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食用油經(jīng)過高溫加熱,會產(chǎn)生有害物質(zhì)嗎?

發(fā)布于:2023-11-13 12:07 點擊數(shù): 774

一、食用油經(jīng)過高溫加熱,會產(chǎn)生有害物質(zhì)嗎?

會。

高溫加熱會破壞食用油中的脂溶性維生素A和胡蘿卜素,破壞程度取決于食用油榨制食物的次數(shù),第一次油炸食物后,維生素a就損失近半,若經(jīng)過十二次以上油炸以后,維生素A幾乎全部損失掉。同樣,高溫還會破壞食用油中的維生素E、維生素C及B族維生素等。

食用油經(jīng)反復高溫加熱后,必需脂肪酸大量損失掉,而且不飽和脂肪酸可產(chǎn)生熱氧化反應,形成過氧化物,直接妨礙人體對食物營養(yǎng)的吸收利用。

擴展資料:

注意事項:

1、不加熱至冒煙,因開始發(fā)煙即開始劣化。

2、勿重復使用,一冷一熱容易變質(zhì)。

3、油炸次數(shù)不超過3次,并用較耐高溫的油來油炸。

4、不要燒焦,燒焦容易產(chǎn)生過氧化物,致使肝臟及皮膚病變。

5、使用后應栓緊蓋子,避免空氣接觸,與空氣接觸易產(chǎn)生氧化。

6、避免放置于陽光直射或爐邊過熱處,容易變質(zhì),應置于陰涼處,并避免水份滲透,致使劣化。

參考資料來源:百度百科-食用油

參考資料來源:百度百科-加熱

二、食用油高溫以后有多少度

高溫食用油,溫度70左右。別燒過于熱,營養(yǎng)全跑丟……

三、食用油最高可加熱到多少度

200度左右。

四、植物油最高溫是多少

實驗室用過植物油做導熱油,加熱到130攝氏度就開始冒煙了,200度就很劇烈的冒煙,感覺隨時都會馬上著火

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