橄欖油在西方被譽為"液體黃金"，這類有著名譽稱呼的木本植物油，廣受很多人的喜歡，這不僅是因其擁有不一般的香氣，還由于其超好的純天然保健功效和作用和較好的烹飪功用?，F(xiàn)在，就請咱一塊兒了解這類奇特的橄欖油。

丹特牌橄欖油（橄欖油有保濕作用嗎）

一、通過減低高半胱氨酸，預(yù)防炎癥發(fā)生，降低對靜脈壁的損壞；

二、通過增多體內(nèi)氧化氮的比例松馳靜脈，減低血壓；

三、可預(yù)防動脈硬化及腎衰竭

四、橄欖油中的單不飽和脂肪酸可以降低膽固醇的氧化，食入橄欖油可降低膽結(jié)石的發(fā)生。

五、橄欖油有緩解并提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，對堤防糖尿病，美容養(yǎng)顏有功效和作用。

丹特牌橄欖油（橄欖油有保濕作用嗎）

、緩解內(nèi)分泌系統(tǒng)功能

橄欖油中富有比任何植物油都高的不飽和脂肪酸、大量的維生素e等脂溶性維生素多種因子，且不含有膽固醇，所以人體吸收率很高。 它會有降低胃酸、阻止發(fā)生胃炎等病的功能；并可增強膽汁分泌，激化胰酶的活性，降低膽結(jié)石的發(fā)生。其次還有潤腸功能，長久食入可緩解便秘。

、保養(yǎng)面部肌膚

橄欖油富含與面部肌膚超好的脂肪酸，可保持面部肌膚彈性；橄欖油中含大量的單不飽和脂肪酸及維生素e等及酚類抗氧化物，能清除面部褶皺，預(yù)防面部肌膚衰老，有護發(fā)功效和作用，是可"喝"的美容養(yǎng)顏日用品，并且用橄欖油涂抹面部肌膚能抗御紫外線。

、抑菌

橄欖油富含單不飽和脂肪酸，則是油酸。它可增多密集度蛋白質(zhì)膽固醇，一項在咱血液里流動的優(yōu)質(zhì)膽固醇，且減低壞膽固醇。它其次還有消炎的功效，對血管有益處，而且富含有防癌功效的植物淄醇類。

橄欖油可炒菜嗎

橄欖油的功效很大，不僅可用來美容養(yǎng)顏護理，并且對身體大有裨益。 在現(xiàn)實生活中很少人會用橄欖油做菜，因其價值不菲。 那么是不是表明橄欖油不可炒菜？

實際，橄欖油是可炒菜的，但是，用未熟透橄欖出產(chǎn)的初榨橄欖油沒通過精練，不僅僅脂肪酸很多，而且色澤呈黃綠色，因而不是很適合高溫，做冷菜或輕微燒熱的菜最好。 往下說，那種不一般的橄欖幽香，會伴隨燒熱而散失。

倘若想購買橄欖油回家炒菜，需要在賣場導購員的指引下尋找到精煉橄欖油，混合橄欖油最好用來涼拌菜，不宜用于炒菜。

橄欖油的美容養(yǎng)顏技巧

非常多女性都偏好用純天然的護膚品，橄欖油富含不飽和脂肪酸以及多種維生素e，非常容易被面部肌膚吸收，清爽，絕無油膩感，特別適合女性平常護理。 那么用橄欖油如何美容養(yǎng)顏呢？現(xiàn)在作者就跟大家支招，讓大家學習橄欖油的美容養(yǎng)顏竅門。

保護唇部：天氣冰寒，感冒時，嘴唇容易干燥，只需涂上少許橄欖油，能夠使嘴唇重新變得光滑。

粉底：在抹粉底前首先抹一些橄欖油，能夠滋養(yǎng)面部肌膚，還能夠預(yù)防掉妝。

洗臉：洗臉的時候，用橄欖油涂抹面部，可以去掉化學品，使面部不受侵蝕。

防裂止癢：在干燥的季節(jié)，用橄欖油能夠預(yù)防面部肌膚皸裂以及因為皮脂分泌較少造成的瘙癢。

呵護寶寶面部肌膚：寶寶面部肌膚柔嫩，在腋下處涂上橄欖油，可以預(yù)防嬰兒的面部肌膚尿淹。

養(yǎng)膚：記得天天早上、晚上，用一點橄欖油抹抹面部和手臂，并按摩，橄欖油會較快吸收。 時常擦拭可使面部肌膚滋潤，并且預(yù)防過敏。橄欖油還能夠用在調(diào)配多種面膜。 在干燥的季節(jié)，用橄欖油能夠預(yù)防面部肌膚皸裂以及因為皮脂分泌較少造成的瘙癢。

沐?。恒逶〉臅r候在浴盆里滴幾滴橄欖油，或在浴后用橄欖油擦抹全身，并輕輕按摩，能夠滋養(yǎng)面部肌膚。對于干燥瘙癢的病患見效更顯著。

養(yǎng)發(fā)：洗頭后，涂抹一點橄欖油在頭發(fā)上輕輕按摩，滋養(yǎng)發(fā)根，促使頭發(fā)有彈性。 洗頭時，在微溫的水中放入少許橄欖油，沖洗時，油脂會均勻地附在頭發(fā)上，也可以滴幾滴到手頭徑直涂抹頭發(fā)，可使頭發(fā)搞得有彈性。

橄欖油的食入竅門

橄欖油是一項滋養(yǎng)價值很高的植物油，用她不僅可當做調(diào)料，也可做美容養(yǎng)顏。 那么用橄欖油食用，橄欖油有哪些個食入法子呢？下面讓作者來推薦一下橄欖油的食入竅門。

a、煎炸：與木本植物油不一樣，橄欖油因其抗氧化性能和偏高的不飽和脂肪酸比例，使其在高溫時物理構(gòu)造仍可以保持平穩(wěn)，所以橄欖油能反反復復用不腐敗，是最好煎炸的油類。

b、燒烤：橄欖油可以適合熬。 用橄欖油烹飪的時候，食物會飄出誘人的芬香，使人垂涎欲滴。非常建議用橄欖油做雞蛋炒飯。

c、醬料：橄欖油是做冷醬料和熱菜最好的油，她能夠保養(yǎng)鮮活醬料的色彩，

橄欖油可徑直調(diào)各類素菜，能夠出產(chǎn)沙拉。 用橄欖油拌和的食物，口感滑爽。

d、腌魚：在烹煮前首先用橄欖油腌制，能夠增加食物的精致感，還能烘托其它調(diào)料。

e、焙烘：橄欖油還適合焙烘面包。橄欖油遠比淡奶油的口感好，能夠廣泛用在任何面包。

f、做飯：做飯的時候添加1匙的橄欖油，能夠使米更為香甜，而且粒粒飽滿。