前幾天，有位同事姐姐說(shuō)我的頭發(fā)真好，又黑又亮又柔順，問(wèn)我是如何保養(yǎng)的。

我的頭發(fā)是屬于粗硬的發(fā)質(zhì)，我兒子已經(jīng)上高二了，但是我自感我的發(fā)質(zhì)確實(shí)特別好，頭發(fā)很健康，也沒(méi)有干枯的感覺(jué)。每次洗完頭發(fā)，我特別喜歡用手摸自己的頭發(fā)，手感特別柔順，讓我想起一個(gè)好像是洗發(fā)水的廣告~~頭發(fā)真得柔順得可以當(dāng)滑梯用。

我自己總結(jié)了一下 ，其實(shí)不管是護(hù)發(fā)還是護(hù)膚還是運(yùn)動(dòng)還是養(yǎng)生，貴在點(diǎn)點(diǎn)滴滴堅(jiān)持。

第一，我堅(jiān)持每天早晚各梳頭200下，我用的是檀木梳子，梳200下之后，基本頭部每個(gè)部位都梳遍了。梳完之后會(huì)感覺(jué)頭部血液循環(huán)很通暢，熱乎乎的。有時(shí)候感覺(jué)頭疼或者頭部發(fā)木，我也會(huì)隨時(shí)梳頭，梳完之后，頭部會(huì)感覺(jué)清爽透氣很多。我的包里面隨身也會(huì)攜帶一把梳子，利用碎片時(shí)間，隨時(shí)隨地可以梳頭。沒(méi)有梳子的時(shí)候，用手指代替梳子也是非常好的。

第二，我的洗發(fā)水非常簡(jiǎn)單，我用的是國(guó)產(chǎn)蜂花洗發(fā)水。因?yàn)槲腋杏X(jué)護(hù)發(fā)就跟護(hù)膚是一樣的，最簡(jiǎn)單的反倒是最好的，不能過(guò)于依賴(lài)高檔產(chǎn)品，最重要的是自己平時(shí)持之以恒的保養(yǎng)，以內(nèi)養(yǎng)外。我自己做了環(huán)保酵素，我會(huì)用一個(gè)空瓶子，按照水洗發(fā)水酵素10:1:1的比例，對(duì)洗發(fā)水進(jìn)行調(diào)和。每次洗發(fā)時(shí)，會(huì)在洗發(fā)水里面加上白醋，把頭發(fā)和頭皮泡在水里面，等發(fā)絲變軟之后，再用洗發(fā)水。我從來(lái)不用護(hù)發(fā)素，但是這樣洗出的頭發(fā)，卻是非常順滑。自從在頭條看見(jiàn)喵喵姐推薦的茶油，水里面除了加白醋，我也會(huì)滴幾滴茶油，相當(dāng)于起到了護(hù)發(fā)素的作用。

第三，少燙或不燙頭發(fā)，不染色。燙發(fā)特別傷害發(fā)質(zhì)，長(zhǎng)這么大，我一共燙了三次頭發(fā)，不管多么貴的燙發(fā)水，燙完的頭發(fā)都會(huì)感覺(jué)很干枯。

第四，也不排除發(fā)質(zhì)是天生的遺傳的。我奶奶頭發(fā)特別好，她87歲去世時(shí)，頭發(fā)依然是黑中夾著灰白。

總而言之，不管護(hù)發(fā)護(hù)膚，不能單純依賴(lài)于各類(lèi)商家宣傳的產(chǎn)品，最主要的，是要把保養(yǎng)滲透在生活得方方面面，并且持之以恒 這樣才會(huì)有效果。

2019年的某一天我聽(tīng)同事說(shuō)，她的奶奶每天晚上睡覺(jué)前有一個(gè)習(xí)慣就是一邊泡腳，一邊用木頭梳子梳頭一百下，這樣堅(jiān)持了好多年，到目前為止還保持頭發(fā)烏黑有光澤，今年已經(jīng)80多歲，頭腦靈活，手腳輕便，不知道會(huì)不會(huì)是梳頭發(fā)直接導(dǎo)致的，但她覺(jué)得一定有影響。

我本人因?yàn)槟贻p時(shí)頭發(fā)又細(xì)又黃，而且發(fā)量偏少，去理發(fā)店設(shè)計(jì)頭型理發(fā)師首選建議燙發(fā)，看起來(lái)頭發(fā)蓬松而且顯多，這樣長(zhǎng)起來(lái)一截就拉直重新又染又燙，頭發(fā)越傷越干枯，后來(lái)因?yàn)闋C發(fā)過(guò)敏，就停止了這種傷害，但頭發(fā)又稀又少，自己為此沒(méi)少煩惱。

結(jié)果聽(tīng)到同事的話我就覺(jué)得很有道理，想著梳梳頭又簡(jiǎn)單又容易，沒(méi)效果也不會(huì)有什么壞處，就一直堅(jiān)持下來(lái)，到現(xiàn)在一年多時(shí)間，頭發(fā)感覺(jué)明顯變多了，而且發(fā)根也變粗了，頭發(fā)也比以前有光澤了，幾年沒(méi)見(jiàn)的同學(xué)都驚呼我的變化。最最重要的是治好了我好多年的頭疼頑疾，以前因?yàn)轭^疼看了好多醫(yī)院均無(wú)所獲，沒(méi)想到就這一個(gè)小小的動(dòng)作就治愈了我的頭痛。

當(dāng)初也不知道什么穴位按摩之類(lèi)的知識(shí)，后來(lái)因?yàn)轭^疼的治愈還專(zhuān)門(mén)百度了一下，感覺(jué)應(yīng)該說(shuō)的有道理，我當(dāng)初真的是歪打正著治好自己頭痛的。