橄欖油在歐美被譽為"液體黃金"，這類有榮耀稱呼的草本植物油，得到眾人的喜歡，這不只是是由于其擁有非凡的香味，還在于其極佳的天然保健功效和作用和不錯的烹調(diào)用處。 今日，就請咱一起熟悉這類奇妙的橄欖油。

什么牌子的橄欖油做皂（金純橄欖油作用）

一、經(jīng)過減少高半胱氨酸，防范炎癥出現(xiàn)，降低對動脈壁的損害；

二、經(jīng)過增強身體氧化氮的比例松弛動脈，減少血壓；

三、可以防范動脈硬化并發(fā)癥及心力衰竭

四、橄欖油中的單飽和脂肪酸能降低膽固醇的變質(zhì)，吃橄欖油可以降低膽囊炎的出現(xiàn)。

五、橄欖油有緩解并提升內(nèi)分泌功能，對堤防糖尿病，美容養(yǎng)顏都有功效和作用。

什么牌子的橄欖油做皂（金純橄欖油作用）

、緩解內(nèi)分泌系統(tǒng)功能

橄欖油中擁有比別的植物油都要高的飽和脂肪酸、豐富的維生素k等脂溶性抗氧化物多種成分，另外不包含膽固醇，因此人體消化吸收率極高。 它會有降低胃液、阻止出現(xiàn)十二指腸潰瘍等病的功能；并且可以促進膽汁分泌，促進胰酶的活力，降低膽囊炎的出現(xiàn)。其次還有潤腸功能，長時間吃可以緩解便秘。

、養(yǎng)護皮膚

橄欖油包含與皮膚極佳的脂肪酸，可以維持皮膚潤澤；橄欖油中含豐富的單飽和脂肪酸及維生素k等及酚類抗氧化物，能袪除面部褶皺，防范面部肌膚衰老，有護膚功效和作用，是可以"喝"的美容養(yǎng)顏日用品，另外用橄欖油涂抹皮膚能抗擊紫外線。

、殺菌

橄欖油包含單飽和脂肪酸，就是亞油酸。它可以增強密集度脂蛋白膽固醇，一種在咱血液中流淌的好膽固醇，另外減少劣質(zhì)膽固醇。 它其次還有消炎的功效，對關(guān)節(jié)有好處，而且包含有抗癌功效的多酚類物質(zhì)。

橄欖油可以做菜嗎

橄欖油的功效強大，不只是可以用作美容養(yǎng)顏護理，還對身體大有益處。 在平常生活中很少人會用橄欖油煮菜，由于其價值昂貴。那么是否說明橄欖油不可以做菜？

實際上，橄欖油是可以做菜的，但，用未成熟橄欖制造的初榨橄欖油沒歷經(jīng)精練，不只脂肪酸非常多，而且色彩呈現(xiàn)綠色，所以不適用于高溫，煮涼拌菜或稍微加熱的菜肴更加好。 往下說，那種非凡的橄欖幽香，會隨加熱而消散。

若是想選購橄欖油回去做菜，要在超市售貨員的指導(dǎo)下找到初榨橄欖油，混合橄欖油非常好用作涼拌菜，不宜用來做菜。

橄欖油的美容養(yǎng)顏方法

非常多婦女都喜愛用天然的護膚品，橄欖油包含飽和脂肪酸及各類維生素k，極其容易被皮膚吸收，自然，不油膩，非常適用于婦女每日護理。 那么用橄欖油怎么樣美容養(yǎng)顏呢？今日編輯就給姐妹們支支招，讓姐妹們學(xué)一學(xué)橄欖油的美容養(yǎng)顏法子。

保護唇部：氣象冰寒，感冒時，唇部易干裂，只要涂抹少許橄欖油，能使唇部再度變得水潤。

粉底液：在抹粉底液之前先涂一點點橄欖油，能滋養(yǎng)皮膚，還能防范粉底脫落。

卸妝：卸妝的時候，用橄欖油輕輕涂抹面部，可以抹去油彩，使面部不遭受侵蝕。

防止皸裂止癢：在缺水干燥的季節(jié)，用橄欖油能防范皮膚皸裂及因皮脂腺分泌較少促成的瘙癢。

保護小孩皮膚：小孩皮膚很嫩，在腋下處涂抹橄欖油，可以防范小孩的皮膚背汗。

養(yǎng)膚：記得每天早上、晚，用少許橄欖油擦抹面部和手部，并推拿，橄欖油會迅速吸收。天天使用可以使皮膚滋潤，并且防范曬傷。橄欖油還能用在調(diào)配各類面膜。 在缺水干燥的季節(jié)，用橄欖油能防范皮膚皸裂及因皮脂腺分泌較少促成的瘙癢。

洗浴：洗浴的時候在浴缸里滴數(shù)滴橄欖油，或在浴后用橄欖油擦拭滿身，并輕輕推拿，能滋養(yǎng)皮膚。 對缺水干燥瘙癢的病人見效更明顯。

美發(fā)：洗發(fā)后，涂抹少許橄欖油在頭發(fā)上輕輕推拿，滋養(yǎng)發(fā)根，使得頭發(fā)光澤。 洗頭時，在微溫的水中放入少許橄欖油，沖洗時，油會勻稱地附于頭發(fā)上，也可滴一些到手頭上直接涂抹頭發(fā)，可使頭發(fā)變得光澤。

橄欖油的吃竅門

橄欖油是一種滋養(yǎng)價值很高的植物油，用他不僅可以當(dāng)做調(diào)味品，也可以做美容養(yǎng)顏。 那么用橄欖油食用，橄欖油有哪幾個吃竅門呢？接下來讓編輯來引薦一下橄欖油的吃竅門。

a、煎：與木本植物油不同，橄欖油由于其抗氧化性能和較高的飽和脂肪酸比例，使其在高溫時化學(xué)組織仍然可以維持平穩(wěn)，因此橄欖油能反復(fù)使用不腐爛，是最佳煎的油類。

b、煎熬：橄欖油也可以適用于熬。使用橄欖油烹調(diào)的時候，飯菜會溢出迷人的香味，令人饞涎。非常推薦使用橄欖油做雞蛋炒飯。

c、調(diào)制品：橄欖油是煮冷醬料和熱菜非常好的油脂，他能養(yǎng)護鮮美醬料的色彩，

橄欖油可以直接拌各種素菜，能制造沙拉。使用橄欖油拌和的飯菜，口感滑爽。

d、腌菜：在烹調(diào)前先使用橄欖油腌制，能添補飯菜的精致感，還可以烘托其他香料。

e、焙烘：橄欖油還適用于焙烘面包。 橄欖油遠比淡奶油的味道好，能廣泛用在別的甜品。

f、做飯：做飯的時候添加一匙的橄欖油，能使白米飯更加清香，并且顆粒飽滿。