一、霜降喝茶的好處 霜降喝什么茶好

我國共有24個節(jié)氣，其中霜降就是屬于第十八個節(jié)氣，也是秋季的最后一個節(jié)氣，當(dāng)霜降來臨，氣溫會變?yōu)闀円箿夭畲?，中午較熱，容易著涼患感冒，為了要預(yù)防疾病的發(fā)生，也為了大家在迎接霜降的時候，不會那么措手不及，建議大家可以常備一款適合霜降飲用的茶，究竟霜降一般喝什么茶比較好，霜降喝茶的好處又有哪些呢？下面給大家說說。

霜降喝茶的好處

霜降的時候喝茶，一般所喝的都是具有溫?zé)崽刭|(zhì)的茶飲，因此大家可以通過喝溫?zé)岬牟栾嫞诩磳⒁獊淼降乃岛蟮亩?，起到?qū)散身體寒氣，增強(qiáng)身體免疫力的功效，另外在霜降之后，很多人都不喜歡運(yùn)動，導(dǎo)致贅肉橫生，但是喝對了茶，則具有利用茶葉中的眾多營養(yǎng)成分，起到擴(kuò)張血管，清除血管雜質(zhì)的能力，真正起到消脂減肥，預(yù)防三高的功效。

霜降喝什么茶好

烏龍茶

霜降是秋天的最后一個節(jié)氣，也就是處于秋冬交替的時候，此時是最適合飲用烏龍茶的，因為烏龍茶是一款介乎于綠茶和紅茶之間的溫性平和茶飲，適合大部分人飲用，加上烏龍茶是屬于香氣馥郁、溫養(yǎng)心脈等類型的茶飲，在霜降的時候喝烏龍茶，可以養(yǎng)胃祛濕。

菊花枸杞茶

菊花與枸杞都是具有清肝明目效果的物質(zhì)，在霜降的時候，取用10朵菊花，加上30g的枸杞，然后在茶壺內(nèi)煮10分鐘，過濾掉菊花與枸杞，只飲用茶湯部分，一天分3次喝完，對于再霜降的滋陰補(bǔ)腎，清除毒素等方面，有一定的作用。

玫瑰薄荷茶

取用大概5顆左右的玫瑰花分量，再加上少量的薄荷葉，這兩種原料一同放入杯中，加入熱水燜泡15分鐘之后，少量知乎加入蜂蜜進(jìn)行調(diào)味，可以讓這款玫瑰薄荷茶，更具有滋陰養(yǎng)肺的效果，非常適合在霜降的時候喝這款茶飲。

霜降的時候，也是非常適合喝茶的時候，但是大家一定要喝對茶，除了以上幾款小編給大家推薦的適合在霜降喝的茶飲之外，大家也可以盡量選擇溫?zé)岬牟栾嬙谒档臅r候喝，這樣才可以起到相應(yīng)的好處哦！

二、飲各種茶各有什么好處？謝謝各位！??！

據(jù)科學(xué)測定，茶葉含有蛋白質(zhì)、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡堿、和脂多糖等近300種成分，具有調(diào)節(jié)生理功能，發(fā)揮多方面的保健和藥理作用。由于茶具有防止人體內(nèi)固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機(jī)體過量的自由基，抑制和殺來病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。這對中年人來說是需要的。還可以凈化水質(zhì)，減少放射性物質(zhì)對人體的傷害。

在當(dāng)前自然環(huán)境污染嚴(yán)重的情況下，飲茶的好處很多，概括起來有14條：

（1）茶能使人精神振奮，增強(qiáng)思維和記憶能力。

（2）茶能消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機(jī)能的作用。

（3）飲茶對預(yù)防齲齒有很大好處。據(jù)英國的一次調(diào)查表明，兒童經(jīng)常飲茶齲齒可減少60%。

（4）茶葉含有不少對人體有益的微量元素。

（5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細(xì)胞的生長。

（6）飲茶能抑制細(xì)胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E的18倍以上。

（7）飲茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。

（8）飲茶能興奮中樞神經(jīng)，增強(qiáng)運(yùn)動能力。

（9）飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。

（10）飲茶可以預(yù)防老年性白內(nèi)障。

（11）茶葉所含鞣酸能殺滅多種細(xì)菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等。

（12）飲茶能保護(hù)人的造血機(jī)能。茶葉中含有防輻射物質(zhì)，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護(hù)視力。

（13）飲茶能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質(zhì)，是一種優(yōu)良的堿性飲料。

（14）防暑降溫。飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到?jīng)鏊透稍铩?/p>

三、喝茶牙齒會變黑嗎喝茶牙齒會變黑嗎知乎

喝茶本身是件極具情調(diào)和品味的事，不僅能陶冶我們的情操，更是能令我們的身體變得健康，但是相信不少細(xì)心的人也有發(fā)現(xiàn)，自從喝茶以后，牙齒顏色多少有了一定變化，有的人牙齒是變黃，有的人牙齒是變黑，下面就來看看“喝茶牙齒會變黑嗎”這個問題的答案。

喝茶牙齒會變黑嗎

有可能會。

茶水中含有多種抗氧化物質(zhì)與抗氧化營養(yǎng)素，對于消除自由基有一定的效果。因此喝茶有養(yǎng)生保健的功能，但同時茶水中還含有某些氧化物，在喝茶的過程中，氧化物會附著在牙齒上，時間長了后，牙齒表面會被蒙上一層茶垢，就像染色一樣變黑變黃。

喝濃茶牙齒容易變黑

濃茶中含有的茶多酚、茶色素、茶多糖以及多酚類氧化物都比較多，在喝濃茶的過程中，因為茶水中氧化物的數(shù)量增多，自然附著在牙齒上的氧化物數(shù)量也會增多，因此導(dǎo)致牙齒更容易變黑。

頻繁喝茶牙齒容易變黑

在中國有喝茶習(xí)慣的大部分都是老人家，當(dāng)然年輕人中也有喜歡喝茶的，只不過人數(shù)相對很少，老人家因為喜歡喝茶，因此喝茶的頻率通常都很高，一天下來喝個5-6杯不是問題，而因為頻繁喝茶，牙齒和茶葉中的氧化物接觸的次數(shù)也多，則更容易讓牙齒被染色變黑。

喝完茶不及時刷牙牙齒容易變黑

喝完茶不及時刷牙，是導(dǎo)致牙齒因喝茶而變黑的重要原因之一，要知道每次喝完茶后，我們的牙齒上都會留下一定的氧化物，如果刷牙不勤快，這些氧化物就會日漸堆積在牙齒上，從而形成茶垢，導(dǎo)致牙齒被染色變黑。

怎樣喝茶能預(yù)防牙齒變黑

1.少喝或不喝濃茶，每次喝茶時，將茶與水的比例控制在1：50至1：60，即1克茶葉用水50毫升至60毫升為宜。

2.適當(dāng)?shù)目刂坪炔璧拇螖?shù)，每天每人的茶葉用量應(yīng)控制在5-15克左右。如果運(yùn)動量大消耗多．或者進(jìn)食偏多的人．每天的茶葉用量15-20克比較適宜。食肉量多的人，每天的茶葉用量可到達(dá)30克左右，這樣有助于消化，減少脂肪的積聚。

3.早晚各刷一次牙，而如果當(dāng)天喝茶較多，可根據(jù)自身情況，適當(dāng)增加刷牙次數(shù)。

掌握這三點(diǎn)后，基本上喝茶是不會讓牙齒變黑的了。