4.放入魚煎至兩面發(fā)白就可以了

5.加入適量的清水蓋上蓋子燉煮10-15分鐘

6.燉煮湯汁變白時加入適量的鹽、雞粉、燉煮片刻

7.放入蔥和香菜、燉煮半分鐘就可以關火

二、剖腹產到底怎么剖 產婦一共要挨幾刀？

有人說剖腹產特別疼、需要把“七層”肚皮給一一剌開。還有人說剖腹產后會留下很難看的傷疤，再也恢復不到以前的美麗。與此同時，還有人偏向選擇剖腹產，認為它可以避免順產的長久痛苦，一刀解決問題。一些準父母，喜歡剖腹產，原因就是可以不等孩子瓜熟蒂落就為孩子挑個個不錯的生日，甚至還有些人，不知哪里聽來的，很相信剖出來的孩子更聰明…… 剖腹產術中孕婦有意識無疼感

剖腹產的原理是先在肚皮上開一刀，見到子宮后再在子宮上開一刀，一共動兩刀，事后先縫合子宮再縫合肚皮。

剖腹產手術并不神秘，一般都是幾道程序。

首先是術前準備，術前八小時不能進食，然后，由護士協(xié)助孕婦脫光剃光陰毛，然后攙扶孕婦躺到帶車輪的床上，并到手術室準備麻醉。

剖腹產麻醉，主要采用硬膜外麻醉和腰部麻醉。

手術時，除了露出肚子和頭部，其他都將用消毒單遮擋。此時孕婦下體完全無感覺但神志清醒。無需做任何配合醫(yī)生的動作。

手術過程順利的話一搬在半小時左右，護士將負責清洗孩子并包裹然后送出給家屬。

產婦術后24小時即可下地，縫合的傷口會有疼痛感，但也將很快愈合。接下來就是休息。 橫剖縱剖要看孕婦胖瘦及嬰兒個頭

關于橫剖還是縱剖，也有很多說法，有的網友說：“豎剖恢復較慢，不易早行走，但橫剖的話，一般剖后二天就可慢慢下床走動，而且能很快恢復。”王振國解釋，選擇橫剖還是縱剖，要看孕婦的肥胖程度、胎盤位置、嬰兒大小等多方面因素。一切判斷原則要以保證孕婦和胎兒安全健康為第一標準。

目前采用的橫剖比較多，橫剖的優(yōu)點是恢復快，刀口不明顯，痛苦小。橫剖的位置在女性陰毛正上方，有一道自然的橫紋的位置，橫剖的刀口術后不明顯，有的孕婦剖腹產后，由于肚皮是下墜的，橫剖的刀口可以被遮住。

從美觀和感受上，橫剖是最好的選擇，但是，如果嬰兒身體較大，橫剖后拉開的術野會不夠大，不利嬰兒的取出；或者胎盤附著在腹部的位置，橫剖還有造成胎盤內大動脈破裂后大出血的危險。此時，就需要縱剖，縱剖的遠離是在肚子正中，肚臍往下豎著剌開一刀口子，由于縱剖的口子牽拉自由度比橫剖大，所以更適合個體大的嬰兒取出。

另外，一些身體較胖的孕婦，由于皮下組織豐厚，采用縱剖更利于術野開闊，從而安全的取出嬰兒。此外，剖腹產術上一次的刀口不會對下一次產生太大影響，因此不必擔心反復開刀對刀口造成的影響。唯一的不利情況，可能是反復剖腹產可能引起子宮張力變差，造成子宮破裂。

三、皮膚癌患者的手術后的飲食有哪些？

據醫(yī)生說，癌癥患都康復期要常吃木本食用油，也就是野山茶油，

四、產后飲食應注意什么

1. 應忌生冷食品。特別是夏季，產婦大多想吃些生冷食物，如冰糖、冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料及和拌涼菜、涼飯等，這些生冷食物將影響牙齒和消化功能，容易損傷脾胃，不利惡露排出。

2.應忌食辛辣等刺激性食物，如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。該類食物可影響產婦胃腸功能，引發(fā)產婦內熱，口舌生瘡，并可造成大便秘結或痔瘡發(fā)作。

3.應忌過硬不易消化食物。產婦身體虛弱，運動量小，如吃硬食或油炸食物，容易造成消化不良。

4.應忌食過咸食物。因咸食中含鹽較多，可引起產婦體內水鈉潴溜，易造成浮腫，并易誘發(fā)高血壓病。但也不可忌鹽，因產后尿多、汗多，排出鹽分也增多，需要補充一定量的鹽。

5.應忌營養(yǎng)單一。產婦不要挑食、偏食，做到食物多樣化，粗細、葷素搭配，廣而食之，合理營養(yǎng)。

6.應忌食過飽。由于產婦胃腸功能較弱，過飽不僅會影響胃口，還會防礙消化功能。因此，產婦要做到少食多餐，每日平時3餐可增至5~6餐。

7.哺乳者禁食大麥及其制品，大麥芽、麥乳精、麥芽糖，因這些食物有回乳作用，故產后哺乳期應忌食。

8.忌食油膩食物。由于產后胃腸脹力及蠕動均較弱，故過于油膩的食物如肥肉、板油、花生米等應盡量少食以免引起消化不良。

9.忌食堅硬粗糙及酸性食物。產后身體各部位都比較弱，需要有一個恢復過程，在此期間極易受到損傷，比如堅硬粗糙及酸性食物就會損傷牙齒使產婦日后留下牙齒易于酸痛的遺患。

10.藥物禁忌。產后子宮出血較多，一般需要使用一些子宮收縮藥物，但需哺乳產婦不宜使用麥角制劑，因麥角制劑抑制量體泌乳素的分泌，從而產生回奶效應同時它還有較強的升壓作用，故高血壓產婦應禁用。

11.腥膻 海魚、無鱗魚（平魚、巴魚、帶魚、比目魚等）、蝦、蟹、海味（干貝、淡菜、魚干等）、羊肉、狗肉、鹿肉等。為風熱證、痰熱證、斑疹瘡瘍患者所忌。

2. 「坐月子」對母親和孩子的健康是重要的。母親生產后需休息和迅速的將體內瘀血排出以免中毒，并使子宮復原。母親的飲食需特別注意，補血補氣以提供足夠的奶水，奶是血轉化形成的，新生兒也應有安靜的環(huán)境適應新環(huán)境，并且能有單獨和母親父親建立親密感情的空間。?

吃方面以補氣補血為主，來保暖身體收縮子宮。一般禁忌喝冰水和碰生水，如需清洗，用煮熟的水?？珊葴膊唤ㄗh洗頭，以免受寒。中國南北方坐月子的吃法不同，北方吃小米粥、面條、雞蛋、紅棗，南方則以□品為主，特別是雞，麻油雞，江南也吃甜酒雞蛋，兩廣一帶也吃豬腳煮青木瓜或黃豆。南北方都不吃炒、煎和炸的食物，不吃生冷的，也都喝蜂蜜水，吃紅糖。迎接新生命應是慶生，而不應殺生。坐月子最好遠離血腥。北方人身材高大，坐月子的母親就以小米紅棗粥為主，奶水也很夠。 印度醫(yī)學先判斷人的體質，再建議用飲食香料等藥來調理平衡。受孕前就注意平衡體質，產后也如此。人的體質是受風、火、水的互動不平衡時才產生。所謂體質是指某性質偏多。風性(vata)是動、快、輕、冷、粗、乾如冷乾的風，粗糙輕的食物如爆米花?；鹦裕╬itta）是熱、尖銳輕、酸、偏油，如辣椒醬、夏日中午太陽、尖銳的聲音。水性（kapha）是重、油、慢、冷、穩(wěn)重、寬、遲緩如大象的身體、午睡之后的昏沈。?

屬風性體質的人，脈搏（女性）每分80-100，身材較小，動作快，飲食三餐不定。屬火性體質的人，脈搏每分70-80，體形中等容易發(fā)怒。水性脈搏每分60-70，身材較大，性情穩(wěn)重有耐心（以上脈搏都是指女性）。以下是各體質人適合多吃的食物。

風性：所有的油，產后特別是芝麻油，尤其黑芝麻油、米、小麥、麥片粥、糯米、甜的水果如葡萄，酪梨、桃子、李子（產后酸性水果暫時不吃），蘆筍、甜菜葉及甜菜根、紅鳳菜、地瓜葉、紅蘿卜、四季豆、蕃薯。香料選暖性、甜性，避免苦辛的如葫蘆巴豆、黃姜?？沙运械暮斯惾绾颂摇⑺勺?、腰果、芝麻等等，豆類可吃埃及豆（garbanzo）、紅扁豆（red lentil）、綠豆。

火性：椰子油、橄欖油、葵瓜子油、苦茶油、大麥、麥片、小麥。甜水果如蘋果、酪梨、無花果（fig）、李子乾、葡萄乾（避免酸性水果）藩坤熾綠俅聊仇袁喘遷。蘆筍、綠花菜，花菜、芹菜、四季豆、綠葉等（除菠菜）蕃薯、瓜類、香料大茴香、香菜、肉桂、茴香，少量小茴香避免辣椒，核果可食椰子、南瓜子、葵瓜子，其他少食豆類埃及豆、綠豆、黃豆（發(fā)過芽）。

水性：油要少，可吃少量的葵瓜子油、苦茶油、杏仁油、奶油（有機）。谷類可吃大麥、蕎麥、玉米、小米、黑麥（rye）和其他谷類，但避免麥片、米和小麥。水果選蘋果、杏子、干果、梨、石榴，避開甜水分多的水果。所有蔬菜，但避開黃瓜、蕃薯、夏季瓜類、蕃茄。所有的香料都可用，鹽除外?？墒衬瞎献?、葵瓜子、所有豆類（豆腐除外）。

北方天氣冷，人的體質偏水性。南方人則偏風性和火性。難怪南北兩地坐月子吃的不同。母親喂奶需補充足夠的液體，液體的補充最好比每天正常的飲水再多1000cc，歐洲用大麥或燕麥（麥片）煮水50公克（4湯匙）加8杯水煮一個半小時。煮時可加檸檬皮或一個檸檬。補奶水的有紅豆粳米粥（4份紅豆，1份米）或吃30公克炒熟的芝麻，也可做花生甜杏仁奶或芝麻奶，也可吃核桃糊、芝麻糊、杏仁糊、松子糊。用炒過的糯米一起煮。

燒菜以蒸、煮、乾燒□最好，乾燒是小火原汁燜，是最暖的燒法，選厚底的鐵鍋或玻璃鍋，Corning ware抹薄薄一層油，將根類切片放在最下面，莖類次之，最上層葉類或瓜類，可灑一點姜或其他香料。蓋緊用小火煮熟。如需要吃前灑一點麻油。胃口如不好，可用榆白皮（silppery elm）煮水喝（一茶匙對一杯水）。避免吃剩飯剩菜和脹氣的菜如包心菜和芽菜。以下是中國食補的一些建議：

補血：山藥2份、紅棗1份、適量粳米煮粥。

補心（神）：小麥1份、生甘草1份、大棗3份，加水煎服。

補氣：黨參9克、白術18克、黃蓍15克、粳米60克，先前三味煎湯，再入粳米煮粥吃。

補腎湯：花生、黑豆（炒過）、黑棗、黑糖、冬瓜皮各1份，煮湯。

補脾胃腎：栗子大棗各30克、山藥60克、生姜6克、大米100克，加水煮稀粥。

補精氣神：四物湯、八珍場、十全大補湯，10天以后才喝。

母親坐月子期間多睡、休息，每天全身油按摩讓身邊的人幫忙照顧，做家事等，此篇僅供參考。進一步資料可向老人家和有經驗的人請教。

3. 這是我整理的一些資料，希望對你有用。