1. 山茶油的吃法與功效

山茶油口感香甜涼爽，具有解熱、除濕、殺蟲(chóng)、解毒的功效。山茶油具有抗菌、抗病毒和抗菌作用，可防治頭癬、脫發(fā)、頭皮屑和瘙癢。山茶油能抵抗紫外線，防止曬傷和皺紋，增強(qiáng)免疫力，美化和保護(hù)皮膚。山茶油具有清火養(yǎng)顏、明目抗衰老的功效，對(duì)慢性咽炎有很好的治療作用，可預(yù)防高血壓、動(dòng)脈硬化和心血管系統(tǒng)疾病。此外，孕婦在孕期食用山茶油不僅可以增加母乳，而且對(duì)胎兒的正常發(fā)育非常有益。

2. 山茶油的食用功效與作用

山茶油口感香甜涼爽，具有解熱、除濕、殺蟲(chóng)、解毒的功效。山茶油具有抗菌、抗病毒和抗菌作用，可防治頭癬、脫發(fā)、頭皮屑和瘙癢。山茶油能抵抗紫外線，防止曬傷和皺紋，增強(qiáng)免疫力，美化和保護(hù)皮膚。山茶油具有清火養(yǎng)顏、明目抗衰老的功效，對(duì)慢性咽炎有很好的治療作用，可預(yù)防高血壓、動(dòng)脈硬化和心血管系統(tǒng)疾病。

3. 山茶油的功效與作用點(diǎn)

茶油具有較高含量的天然抗氧化成分維生素E、維生素D，能有效的補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)，清除有害成分，推遲細(xì)胞老化，保持細(xì)胞活力。

 加之低亞麻酸含量，使得茶油穩(wěn)定性好，易貯存，不易酸敗變質(zhì)。

4. 山茶油的用法和功效

茶油15大趣味妙用

1、冬季早晚用少量山茶籽油抹嘴唇可防止嘴唇干裂。

2、洗完頭后待頭發(fā)吹干后用少量有機(jī)山茶油搽頭再梳理平整，可保持頭發(fā)潤(rùn)滑明亮，減少脫發(fā)。

3、每天清晨空腹生食1勺山茶油，輕松解決孕婦和中老年便秘。

4、皮肉外傷出血，用有機(jī)山茶籽油加黃豆適量煮荷包蛋吃，可防止傷口發(fā)炎，加快愈合。

5、用一匙山茶油擦于妊娠紋處，輕輕按摩，長(zhǎng)期堅(jiān)持使用，可去除妊娠紋，或使之變淺。

6、用山茶油在眼角皺紋處輕輕按摩，可去防眼角皺紋，減輕深紋。

7、睡前在眼睛周?chē)ㄒ稽c(diǎn)山茶油，可消除眼袋。

8、孕婦后期皮膚拉伸，易出現(xiàn)瘙癢和干裂現(xiàn)象，每天清晨用山茶油涂抹，可預(yù)防緩解

9、皮膚粗糙，特別是腿部及臂部位置容易干燥，山茶油具有滋潤(rùn)及保養(yǎng)作用，普通干燥的可每星期用三次，特別干燥的可每日擦用。

10、用一匙砂糖和山茶油混合一起可制成美白面膜，每周用三次，不但能收縮毛孔，還有顯著的美容效果。

11、山茶油所含維生素 E，易于被皮膚吸收，從而有助于保持女性的體態(tài)美，沐浴時(shí)，先將身體洗凈，再用棉花浸潤(rùn)山茶油涂遍全身，然后用熱毛巾包裹，10分鐘后再用溫水洗一遍即可。

12、煮湯：在煮各類(lèi)湯時(shí)或煮完后加入一匙山茶油，使湯更清鮮味美。

13、清蒸：可在清蒸時(shí)或蒸完后加入一匙山茶油，如蒸魚(yú)、蒸蛋等，更富清香。

14、烘烤：在烘烤食物前或烘烤完后抹一層山茶油，鮮香酥脆，還有淡淡的山茶油清香。

15、煎炸：食物的可消化性不會(huì)由于其在山茶油中受煎炸而發(fā)生變化，甚至在同樣的山茶油經(jīng)過(guò)10次以上的煎炸的肉或沙丁魚(yú)也不會(huì)

5. 山茶油的吃法與功效及禁忌

可以煮水當(dāng)茶喝,可以減肥,消脂.　茶籽殼，即油茶樹(shù)的種子山茶籽的外皮俗名“茶籽殼”，山茶籽可榨油供食用。所榨出的茶油用極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和養(yǎng)生保健功效，為我國(guó)特有物種，被譽(yù)為“東方橄欖油”。油茶樹(shù)原指的茶子樹(shù)，是常綠小喬木?！　〔枳褮ぁ　〔枳褮ぶ泻胁柙硭?、茶籽多糖、茶籽蛋白等，它們都是化工、輕工、食品、飼料工業(yè)產(chǎn)品等的原料，油茶殼就是其果實(shí)的外殼，茶籽殼還可制成糠醛、活性炭等 ，茶殼還是一種良好的食用菌培養(yǎng)基。 茶籽殼中含有茶皂素、茶籽多糖、茶籽蛋白等，它們都是化工、肥料、輕工、食品、飼料工業(yè)產(chǎn)品等的原料，茶籽殼還可制成糠醛、活性炭等 ，茶殼還是一種良好的食用菌培養(yǎng)基。研究表明，油茶皂素還有抑菌和抗氧化作用， 茶籽樹(shù)是秋天開(kāi)花，來(lái)年結(jié)果，秋天采摘果實(shí)。一般的茶籽都是寒露節(jié)前后采摘，預(yù)示著茶籽成熟了，而一些晚熟的茶籽卻要過(guò)了霜降節(jié)才能采摘，如果采早了，就沒(méi)有多少油。沒(méi)成熟的茶籽，茶籽殼里面的果實(shí)顏色蒼白、發(fā)黃不像成熟的山茶籽茶籽殼里面的果實(shí)飽滿(mǎn)、顆粒大、顏色烏黑、有光澤。　　同一品種，在不同時(shí)間采摘，出油率也大有差異。以油茶品種“霜降籽”來(lái)說(shuō)，在“寒露”前十幾天采摘，種殼占46．3%，種仁占53．2%，茶籽含油率只占17．9%；而在“霜降”后5天采摘，種殼占37．6%，種仁占62．4%，茶籽含油率可達(dá)28．5%。提前采摘，球果未成熟，茶籽含油率低，含水量高；采摘太遲，球果開(kāi)裂，茶籽散落，難以收集，造成浪費(fèi)。所以，油茶果要適時(shí)采摘

6. 山茶油八大功效

茶油可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)增加飽腹感補(bǔ)充能量，茶油中還有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，每天喝10~12克可以起到一定的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的功效，并且茶油中含有較多的脂肪，每天喝一勺可以增加飽腹感，并且還可以為身體活動(dòng)提供足夠的能量。它的使用方法為每天10~12克，飯后服用。

7. 山茶油的吃法與功效與作用

正確使用方法如下。

1、當(dāng)潤(rùn)膚油、按摩油

秋冬天寶寶肌膚輕易流失水分, 脫皮、干燥。山茶油含有豐富氨基酸、茶多酚和維生素等多個(gè)植物營(yíng)養(yǎng), 能夠在寶寶洗澡后用來(lái)當(dāng)潤(rùn)膚油和按摩油。

2、當(dāng)護(hù)臀膏

現(xiàn)在小寶寶都用紙尿褲, 很輕易就會(huì)出現(xiàn)尿布疹, 也就是紅屁股皮膚問(wèn)題。在老一輩時(shí)候, 就很多人用山茶油或者麻油之類(lèi)植物油給小孩子擦紅屁股。植物天然, 又不含化學(xué)添加劑, 效果非常好。

3、當(dāng)潤(rùn)唇膏、護(hù)唇油

秋冬天很多人輕易上火或者干燥, 能夠當(dāng)唇膏使用。大人小孩都能夠, 山茶油原來(lái)就是食用, 也能夠用來(lái)滋潤(rùn)嘴唇吃下去也很安全。

4、用來(lái)洗頭發(fā)

山茶油茶多酚、維生素對(duì)頭發(fā)有很好作用, 能夠讓頭發(fā)柔順有光澤。而且新生小寶寶能夠用來(lái)去頭垢, 涂在有頭垢地方, 讓頭垢便軟就很輕易洗掉。

5、準(zhǔn)母親用來(lái)防妊娠紋

懷孕期母親, 能夠用山茶油來(lái)擦肚皮、胸部等部分比較輕易長(zhǎng)妊娠紋部位。山茶油能夠滋潤(rùn)肌膚, 植物營(yíng)養(yǎng)成份很高而且也不會(huì)對(duì)肚子里小寶寶產(chǎn)生什么影響。

6、涂抹擦傷、破皮

日常中, 小寶寶或者大人有輕微皮膚擦傷。能夠涂抹一點(diǎn)山茶油, 有消炎功效。而且涂上山茶油能夠保護(hù)傷口, 止血, 讓傷口加速愈合。

8. 山茶油的功效和禁忌

可以用茶油渣餅來(lái)洗澡、洗菜、洗發(fā)、洗衣服、洗碗等等，一些日常的清潔都可以用到它。效果也是很不錯(cuò)的。