小朋友喝茶，一要適量，每天1克茶葉，晚上不要飲用；二要清淡，不要太濃，不要沖泡過久。
兒童喝茶的主要好處有：一、消食去膩，增進食欲。二、防止肥胖，減少心血管病發(fā)病年齡提前的情況。三、抗輻射污染。

兒童可以喝點綠茶，綠茶是涼性的，其營養(yǎng)成分如維生素、葉綠素、茶多酚、氨基酸等物質(zhì)是所有茶類中含量最豐富的。

金銀花茶 味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用。金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用。可治療暑熱癥、瀉痢、流感、瘡癤腫毒.急慢性扁桃體炎、牙周炎等?。?