一、中職學(xué)生正確認識自我，對做自已人的主人有什么作用

人是生活在社會里的，對于得到別人的尊重和評價，無可厚非，是人的一種需要，也是文明和社會環(huán)境的結(jié)果，有用的評價加以重視并完善自己。可是過分重視他人的看法卻是一個巨大的錯誤，這種錯誤在我們所有行徑上所產(chǎn)生的巨大影響，小則使人們膽怯和卑怯在他人的言語之前，大則可以使許多人為了爭取別人的贊美或身后的榮譽而犧牲財富，健康，愛情，友情，親情甚至生命。

我們置于他人意見上的價值，以及我們經(jīng)常為了博得他人的歡心而做的努力，與我們自身所希望獲得的成果是不能成比例的。我們每做一件事情，都要考慮別人的看法，這種憂慮與困惑是那樣自尋煩惱，而這種憂慮與困惑表現(xiàn)出來就是我們的虛榮作假，裝腔作勢和裝模做樣。無論形式怎樣，表面如何不同，我們骨子里對別人的話的擔(dān)心的憂慮與困惑，使我們所付出的代價是那樣的大啊。

如果人們少觀察一點別人對自己的關(guān)注，那他就可能獲得現(xiàn)在不能相象的平和與快樂，那他就可以更堅定和自信面對自己，面對別人，面對世界，不必總覺得自己拘謹不安了，不必在時時刻刻顧忌他人的評價和眼光。同時，我們可以避免許多厄運，而這些厄運正是我們太過于重視別人的看法而造成的。

走自己的路，讓別人去說吧。

二、如何減臀部和大腿 要適合學(xué)生的方法

【這是本身的親身經(jīng)歷，請勿抄襲本答】一直都覺得自己胖,總是想讓自己變的瘦一些,可在用過很好的減肥方法減肥成功后,發(fā)現(xiàn)我的腿怎么還是那么的粗.我照一個好心的網(wǎng)友教的辦法也練習(xí)了【1】個月，大腿圍由【53cm減至45cm】。并且真像她說的那樣帶動全身瘦，腹部也平坦了，而且小腿也瘦了,整體減重【17】斤。堅持每天練習(xí)?！?】個月就可以初見成效。 (下面是這個好心的網(wǎng)友給我的方法,真的很感謝她,她也經(jīng)常在上回答)

具體做法如下：

平躺在床上，雙腳在空中模擬踩單車的姿勢。我一般坐4組。第一組，基本動作：兩腿分開從上往下，即正著騎單車。具體當作分解是：平躺在床上，雙腿貼床、自然并攏，雙手放在大腿兩側(cè)，自然呼吸；開始動作，左腿屈膝上抬并伸展小腿直至整條腿處于豎直位置（意念是大腿先動、帶動小腿，這個很重要），然后緩慢的放下去貼到床面，但是不要放松這條腿；左腿從豎直位置開始往下放的時候，右腿同一時間從床面屈膝上抬，抬到豎直位置后放下，同時左腿開始重復(fù)之前的動作...；如此循環(huán)，兩條腿一個上下為一個動作。第二、三、四組動作都是第一組基本動作的變形。第二組，兩腿分開從下往上，也就是說倒著騎，所有的動作與第一組都是相反的。第三組，兩腿并攏一齊從上往下；第四組，兩腿并攏一齊從上往下倒著來。

一開始每組20個，做幾天習(xí)慣了之后慢慢增加數(shù)量，半個月之后增加到30個。

每做完一組，平躺在床上休息90秒——反正就是不要休息太久；這時小腹也會感到酸痛，可以手掌順時針劃拳按摩。手掌順時針按摩不僅可以放松，還可以預(yù)防便秘。

做這個練習(xí)，最重要的幾點是：上身一定要平躺，自然呼吸，頭部放松；腿的幅度盡量大，動作要緩慢，在伸展的時候盡量伸直，繃直膝蓋，這樣才有效果；如果幅度小、動作快，大腿根本就沒有用力，做多少都是白做！

一般來說，標準的做法，一開始連續(xù)做10個就會很累了，所以要堅持，動作也不要變形。如果做到后面，30個你都能輕松完成，那么可以繼續(xù)往上加，因為當腿部力量增強之后，在完成動作質(zhì)量不變的情況下，想要消耗肥肉就需要增加數(shù)量來實現(xiàn)！

熱身運動：做之前可以稍微的拉拉筋，伸展一下全身尤其是下半身。

難度增加：基本動作里腿部上抬時與地面呈直角，如果你做到后面想增加難度，就把腿繃直，從直角的位置繼續(xù)往上身靠近，即腿與地面成鈍角，與上半身呈銳角。注意，腰要貼床面，不要被大腿帶動離開地面。

【請勿抄襲本答案！如試過此方法的請把自己的經(jīng)歷寫在上面！】

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三、花生油和橄欖油分別適合做什么菜？

花生油主產(chǎn)在中國，是中國百姓理想的食用油；橄欖油被譽為“西方第一油”；都是 健康食用油 。他們都不含膽固醇，而且油酸含量非常高。油酸含量從花生油的最高能達到68%到橄欖油最高能達到84%，這是普通食用油無法達到的。而且油酸可以降低血液總膽固醇中的有害膽固醇，而不降低有益膽固醇，因此油酸含量的多少成為衡量食用油品質(zhì)的重要標志。無論是花生油還是橄欖油無疑在這點上成為了健康食用油的最優(yōu)秀代表。

橄欖油營養(yǎng)豐富，冷熱皆宜，可用于多種烹飪方法：

直接作為冷餐油 。橄欖油直接使用會使菜肴的特點發(fā)揮到極致。在新鮮的蔬菜沙拉上或者炸好的牛排上淋一點橄欖油，使食物的口感更為豐富，滋味美妙。如果再加上一杯淳厚的葡萄酒，真是件快意之事。

用橄欖油煎炸。橄欖油可以反復(fù)使用不變質(zhì)，它對氧化所引起的變質(zhì)具有更強的抵御能力，是最適合煎炸的食品。偏愛煎炸類食品又注重養(yǎng)生的我們盡可放心使用。

用橄欖油腌制。橄欖油是比較好的腌制原料，因為它容易滲進食物里面，并將腌料的味道帶進去。

用橄欖油烘焙。將橄欖油涂抹在面包或者甜點上烘焙

四、什么樣的休閑娛樂場所適合開在大學(xué)附近，要適合大學(xué)生消費的

不過我建議你開一個奶荼加盟店。。。男女同學(xué)都適合。。具體的投資作如下參考：單杯雙模封杯機 價格：立式型280元 臥式型270元各種機型均隨機贈送：珍珠奶茶系列,熱豆?jié){,冷熱飲,可吸果凍,各種早餐粥吧系列等制作工藝流程（贈送珍珠奶茶飲料制作光盤，三色三味飲料工藝配制,各種果凍布丁制作技術(shù)工藝流程）.以下為珍珠奶茶系列其他配套用具：1進口雪克杯(搖盅)分350ml(25元)、750ml(28元)兩種，2咖啡勺(自備)，4攪拌棒(自備)，5密封保溫罐120元，6刨冰機320元，7沙冰碎果機150元一套 8進口珍珠奶茶搖搖機1550元（可不選） 主營產(chǎn)品一覽表： 珍珠奶茶類: 草莓奶茶,香芋,西瓜,柳橙,布丁，雪泡，木瓜,檸檬,花生，杏仁，菠蘿，藍梅,荔枝,咖啡,芒果奶茶,哈密瓜奶茶,水蜜桃,朱古力,青蘋果,百香，紅豆沙，椰香，葡萄奶茶等。 冷熱飲:天然夢幻果蔬飲、彌猴桃果汁、極品香茶等等。。