一、10種頂級(jí)抗衰老茶，女人最適合喝的十種茶

科學(xué)顯示大部分的茶葉，大多都是具有保健功能的，常喝茶除了能夠預(yù)防疾病，還能夠增強(qiáng)體質(zhì)，美容養(yǎng)顏抗衰老好處非常多，10種頂級(jí)抗衰老茶有這些，茉莉花茶、綠茶、白茶、玫瑰花茶、紅棗茶、熟普洱茶、菊花茶、山楂茶、金銀花茶。

10種頂級(jí)抗衰老茶

1、茉莉花茶

茉莉花茶又叫茉莉香片，它具有美容養(yǎng)顏、滋潤(rùn)肌膚、美白的種種功效，可以說(shuō)是最適合女性飲用的花茶之一，除了以上這些作用之外，茉莉花茶還具有抗衰老的作用，能夠很好的延緩衰老。

2、綠茶

綠茶我國(guó)傳統(tǒng)六大茶類之一，它屬于一種未發(fā)酵茶，茶葉中含有的咖啡因茶堿還有氨基酸成分，是其余茶葉的幾倍，它也具有很強(qiáng)大的抗衰老的性，但需要注意的是綠茶性寒，不建議每天飲用。

3、白茶

白茶又叫女兒茶，它屬于一款微發(fā)酵茶，茶葉中含有大量的黃酮素，黃酮素具有很強(qiáng)的抗衰老作用，白茶的黃酮素又是所有茶葉中最多的，常喝白茶絕對(duì)能夠有效的去除皺紋，保持年輕的肌膚和狀態(tài)。

4、玫瑰花茶

玫瑰花茶補(bǔ)養(yǎng)氣色讓你變白變美的花茶，它還具有減脂瘦身的作用，氣色變好了皮膚變白了，整個(gè)人的體型也塑造的更好了，看起來(lái)也就更年輕更美麗一些，是一款不可多的好茶葉。

5、紅棗茶

紅棗茶和玫瑰花茶一樣，具有補(bǔ)氣血的作用，像是氣色不好經(jīng)常月經(jīng)不調(diào)的，生理期的時(shí)候容易痛經(jīng)的人，在日常生活中就應(yīng)該注意補(bǔ)養(yǎng)氣血，多喝紅棗茶對(duì)自己是有好處的。

6、紅茶

紅茶屬于全發(fā)酵茶，它是一款很溫和的茶葉，不想綠茶一樣綠茶雖好卻傷胃，不能天天飲用，紅茶具有養(yǎng)胃的功效，常喝對(duì)自己的身體是有很多好處的，不但可以養(yǎng)胃紅茶對(duì)抗老也很有效果的。

7、熟普洱茶

熟普洱茶具有抗衰老、抗三高、減肥瘦身、養(yǎng)胃護(hù)胃的功效，對(duì)于想要抗衰的人來(lái)說(shuō)，喝熟普洱茶是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇，它具有養(yǎng)胃的功效可以每天飲用。

8、菊花茶

菊花茶的常見功效清熱解毒、生津解渴、促進(jìn)消化吸收、抗衰老抗氧化，菊花具有清熱下火祛痘解暑的種種作用，是一款很適合女性夏季飲用的茶葉。

9、山楂茶

山楂不但具有開胃健脾，滋養(yǎng)肌膚的功效，經(jīng)常飲用山楂茶也能夠很好的幫助我們抗衰老，山楂茶清爽最適合服用油膩過多的時(shí)候飲用，對(duì)自己的身體有很多的好處。

10、金銀花茶

金銀花茶具有清熱解暑、美白祛痘、潤(rùn)腸通便的種種功效，除此之外它的抗衰老性也是會(huì)很不錯(cuò)的，金銀花還很適合和綠茶菊花茶等茶葉搭配在一起，效果會(huì)更好一些。

二、喝什么茶可以改善臉色暗黃

喝花茶，比如玫瑰花茶之類的能美容養(yǎng)顏。

膚色黑或黃的人要想用一個(gè)產(chǎn)品立馬變白是不可能的，只能靠長(zhǎng)期的護(hù)理。其實(shí)美白產(chǎn)品也分好多種的，比如你如果光是黃而沒有斑的話，有很多美白產(chǎn)品就根本不適合你用。一般黃皮膚的人要做好定期去角質(zhì)的工作，然后注重保濕補(bǔ)水，美白產(chǎn)品要用去黃、提亮膚色的那種。如果皮膚已經(jīng)敏感到不能用美白產(chǎn)品，那就用含維生素多多的產(chǎn)品吧，讓肌膚多吃點(diǎn)維生素也會(huì)提亮膚色的。內(nèi)服方面，你可以長(zhǎng)期服用維C維E、葡萄籽膠囊，多吃點(diǎn)紅早桂圓枸杞之類的，注意補(bǔ)血和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。內(nèi)服長(zhǎng)用慢慢調(diào)理，會(huì)有很大改變的，當(dāng)然，要想像天生白皮的人那樣也是不現(xiàn)實(shí)的。

三、喝什么茶有利于清除體內(nèi)垃圾幫助新陳代謝，對(duì)身體和皮膚有好處??？

綠茶....

1.綠茶抗衰老

綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因?yàn)槿梭w新陳代謝的過程，如果過氧化，會(huì)產(chǎn)生大量自由基，容易老化，也會(huì)使細(xì)胞受傷。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對(duì)人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。

2.綠茶抗菌

研究顯示，綠茶中兒茶素對(duì)引起人體致病的部分細(xì)菌有抑制效果，同時(shí)又不致傷害腸內(nèi)有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。 有研究表明茶多酚能清除機(jī)體內(nèi)過多的有害自由基，能夠再生人體內(nèi)的α-VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物質(zhì)，從而保護(hù)和修復(fù)抗氧化系統(tǒng) ，對(duì)增強(qiáng)機(jī)體免疫、對(duì)防癌 、防衰老 都有顯著效果。長(zhǎng)喝綠茶能降低血糖、血脂、血壓，從而預(yù)防心腦血管疾病 。日本昭和大學(xué)的醫(yī)學(xué)研究小組的在1毫升稀釋至普通茶水的20分之1濃度的茶多酚溶液里放入10000個(gè)劇毒大腸桿菌0-157,五個(gè)小時(shí)后細(xì)菌全部死亡，一個(gè)都不剩。

3.綠茶降血脂

科學(xué)家做的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時(shí)可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對(duì)人體的實(shí)驗(yàn)表明則有抑制血小板凝集、降低動(dòng)脈硬化發(fā)生率。綠茶含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團(tuán)，降低心血管疾病。

4.綠茶瘦身減脂

綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，因此達(dá)到減肥功效。

5.綠茶防齲齒、清口臭

綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細(xì)菌，故可以有效防止口臭。

6.綠茶防癌

綠茶對(duì)某些癌癥有抑制作用，但其原理皆限于推論階段。對(duì)防癌癥的發(fā)生，多喝茶必然是有其正向的鼓勵(lì)作用。

7.綠茶美白及防紫外線作用

專家們?cè)趧?dòng)物實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，綠茶中的兒茶素類物質(zhì)能抗UV-B所引發(fā)之皮膚癌。

8.綠茶可改善消化不良情況

近年的研究報(bào)告顯示，綠茶能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細(xì)菌引起的急性腹瀉，可喝一點(diǎn)綠茶減輕病況。